Latest Updates
-
ಬೆಂಗಳೂರಿನಲ್ಲಿ ಇಂದು 6 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ನೀರಿನ ವ್ಯತ್ಯಯ: ಈ ಪ್ರದೇಶಗಳ ನಿವಾಸಿಗಳು ಎಚ್ಚರ! -
ಗಣೇಶ ಹಬ್ಬದ ಸಂಭ್ರಮ: ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೂ ಸುರಕ್ಷಿತವಾದ ಆರೋಗ್ಯಕರ 'ಉಕಡಿಚೆ ಮೋದಕ' ತಯಾರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ? -
ಸೆಪ್ಟೆಂಬರ್ ಇಕ್ವಿನಾಕ್ಸ್: ನಿಮ್ಮ ಕ್ಯಾಮೆರಾದಲ್ಲಿ ಸೂರ್ಯೋದಯ-ಸೂರ್ಯಾಸ್ತದ ಅದ್ಭುತ ದೃಶ್ಯ ಸೆರೆಹಿಡಿಯಿರಿ! -
ವಿಶ್ವ ಕಾರ್-ಫ್ರೀ ಡೇ: ಟ್ರಾಫಿಕ್ ಬಿಟ್ಟು 20 ನಿಮಿಷದ ಈ ಸಿಂಪಲ್ ರೂಟೀನ್ ಫಾಲೋ ಮಾಡಿ! -
ಸೈಫ್-ಕರೀನಾ ಪ್ರೇಮಪತ್ರದ ರಹಸ್ಯ: ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನೂ ಗಟ್ಟಿಗೊಳಿಸಲು ಈ ಸಿಂಪಲ್ ಟಿಪ್ಸ್ ಫಾಲೋ ಮಾಡಿ! -
ಈರುಳ್ಳಿ ಬೆಲೆ ಏರಿಕೆ: ಬಜೆಟ್ ಉಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಈರುಳ್ಳಿ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಸರಳ ಟಿಪ್ಸ್ -
ಏಕಾದಶಿ ಉಪವಾಸ: ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರಲು ₹300ರಲ್ಲಿ ಪೌಷ್ಟಿಕ ಆಹಾರದ ಪ್ಲಾನ್ ಇಲ್ಲಿದೆ! -
ಸ್ಯಾಮ್ಸಂಗ್ One UI 9 ಅಪ್ಡೇಟ್: ನಿಮ್ಮ ಫೋನ್ಗೆ ಬಂದಿದೆಯೇ? ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಇನ್ಸ್ಟಾಲ್ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ? -
ಮಳೆಗಾಲದಲ್ಲಿ ಫಿಟ್ ಆಗಿರಲು 12 ನಿಮಿಷಗಳ ಇಂಡೋರ್ ವರ್ಕೌಟ್: ಜಿಮ್ ಇಲ್ಲದೆ ಮನೆಯಲ್ಲೇ ಮಾಡಿ! -
ವೈಫ್ ಅಪ್ರಿಶಿಯೇಷನ್ ಡೇ: ನಿಮ್ಮ ಮಡದಿಗೆ ಈ ವಿಶೇಷ ದಿನದಂದು ನೀಡಬಹುದಾದ ಸರಳ ಮತ್ತು ಸುಂದರ ಸರ್ಪ್ರೈಸ್ಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ!
ರಣವೀರ್-ದೀಪಿಕಾ ದಂಪತಿಗೆ ಹೆಣ್ಣು ಮಗು: ಹೊಸ ಪೋಷಕರಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಕರು ನೀಡಬೇಕಾದ ಗೌರವಯುತ ಬೆಂಬಲವೇನು?
ರಣವೀರ್ ಸಿಂಗ್ ಮತ್ತು ದೀಪಿಕಾ ಪಡುಕೋಣೆ ಸೆಪ್ಟೆಂಬರ್ 19, 2026 ರಂದು ತಮ್ಮ ಹೆಣ್ಣು ಮಗುವಿನ ಆಗಮನದ ಸಂತಸದ ಸುದ್ದಿ ಹಂಚಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ಸೋಶಿಯಲ್ ಮೀಡಿಯಾದಲ್ಲಿ ಶುಭಾಶಯಗಳ ಮಹಾಪೂರವೇ ಹರಿಯುತ್ತಿದೆಯಾದರೂ, ಈ ಹೊಸ ಪೋಷಕರಿಗೆ ಸದ್ಯ ನೆಮ್ಮದಿ ಹಾಗೂ ಪ್ರೈವೆಸಿಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಹೊಸ ಪೋಷಕರಿಗೆ ಕಿರಿಕಿರಿ ಉಂಟುಮಾಡದೆ, ನಮ್ಮ ಭಾರತೀಯ ಸಂಬಂಧಿಕರು ಹೇಗೆ ಬೆಂಬಲವಾಗಿ ನಿಲ್ಲಬಹುದು ಎನ್ನುವುದಕ್ಕೆ ಇಲ್ಲಿದೆ ಕೆಲವು ಸೂಕ್ತ ಸಲಹೆಗಳು. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಹಂತದಲ್ಲೂ ಅವರ ಅನುಮತಿ ಪಡೆಯುವುದನ್ನು ಮರೆಯದಿರಿ.
ಮನೆಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡುವ ಮುನ್ನ ಮೆಸೇಜ್ ಮಾಡಿ ಗ್ರೀನ್ ಸಿಗ್ನಲ್ಗಾಗಿ ಕಾಯಿರಿ. 20–30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲಾವಕಾಶ ಕೇಳಿ, ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ ತಲುಪಿ ಬೇಗನೇ ವಾಪಸ್ ಬನ್ನಿ. ಪರ್ಫ್ಯೂಮ್ ಬಳಸುವುದು, ಸೆಲ್ಫಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಡೆಯಿರಿ; ಫೋಟೋ ತೆಗೆಯುವ ಅಥವಾ ಸೋಶಿಯಲ್ ಮೀಡಿಯಾದಲ್ಲಿ ಶೇರ್ ಮಾಡುವ ಮುನ್ನ ಅವರ ಒಪ್ಪಿಗೆ ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಸಂಜೆಯ ವೇಳೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಶಾಂತ ವಾತಾವರಣವಿರಲಿ. ₹1,000 ಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಬೆಲೆಯ ಉಪಯುಕ್ತ ಗಿಫ್ಟ್ಗಳನ್ನು ನೀಡಿ: ಕಾಟನ್ ಬಟ್ಟೆಗಳು (ಸ್ವ್ಯಾಡಲ್), ಫೀಡಿಂಗ್-ಫ್ರೆಂಡ್ಲಿ ನೈಟ್ವೇರ್, ಸುಗಂಧವಿಲ್ಲದ ಶಾಂಪೂ/ಸೋಪು, ಫ್ರೀಜರ್ನಲ್ಲಿಡಬಹುದಾದ ಸ್ನ್ಯಾಕ್ಸ್ ಅಥವಾ ಪ್ರೀಪೇಡ್ ಲಾಂಡ್ರಿ ಸೇವೆಯ ಕೂಪನ್ಗಳು.

ರಣವೀರ್-ದೀಪಿಕಾ ದಂಪತಿಗೆ ಹೆಣ್ಣು ಮಗು: ನವ ಪೋಷಕರಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಕರು ನೀಡಬಹುದಾದ ಗೌರವಯುತ ಬೆಂಬಲ
ಉಚಿತ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ನೀಡುವ ಬದಲು ಕೆಲಸಗಳಲ್ಲಿ ನೆರವಾಗಿ: ಬಟ್ಟೆ ಮಡಚುವುದು, ಬಾಟಲಿಗಳನ್ನು ಸ್ಯಾನಿಟೈಸ್ ಮಾಡುವುದು ಅಥವಾ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತಂದುಕೊಡುವುದು ಮಾಡಿ. ಮಗುವಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಪ್ರೈವೆಸಿಗೆ ಗೌರವ ಕೊಡಿ; ಕೊಠಡಿಯ ಬಾಗಿಲು ತಟ್ಟಿ, ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ಹೊರನಡೆಯಿರಿ. ನಿದ್ದೆ ಮತ್ತು ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಹೊಸ ಅಪ್ಪನಿಗೂ ಬೆಂಬಲವಾಗಿರಿ. ಈ ರೀತಿ ಕೇಳುವುದು ಉತ್ತಮ: ಸಂಜೆ 6–7 ರ ನಡುವೆ ಬಿಸಿ ಬೇಳೆಸಾರು ತಂದು ಬಾಗಿಲ ಬಳಿ ಇಡಲಾ, ಓಕೆನಾ? ನಾಳೆ ಮಧ್ಯಾಹ್ನ 15 ನಿಮಿಷ ಭೇಟಿಯಾಗಬಹುದೇ?
| ದಿನಾಂಕ | ತಿಂಡಿ/ಅಡುಗೆ | ನೆರವಾಗುವವರು | ತಲುಪಿಸುವ ಸಮಯ | ವಿಶೇಷ ಸೂಚನೆ |
|---|---|---|---|---|
| 20 Sep | ಬೇಳೆಸಾರು, ಅನ್ನ, ಪಲ್ಯ | ಅನು | ಸಂಜೆ 6–7 | ಖಾರ, ಈರುಳ್ಳಿ ಬೇಡ |
| 21 Sep | ಇಡ್ಲಿ, ಸಾಂಬಾರ್ | ರವಿ | ಬೆಳಿಗ್ಗೆ 8–9 | ಬಾಗಿಲ ಬಳಿ ಇಡಿ |
| 22 Sep | ಖಿಚಡಿ | ಮೀರಾ | ಮಧ್ಯಾಹ್ನ 1–2 | ಮೈಕ್ರೋವೇವ್-ಸೇಫ್ ಪ್ಯಾಕ್ |
ಪೋಸ್ಟ್ಪಾರ್ಟಮ್ ಬ್ಲೂಸ್ ಹಾಗೂ ಡಿಪ್ರೆಶನ್ ಲಕ್ಷಣಗಳು: ಸಂಬಂಧಿಕರ ಗಮನಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಸಹಾಯವಾಣಿಗಳು
'ಬೇಬಿ ಬ್ಲೂಸ್' (ಹೆರಿಗೆ ನಂತರದ ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಖಿನ್ನತೆ) ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 5 ನೇ ದಿನಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಎರಡು ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಶಮನಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನಿರಂತರ ಬೇಸರ, ದೈನಂದಿನ ಕೆಲಸಗಳಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದು ಅಥವಾ ಅಸಹಜ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ ತಕ್ಷಣವೇ ಸಹಾಯ ಪಡೆಯಿರಿ. ಟೆಲಿ-ಮಾನಸ್ (Tele-MANAS) 14416 ಅಥವಾ ಸರ್ಕಾರದ ಕಿರಣ್ (Kiran) ಹೆಲ್ಪ್ಲೈನ್ 1800-599-0019 (ಈಗ ಟೆಲಿ-ಮಾನಸ್ಗೆ ವಿಲೀನಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ) ಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಿ. ಇವೆರಡೂ 24x7 ಹಲವು ಭಾಷೆಗಳಲ್ಲಿ ಸೇವೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತಿದ್ದು, ಈಗಾಗಲೇ ಲಕ್ಷಾಂತರ ಕರೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಿವೆ.
ರಣವೀರ್–ದೀಪಿಕಾ ಅವರ ಈ ಸಂಭ್ರಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಾವು ನೀಡಬಹುದಾದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಕೊಡುಗೆ ಎಂದರೆ ಪ್ರಶಾಂತ ವಾತಾವರಣ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ನೆರವು. ಮನೆಗೆ ಹೋಗುವ ಮುನ್ನ ಮೆಸೇಜ್ ಮಾಡಿ, ಯಾವುದಾದರೂ ಒಂದು ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ, ತಕ್ಷಣ ಅವರಿಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಬಿಟ್ಟು ಬನ್ನಿ. ಸೋಶಿಯಲ್ ಮೀಡಿಯಾದಲ್ಲಿ ಸಂಭ್ರಮಿಸುವುದಾದರೂ ಅವರ ಸಮ್ಮತಿ ಇರಲಿ. ಒಂದು ವೇಳೆ ನಿಮ್ಮ ಮೆಸೇಜ್ಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಬರದಿದ್ದರೆ, ಒಂದು ವಾರ ಸ್ವಲ್ಪ ಹಿಂದೆ ಸರಿದು, ಊಟದ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮಾಡಿ ನೆರವಾಗಿ. ಹೊರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದೇ ನಾವು ತೋರುವ ನಿಜವಾದ ಪ್ರೀತಿ.



Click it and Unblock the Notifications
