ಬಿಸಿಗಾಳಿಯ ಆರ್ಭಟ: ಮನೆಯನ್ನು ತಂಪಾಗಿಡಲು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಕಾಪಾಡಲು ಈ ಸರಳ ಟಿಪ್ಸ್ ಮಿಸ್ ಮಾಡ್ಬೇಡಿ!

ದೆಹಲಿ ಸೇರಿದಂತೆ ಮಧ್ಯ ಭಾರತದ ಹಲವು ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಇಂದು ತೀವ್ರ ಬಿಸಿಗಾಳಿ (Heatwave) ಬೀಸಲಿದೆ ಎಂದು ಭಾರತೀಯ ಹವಾಮಾನ ಇಲಾಖೆ (IMD) ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆ ನೀಡಿದೆ. ಉತ್ತರ ಪ್ರದೇಶ, ಮಧ್ಯಪ್ರದೇಶ ಮತ್ತು ವಿದರ್ಭದ ಬಹುತೇಕ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಇಂದು ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ಉಷ್ಣಾಂಶ ಗರಿಷ್ಠ ಮಟ್ಟ ತಲುಪುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ಈ ಸುಡುವ ಬಿಸಿಲಿನಿಂದ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮನೆಯನ್ನು ತಂಪಾಗಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಈಗ ಅನಿವಾರ್ಯ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸೂರ್ಯನ ಕಿರಣಗಳು ತೀಕ್ಷ್ಣವಾಗಿರುವ ಮಧ್ಯಾಹ್ನ 11 ರಿಂದ 2 ಗಂಟೆಯವರೆಗೆ ಮನೆಯಿಂದ ಹೊರಬರದಿರುವುದು ಉತ್ತಮ. ಇದರಿಂದ ಬಿಸಿಲಿನ ಹೊಡೆತಕ್ಕೆ (Heat exhaustion) ಒಳಗಾಗುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬಹುದು.

ಭಾರತದ ಬಹುತೇಕ ಅಪಾರ್ಟ್‌ಮೆಂಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಎಸಿ ಸೌಲಭ್ಯ ಇರುವುದಿಲ್ಲ, ಒಂದು ವೇಳೆ ಇದ್ದರೂ ವಿದ್ಯುತ್ ಬಿಲ್ ಏರಿಕೆಯ ಆತಂಕ ಕಾಡುತ್ತಿರುತ್ತದೆ. ಇಂತಹ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕಿಟಕಿ ಅಥವಾ ಬಾಲ್ಕನಿಗಳಿಗೆ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಸೆಣಬಿನ ಪರದೆಗಳನ್ನು (Jute chiks) ಬಳಸುವ ಮೂಲಕ ಮನೆಯ ಶಾಖವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಇವು ಗಾಳಿಯಾಡಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುವುದರ ಜೊತೆಗೆ ನೇರ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತವೆ. ಕಿಟಕಿಗಳಿಗೆ 'ರಿಫ್ಲೆಕ್ಟಿವ್ ಫಿಲ್ಮ್' ಹಚ್ಚುವುದರಿಂದಲೂ ಸೂರ್ಯನ ಶಾಖ ಮನೆಯೊಳಗೆ ಬರದಂತೆ ತಡೆಯಬಹುದು. ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಕಿಟಕಿ ಪರದೆಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿಡುವುದರಿಂದ ಮನೆಯ ಒಳಗಿನ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ತಂಪಾಗಿರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಅಪಾರ್ಟ್‌ಮೆಂಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಬಿಸಿಲು ತಡೆಯಲು ಇಲ್ಲಿದೆ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಟಿಪ್ಸ್

ನಗರ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಮಧ್ಯಾಹ್ನದ ಬಿಸಿಲಿಗೆ ಬಾಲ್ಕನಿ ಗಿಡಗಳು ಬೇಗನೆ ಬಾಡಿ ಹೋಗುತ್ತವೆ. ಗಿಡಗಳನ್ನು ಹಸಿರಾಗಿಡಲು ಮುಂಜಾನೆ ಅಥವಾ ಸೂರ್ಯ ಮುಳುಗಿದ ನಂತರ ನೀರು ಹಾಕುವುದನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಗಿಡದ ಬುಡಕ್ಕೆ ಒಣ ಎಲೆ ಅಥವಾ ಮಣ್ಣಿನ ಹೊದಿಕೆ (Mulch) ಹಾಕುವುದರಿಂದ ಮಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ತೇವಾಂಶ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ. ಗಿಡಗಳಿಗೆ ನೆರಳು ನೀಡಲು ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಶೇಡ್ ನೆಟ್‌ಗಳನ್ನು ಕೂಡ ಅಳವಡಿಸಬಹುದು. ನೀರಿನ ಅಭಾವವಿರುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಇಂತಹ ಸಣ್ಣ ಟಿಪ್ಸ್‌ಗಳು ಗಿಡಗಳನ್ನು ಕಾಪಾಡಲು ತುಂಬಾ ಸಹಕಾರಿ.

ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ತಾಪಮಾನವು ಹಿರಿಯರು, ಪುಟ್ಟ ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿಗಳ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಗಂಭೀರ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ಹೀಗಾಗಿ ಎಲ್ಲರೂ ಆಗಾಗ ನೀರು ಕುಡಿಯುತ್ತಾ ದೇಹವನ್ನು ಹೈಡ್ರೇಟ್ ಆಗಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯ. ತಲೆಸುತ್ತು ಅಥವಾ ಅತಿಯಾದ ಸುಸ್ತು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರೆ ತಕ್ಷಣ ಎಚ್ಚೆತ್ತುಕೊಳ್ಳಿ, ಇದು ಹೀಟ್‌ಸ್ಟ್ರೋಕ್‌ನ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿರಬಹುದು. ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿಗಳನ್ನು ಬಾಲ್ಕನಿಯಲ್ಲಿ ಬಿಡದೆ ಮನೆಯ ತಂಪಾದ ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ. ಈ ಸರಳ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳನ್ನು ಪಾಲಿಸುವ ಮೂಲಕ ಈ ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ.