ತಜ್ಞರ ಪ್ರಕಾರ ದೇಹದ ಈ ಭಾಗಗಳನ್ನು ನಿತ್ಯ ಸ್ವಚ್ಚಗೊಳಿಸಲೇಬೇಕು..!

ಕೈ ಸಂದುಗಳು / ಕಂಕುಳು

ನಿಮ್ಮ ದೇಹದದಿಂದ ಅತಿ ಹೆಚ್ಚು ಬೆವರು ಹೊರಬರುವ ಸ್ಥಳ ಕೈ ಸಂದುಗಳು. ನೀವು ಬಹಳಷ್ಟು ಬೆವರಿದಾಗ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಶೇಖರಣೆಯಿಂದಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಅಹಿತಕರ ವಾಸನೆಯನ್ನು ಉಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕೈ ಸಂದುಗಳಂತಹ ಚರ್ಮದ ಮಡಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯು ಅತ್ಯಧಿಕವಾಗಿದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಕಂಕುಳನ್ನು ತುಂಬಾ ವಾಸನೆ ಬರುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ತುರಿಕೆ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿದಿನ ಸೋಪು ಮತ್ತು ನೀರಿನಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಕಂಕುಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವುದು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ಕೊಲ್ಲುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಇದು ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ವಾಸನೆಯನ್ನು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಅಲ್ಲದೆ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಾಜಾ ಆಗಿಡುತ್ತದೆ.

ತೊಡೆಸಂದು

ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಸ್ನಾನ ಮಾಡದಿರಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೂ ಸಹ, ನಿಮ್ಮ ತೊಡೆಸಂದು ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಒಳ ಉಡುಪುಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕು. ಜನನಾಂಗದ ಸುತ್ತ ಮಡಚಿಕೊಂಡಿರುವ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಕೂದಲು ಲಕ್ಷಾಂತರ ಹಾನಿಕಾರಕ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಸೋಂಕು ಮತ್ತು ವಾಸನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಸಹ ನಿಮಗೆ ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ಆದ್ದರಿಂದ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರು ಮತ್ತು ಸಾಬೂನಿನಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಖಾಸಗಿ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವುದರಿಂದ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಮೃದುವಾಗಿ ಮತ್ತು ಬೆವರು ಮುಕ್ತವಾಗಿಡಬಹುದು.

ಪಾದಗಳು

ಪಾದಗಳು ದೇಹದ ಅತ್ಯಂತ ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೈರ್ಮಲ್ಯಕ್ಕೆ ಬಂದಾಗ. ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಶವರ್‌ನಲ್ಲಿ ಜಿಗಿಯುತ್ತಾರೆ, ಇಡೀ ದೇಹವನ್ನು ಸ್ಕ್ರಬ್ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಇಡೀ ದೇಹದ ಕಲ್ಮಶ ಪಾದದ ಮೂಲಕ ಕೆಳಗೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ, ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಪಾದವನ್ನು ತೊಳೆಯುವವರು ಕಡಿಮೆಯೇ. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳಿಗೆ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಗಮನ ಖಂಡಿತ ಬೇಕು. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಬೆವರು ಸಂಗ್ರಹಗೊಳ್ಳುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರದೇಶವಾಗಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ದಿನವಿಡೀ ಸಾಕ್ಸ್ ಧರಿಸಿದರೆ ಪ್ರತಿದಿನ ಅವುಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವುದರಿಂದ ದುರ್ವಾಸನೆ ತಡೆಯಬಹುದು. ಸ್ವಚ್ಛತೆಯಿಂದಾಗಿ ಬೆರಳುಗಳ ಸಂದಿಯಲ್ಲಿನ ಕಸ, ಧೂಳು ಇತರ ಸೋಂಕು ಹರಡದಂತೆ ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲೇಬೇಕಾದ ಇತರ ದೇಹದ ಭಾಗಗಳು

ನಿಸ್ಸಂಶಯವಾಗಿ, ನಾವು ಸ್ನಾನಕ್ಕೆ ಬಂದಾಗ ನಾವು ದೇಹದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಭಾಗಕ್ಕೂ ಸೋಪ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸ್ಕ್ರಬ್ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ಆದರೆ ದೇಹದ ಕೆಲವು ಭಾಗಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಾಳಜಿಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವಾಗ, ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಬೇಕು. ಕಂಕುಳು, ತೊಡೆಸಂದು ಮತ್ತು ಪಾದಗಳನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ, ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಆಶ್ರಯ ಪ್ರದೇಶವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾದ ದೇಹದ ಕೆಲವು ಭಾಗಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

ಬೆರಳಿನ ಉಗುರುಗಳ ಅಡಿ

ಕಿವಿಗಳ ಹಿಂದೆ

ಹೊಕ್ಕಳು

ನಿಮ್ಮ ಕತ್ತಿನ ಹಿಂಭಾಗ