Latest Updates
-
ಮೊಟ್ಟೆ ಬೆಲೆ ಏರಿಕೆ: ಬಜೆಟ್ನಲ್ಲಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಪಡೆಯಲು ಈ ಆಹಾರಗಳೇ ಬೆಸ್ಟ್! -
ಮುರಾಸು ಚಂಡಮಾರುತದ ಎಚ್ಚರಿಕೆ: ಚೆನ್ನೈ, ತಿರುವಳ್ಳೂರಿನಲ್ಲಿ ಶಾಲೆಗಳಿಗೆ ರಜೆ, ಪೋಷಕರು ಮತ್ತು ಪ್ರಯಾಣಿಕರು ತಿಳಿಯಲೇಬೇಕಾದ ವಿಷಯಗಳು -
ಬೆಂಗಳೂರು ಮಳೆ: ಯೆಲ್ಲೋ ಅಲರ್ಟ್ ನಡುವೆ ನಿಮ್ಮ ಬೆಳಗಿನ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಪ್ರಯಾಣಕ್ಕೆ ಇಲ್ಲಿದೆ ಸುರಕ್ಷತಾ ಟಿಪ್ಸ್ -
ಅಮೆರಿಕದಲ್ಲಿ ಸಮಯ ಬದಲಾವಣೆ: ಭಾರತ-ಯುಎಸ್ ಮೀಟಿಂಗ್ಗಳಲ್ಲಿ ಗೊಂದಲ ತಪ್ಪಿಸಲು ಈ ಟಿಪ್ಸ್ ಫಾಲೋ ಮಾಡಿ -
ನಂದಿನಿ ಹಾಲಿನ ದರ ಏರಿಕೆ: ಬಜೆಟ್ ಬಿಸಿ ತಟ್ಟದಂತೆ ಪ್ರೋಟೀನ್, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಪಡೆಯುವುದು ಹೇಗೆ? -
ಕನ್ನಡ ರಾಜ್ಯೋತ್ಸವ ಸಂಭ್ರಮ: ಬೆಂಗಳೂರಿನಲ್ಲಿ ಟ್ರಾಫಿಕ್ ಕಿರಿಕಿರಿ ತಪ್ಪಿಸಲು ಇಲ್ಲಿದೆ ಮಹತ್ವದ ಸಲಹೆಗಳು! -
ದೆಹಲಿ ವಾಯು ಮಾಲಿನ್ಯ: 'ಸಿವಿಯರ್' AQI ನಡುವೆ ಮನೆಯಲ್ಲೇ ಫಿಟ್ ಆಗಿರಲು ಈ ಟಿಪ್ಸ್ ಪಾಲಿಸಿ! -
ಅರ್ನಬ್ ಚಂಡಮಾರುತದ ಆರ್ಭಟ: ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದ ಸುರಕ್ಷತೆಗಾಗಿ 30 ನಿಮಿಷದ ತುರ್ತು ಪ್ಲಾನ್ ಇಲ್ಲಿದೆ -
ದೀಪಾವಳಿ ಸಿಹಿ ತಿನ್ನುವ ಮುನ್ನ ಎಚ್ಚರ! ದೆಹಲಿಯಲ್ಲಿ 4,000 ಕೆಜಿ ಕಳಪೆ ಆಹಾರ ಜಪ್ತಿ, ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅಪಾಯವೇ? -
ಹ್ಯಾಲೋವಿನ್ ಪಾರ್ಟಿ ಹವಾ: ₹500ರೊಳಗೆ ಬೆಸ್ಟ್ ಲುಕ್, ವೈರಲ್ ರೀಲ್ಸ್ ಟ್ರಿಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಸೇಫ್ಟಿ ಗೈಡ್!
ರುಚಿಯಾದ ವೆಜಿಟೇಬಲ್ ಚೀಸ್ ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್!
ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್ ಅನ್ನು ಸುಮಾರಾಗಿ ಎಲ್ಲರ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸುತ್ತಾರೆ. ರುಚಿಕರವಾದ ಬ್ರೆಡ್ ರೆಸಿಪಿಯನ್ನು ವಿಧ ವಿಧವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಿ ಬೆಳಗ್ಗಿನ ಬ್ರೇಕ್ಫಾಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ವೈವಿಧ್ಯಮಯವನ್ನಾಗಿಸುತ್ತಾರೆ. ಟೋಸ್ಟ್ನಿಂದ ಹಿಡಿದು ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್ವರೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಬ್ರೇಕ್ಫಾಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ನೀವು ಯಮ್ಮಿಯನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಸಾಮಾಗ್ರಿಯೊಂದಿಗೆ ಸರಳವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ ರುಚಿಕರವಾದ ಬ್ರೇಕ್ಫಾಸ್ಟ್ ರೆಸಿಪಿ ತಯಾರಿಸಲು ಮೊಟ್ಟೆ ಅಥವಾ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು.

ಅದರಲ್ಲೂ ವೆಜಿಟೇಬಲ್ ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್ ತುಂಬಾ ರುಚಿಯಾದ ಒಂದು ಖಾದ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇಲ್ಲಿದೆ ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ತಯಾರುಮಾಡಬಹುದಾದ ವೆಜಿಟೇಬಲ್ ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್. ಇದರಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುವ ಮಸಾಲೆ ಹಾಗೂ ಕರಗುವ ಚೀಸ್ ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್ಗೆ ವಿಶೇಷ ರುಚಿ ನೀಡಿ ಬಾಯಲ್ಲಿ ನೀರೂರುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇಲ್ಲಿದೆ ಮಾಡುವ ವಿಧಾನ ಜಸ್ಟ್ ನೋಡಿ...
ಇನ್ನಷ್ಟು ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ ಈ ಲಿಂಕ್ ಅನ್ನು ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ: ಆರೋಗ್ಯಕರ ವೆಜಿಟೇಬಲ್ ಮಯೋನೈಸ್ ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್!
ಪ್ರಮಾಣ: 3-4
ಸಿದ್ಧತಾ ಸಮಯ: 15 - 20 ನಿಮಿಷಗಳು
ಸಾಮಾಗ್ರಿಗಳು:
1.ಬಿಳಿ ಬ್ರೆಡ್ ತುಂಡುಗಳು - 4-8
2.ಚೀಸ್ ಸ್ಲೈಸ್ಗಳು - 4
3.ಈರುಳ್ಳಿ - 1 (ಕತ್ತರಿಸಿದ್ದು)
4.ಕ್ಯಾಪ್ಸಿಕಂ - 1/2 (ಕತ್ತರಿಸಿದ್ದು)
5.ಟೊಮೇಟೋ - 1 (ಕತ್ತರಿಸಿದ್ದು)
6.ಹಸಿಮೆಣಸು - 2 (ಕತ್ತರಿಸಿದ್ದು)
7.ಮೆಣಸಿನ ಹುಡಿ - 1/2 ಸ್ಪೂನ್
8.ಚಾಟ್ ಮಸಾಲಾ - 1 ಸ್ಪೂನ್
9.ಲಿಂಬೆ ರಸ - 1 ಸ್ಪೂನ್
10.ಉಪ್ಪು - ರುಚಿಗೆ ತಕ್ಕಷ್ಟು
11.ಬೆಣ್ಣೆ - 1 ಸ್ಪೂನ್
ಇನ್ನಷ್ಟು ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ ಈ ಲಿಂಕ್ ಅನ್ನು ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ: ಬೆಳಗಿನ ಉಪಹಾರಕ್ಕೆ ಎಗ್ ಸಲಾಡ್
ಮಾಡುವ ವಿಧಾನ:
1. ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಈರುಳ್ಳಿ, ಕ್ಯಾಪ್ಸಿಕಂ, ಹಸಿಮೆಣಸು ಮತ್ತು ಟೊಮೇಟೋವನ್ನು ಜೊತೆಯಾಗಿ ಮಿಶ್ರ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ.
2.ಮೆಣಸಿನ ಹುಡಿ, ಲಿಂಬೆ ರಸ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪು ಸೇರಿಸಿ. ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರ ಮಾಡಿಕೊಂಡು ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿಡಿ.
3.ಬ್ರೆಡ್ ಬದಿಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ. ಚೀಸ್ನ ಒಂದು ಸ್ಲೈಸ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಬ್ರೆಡ್ ಮೇಲೆ ಹರಡಿ.
4.ಚಟ್ಪಟಾ ವೆಜಿಟೇಬಲ್ ಮಿಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಬ್ರೆಡ್ ಸ್ಲೈಸ್ನಿಂದ ಮುಚ್ಚಿ.
5.ಇದೀಗ ಬ್ರೆಡ್ನ ಸುತ್ತಲೂ ಬೆಣ್ಣೆ ಸವರಿ ಗ್ರಿಡ್ನಲ್ಲಿಡಿ. ಉಳಿದ ಬ್ರೆಡ್ ಸ್ಲೈಸ್ಗೆ ಇದೇ ವಿಧಾನವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ.
ಬಿಸಿ ಬಿಸಿಯಾದ ಚೀಸ್ ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್ ಅನ್ನು ಟೊಮೇಟೋ ಕೆಚಪ್ನೊಂದಿಗೆ ಸವಿಯಲು ನೀಡಿ.



Click it and Unblock the Notifications
