ಮಧ್ಯ ರಾತ್ರಿ ತಕ್ಷಣ ಎಚ್ಚರವಾದಾಗ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಯಾಕೆ ಹೀಗೆಲ್ಲಾ ಆಗುವುದು?

ಅಷ್ಟಕ್ಕೂ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ನಿಜವಾಗಿ ಏನಾಗುತ್ತದೆ?

ಒಂದು ವರದಿಯ ಪ್ರಕಾರ ವಿಶ್ವದ ಒಟ್ಟಾರೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಜನಸಂಖ್ಯೆಯ 7.6% ರಷ್ಟು ಜನರಿಗೆ ಈ ತೊಂದರೆ ಇದೆ. ಈ ಜನರ ನಿದ್ರಾ ಮಾದರಿಗಳು ಏಕಕ್ರಮದಲ್ಲಿರದೇ ನಡುನಡುವೆ ತುಂಡು ತುಂಡಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅಂದರೆ ಇವರಿಗೆ ಗಾಢವಾದ ನಿದ್ದೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಾಲ ಆವರಿಸದೇ ನಡುನಡುವೆ ಎಚ್ಚರಾಗುತ್ತಾ ಇರುತ್ತದೆ. ಮಾನಸಿಕ ತೊಂದರೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುವವರಲ್ಲಿಯೂ ಇದು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ದಿನದ ಹೊತ್ತಿನಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಿ ಎದುರಿಸುವ ಒತ್ತಡ, ಉದ್ವೇಗ, ಖಿನ್ನತೆ ಮೊದಲಾದವೂ ಈ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಕಾರಣ ಎಂದು ವರದಿ ತಿಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಈ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಮೆದುಳು ಎಚ್ಚರಾಗಿದ್ದು ದೇಹವೇಕೆ ಮರಗಟ್ಟುತ್ತದೆ?

ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿದ ಸಂಶೋಧಕರ ಪ್ರಕಾರ ನಿದ್ದೆಯಲ್ಲಿ ಮೂರರಿಂದ ನಾಲ್ಕು ಪ್ರಕಾರದ non-REM ಅಥವಾ (non Random Eye movement) ಅಂದರೆ ನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕಣ್ಣುಗುಡ್ಡೆಗಳು ಅತ್ತಿತ್ತ ಚಲಿಸದೇ ಇರುವ ಸ್ಥಿತಿಗಳಿರುತ್ತವೆ. REM ಚಲನೆಗೆ ಮೆದುಳು ಕಾಣುತ್ತಿರುವ ಕನಸುಗಳೇ ಕಾರಣ. ಅಂದರೆ ಕನಸು ಕಾಣುತ್ತಿರುವ ಹೊತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಈ ಚಲನೆ ಹೆಚ್ಚಿರುತ್ತದೆ ಹಾಗೂ ಈ ಕನಸುಗಳು ಎಚ್ಚರಾದ ಬಳಿಕವೂ ನೆನಪಿರುತ್ತವೆ.

REM Antonia ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳಿದ್ದೀರಾ

ಸಂಶೋಧಕರ ಪ್ರಕಾರ ಕನಸು ಕಾಣುತ್ತಿರುವ ಹೊತ್ತಿನಲ್ಲಿ (REM Antonia) ಮೆದುಳು ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದೇ ಕಾರಣದಿಂದ ಮೆದುಳು ದೇಹಕ್ಕೆ ನೀಡಬೇಕಾದ ಐಚ್ಛಿಕ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ನೀಡುವುದೇ ಇಲ್ಲ. ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕೇವಲ ಅನೈಚ್ಛಿಕ ಕಾರ್ಯಗಳು ನಡೆಯುತ್ತಿರುತ್ತವೆ. ಇದೇ ಕಾರಣಕ್ಕೆ ಮೆದುಳಿನ ಬಳಿ ಇರುವ ಕಣ್ಣುಗಳು ಮಾತ್ರವೇ ಮೆದುಳಿನೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿರುವ ಕಾರಣ ದೇಹ ಮರಗಟ್ಟಿದಂತಿರುತ್ತದೆ.

ಈ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಜನರಿಗೆ ಬಳಿ ಯಾರೋ ಇದ್ದಂತೆ ಅನ್ನಿಸುತ್ತದೆ

ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ ಜನರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವರಿಗೆ ಆಗ ಯಾರೋ ತಮ್ಮ ಬಳಿ ಇದ್ದಂತಹ ಅನುಭವವಾಗುತ್ತದೆ. ಸಂಶೋಧಕರ ಪ್ರಕಾರ ಖಿನ್ನತೆ ಅಥವಾ ದುಃಖದಲ್ಲಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಈ ಅನುಭವವಾಗುತ್ತದೆ.

ಈ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆಯಲ್ಲಿಯೂ ವಿಧಗಳಿವೆ

ಸಂಶೋಧಕರ ಪ್ರಕಾರ ಒಟ್ಟು ಮೂರು ರೀತಿಯ ಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಬಹುದು. ಈ ಮೂರೂ ಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ "incubus", "intruder" ಹಾಗೂ "unusual bodily experiences" ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ.

ಇನ್ಕುಂಬಸ್ ವಿಧ

ಈ ಬಗೆಯ ಅನುಭವ ಪಡೆದವರಿಗೆ ಎದೆಯ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಭಾರವೊಂದು ಬಿದ್ದಂತೆ, ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಉಸಿರಾಡಲೇ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲವೆಂದೆನ್ನಿಸುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಭಯವೇ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಭೂತವನ್ನು ನಂಬುವ ಜನರು ತಮ್ಮ ಎದೆಯ ಮೇಲೆ ಭೂತ ಕೂತಿತ್ತು ಎಂದು ದೂರುತ್ತಾರೆ.

ಇಂಟ್ರೂಡರ್ ವಿಧ

ಈ ಬಗೆಯ ಅನುಭವ ಪಡೆದವರಿಗೆ ಯಾವುದೋ ಭಯ ಆವರಿಸುತ್ತದೆ. ಇವರಿಗೆ ತಮ್ಮ ಅಕ್ಕಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ಯಾರೋ ಇದ್ದಂತೆ ಕಾಣುವ, ಯಾರದ್ದೋ ಮಾತುಗಳೋ, ಚಲನವಲನದ ಸದ್ದು ಆಲಿಸುವ ಅನುಭವವಾಗುತ್ತದೆ. ಮನಃಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಮಿಥ್ಯಾದರ್ಶನ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ.

The Unusual Body Experience (ಅಸಾಮಾನ್ಯ ದೈಹಿಕ ಅನುಭವ) ವಿಧ

ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ ಜನರು ಕೋಣೆಯೊಳಗೇ ತಾವು ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ತೇಲುತ್ತಾ ಇದ್ದ ಅನುಭವ ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಮೆದುಳು ಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಎಚ್ಚಾರವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿದ್ದರೂ ದೇಹ ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ.