ನೀವು ಎಷ್ಟೇ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರು ನಿಮಗೆ ತೂಕವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಆಗುತಿಲ್ವಾ..? ಹಾಗಾದ್ರೆ ಈ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಟ್ರೈ ಮಾಡಿ ನೋಡಿ

1. ಅಶ್ವಗಂಧ

ಅಶ್ವಗಂಧವು ಶ್ರೀಮಂತ ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಪ್ಲಿಮೆಂಟ್ ಗೆ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾದ ಒಂದು ಜನಪ್ರಿಯ ಭಾರತೀಯ ಮೂಲಿಕೆಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಒತ್ತಡ, ಶಕ್ತಿಯ ಕೊರತೆ, ಹಸಿವಿನ ಕೊರತೆ, ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ, ಅದು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಸ್ವಲ್ಪ ತೂಕವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

2. ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್

ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಎಂಬ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಹಸಿವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಅದು ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದೆ. ಇದರ ದೈನಂದಿನ ಸೇವನೆಯು ನಿಮ್ಮ ಹಸಿವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಇದನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ತೂಕದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸುತ್ತೀರಿ. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ ನೀವು ತೆಳ್ಳಗೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ತೂಕವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಮತ್ತು ಅದರ ಸಾರಗಳನ್ನು ಉಪಯೋಗಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ಕಾಣುತ್ತೀರಿ. ಇದು ನ್ಯಾಚುರಲ್ ಆಗಿರುವುದರಿಂದ ಯಾವುದೇ ಸೈಡ್ ಎಫೆಕ್ಟ್ ಭಯ ಬೇಡ.

3. ಬ್ಲೆಸ್ಸ್ ಡ್ ಥಿಸಲ್

ಬ್ಲೆಸ್ಸ್ ಡ್ ಥಿಸಲ್ ಎಂಬ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಹಿ ಟಾನಿಕ್ಸ್ ಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಔಷಧಿಯ ಗುಣವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಮನುಷ್ಯರಲ್ಲಿ ಹಸಿವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜನರು ಸ್ವಲ್ಪ ತೂಕವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರು ಇದನ್ನು ಒಮ್ಮೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರೆ ನೀವು ಚೇಂಜಸ್ ಗಮನಿಸಬಹುದು. ಇದು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಬಳಸಿದ ಎಲ್ಲರಿಂದ ಮೆಚ್ಚುಗೆ ಪಡೆದಿದೆ. ಹೀಗಾಗಿ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಯೋಚನೆಯಲ್ಲಿದ್ದರೆ ಇದನ್ನು ಬಳಕೆ ಮಾಡಬಹುದು.

4. ಜೆಂಟಿಯನ್

ಅನಗತ್ಯ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಮತ್ತು ಹಸಿವಿನ ಕೊರತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಜೆಂಟಿಯನ್ ಬೇರುಗಳನ್ನು ದಶಕಗಳಿಂದ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ. ಇದು ದೇಹವು ಆಹಾರವನ್ನು ಸರಿಯಾದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಸಂವೇದನೆಗಳು, ಹಸಿವು ಮತ್ತು ಪಿತ್ತರಸದ ಹರಿವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ತುಂಬಾ ಕಹಿ ಮೂಲಿಕೆಯಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಹಿ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಊಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಆಹಾರ ತಿನ್ನಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

5. ದಂಡೇಲಿಯನ್ ರೂಟ್

ದಂಡೇಲಿಯನ್ ಬೇರುಗಳು ಉತ್ತಮ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಪೂರಕವಾಗಿದೆ. ಹಸಿವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ತೂಕವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಮಹಿಳೆಯರು ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಇದನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಅವರ ಹಸಿವು ಹೆಚ್ಚುತ್ತದೆ. ಇದು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ತೂಕವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ.

6. ಚೆನ್ ಪೈ

ಚೆನ್ ಪೈ ಒಣಗಿದ ಸಿಟ್ರಸ್ ಸಿಪ್ಪೆಯ ಪೂರಕವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಹಸಿವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಡಿಸ್ಪೆಪ್ಸಿಯಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿಕಾರಕಗಳಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ದೇಹದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಸಿವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆಯಿಂದ ಒಬ್ಬರನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಯಾಗಿದೆ.

7. ಶುಂಠಿ

ಕರುಳಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಹಲವಾರು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆ, ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ಡಿಸ್ಪೆಪ್ಸಿಯಾವನ್ನು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಲು ನೀವು ಬಳಸಬಹುದಾದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಶುಂಠಿಯಾಗಿದೆ. ಹಲವು ಅನಾರೋಗ್ಯಗಳನ್ನು ನಿವಾರಣೆ ಮಾಡುವ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಶುಂಠಿ ಹೊಂದಿದೆ. ನೀವು ಹಸಿವಿನ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ನೀವು ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ ಸಾಕು ನಿಮ್ಮ ಊಟವನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಆನಂದಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಜೀರ್ಣಾಂಗವನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು ಈ ಮೂಲಿಕೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

8. ಸೀತಾಫಲ

ಸೀತಾಫಲವು ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸೂಕ್ತವಾದ ಒಂದು ಮೂಲಿಕೆಯಾಗಿದೆ. ಈ ಹಣ್ಣು ತಂಪಿನ ಗುಣವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು ಮನುಷ್ಯನ ದೇಹ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ತಂಪಾಗಿಸುವ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಶಾಖ ಅಥವಾ ಉಷ್ಣಾಂಶವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೇ ಇದರಿಂದ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯು ಜಾಸ್ತಿ. ಇನ್ನು ಈ ಹಣ್ಣು ಅನೋರೆಕ್ಸಿಯಾವನ್ನು ಪ್ರತಿರೋಧಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದ್ದರೆ, ಅವರ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಒಂದೆರಡು ಸೀತಾಫಲವನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಸೂಚಿಸಿ. ಅವರು ಭಾರೀ ಬದಲಾವಣೆ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲಿದ್ದಾರೆ.

9. ಲೈಕೋರೈಸ್

ಲೈಕೋರೈಸ್ ಅಥವಾ ಯಷ್ಟಿಮಧು ತೂಕವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪೂರಕ ಅಥವಾ ಸಪ್ಲಿಮೆಂಟ್ ಆಗಿದೆ. ದುರ್ಬಲ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವರಿಗೆ ಇದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ನಿಮಗೆ ಹಸಿವು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ತೂಕದಲ್ಲೂ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ನೀವು ಕಾಣುತ್ತೀರಿ.

10. ಗಾಂಜಾ!

ನಿಮಗೊಂದು ಗೊತ್ತಾ? ಭಾರತದಲ್ಲಿ ನಿಷೇಧಕ್ಕೆ ಒಳಪಟ್ಟಿರುವ ಗಾಂಜಾದಿಂದ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಹೌದು, ನಿಮ್ಮ ಹಸಿವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ತೂಕವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಗಾಂಜಾ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಅಮೆರಿಕದಂತಹ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ, ಗಾಂಜಾವನ್ನು ಔಷಧೀಯ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಒಬ್ಬರು ಅದನ್ನು ಕಾನೂನುಬದ್ಧವಾಗಿ ಖರೀದಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ ಅದಕ್ಕೆ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಕೆಲವು ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಗಾಂಜಾ ಕಾನೂನುಬದ್ಧವಾಗಿ ಖರೀದಿಸಬಹುದು. ಗಾಂಜಾಕ್ಕೆ ನಿಮಗೆ ಹಸಿವು ತರುವ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ತೂಕವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಗುಣ ಇದ. ಆದರೆ ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಇದು ಬ್ಯಾನ್.

ಆರೋಗ್ಯಕರ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ತೂಕವನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಮಾರ್ಗವು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ಅಸಾಧ್ಯವಲ್ಲ ಮತ್ತು ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗಲು ಕೆಲವು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ ಸಾಧಿಸಬಹುದು. ಈ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪದಾರ್ಥಗಳು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ತೂಕದ ಜನಸಂಖ್ಯೆ ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ಹಸಿವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಹಾಯಕವಾಗಿವೆ. ನಾವು ಹೇಳಿದ ಈ ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಬಳಕೆ ಮಾಡಿ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.