ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಗಂಟೆಗೂ ಹೆಚ್ಚು ಡ್ರೈವಿಂಗ್‌ ಮಾಡಿದರೆ ಮೆದುಳಿನ ಶಕ್ತಿ ಕುಂಠಿತ!

ಕೆಲವರಿಗೆ ವಾಹನ ಕಂಡರೆ ಅದೇನೋ ಕ್ರೇಜ್ ಹಾಗೂ ಇನ್ನಿಲ್ಲದ ಅಪಾರ ಪ್ರೀತಿ. ಅದರ ಮಾಹಿತಿಯೇ ಅವರ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಇರುತ್ತದೆ. ಅದು ಯಾವ ಮಾಡೆಲ್, ಯಾವ ಬಣ‍್ಣ, ಬೆಲೆ ಇತ್ಯಾದಿ. ಅವರು ಇಷ್ಟ ಪಟ್ಟ ವಾಹನ ಕಂಡರೆ ಅಥವಾ ಸಿಕ್ಕರೆ ಸಾಕು ಅದನ್ನು ಒಮ್ಮೆ ಚಲಾಯಿಸಿಯೇ ಬಿಡುತ್ತಾರೆ. ಅದರಲ್ಲೂ ವೇಗವಾಗಿ ವಾಹನ ಓಡಿಸಲು ಬಯಸುವವರೇ ಹಚ್ಚು. ಆದರೆ ವಾಹನ ಎಷ್ಟು ಹೊತ್ತು ಚಲಾಯಿಸುವುದು ಒಳ‍್ಳೆಯದು ಎಂದು ನೀವು ಆಲೋಚಿಸಿದ್ದೀರ?

ವಾಹನ ಚಾಲನೆ ಮಾಡುವುದು ನಿಮ್ಮ ಫ್ಯಾಷನ್ ಇರಬಹುದು ಮತ್ತು ನೀವು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಚಾಲನೆ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ. ಆದರೆ ಇದು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ಹಾಳು ಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ? ಇದು ನಿಮ್ಮ ಗುಪ್ತಚರವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿದಿನ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ವಾಹನವನ್ನು ಓಡಿಸಿದ ಮಧ್ಯಮ-ವಯಸ್ಸಿನ ಜನರಲ್ಲಿ ಮಿದುಳಿನ ಶಕ್ತಿ ವೇಗವಾಗಿ ಕುಂಠಿತಗೊಂಡಿದೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧಕರು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ.

ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡರಿಂದ ಮೂರು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ನಿರಂತರವಾಗಿ ವಾಹನ ಚಾಲನೆ ಮಾಡಿದಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಹೃದಯಕ್ಕೆ ಒಳ‍್ಳೆಯದಲ್ಲ ಎಂದು ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ವಾಹನ ಚಾಲನೆ ಮಾಡುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸು ಕಡಿಮೆ ಚಟುವಟಿಕೆಯಿರುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿಗೆ ತೊಂದರೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆಯು ಹೇಳುತ್ತದೆ" ಎಂದು UK ಯಲ್ಲಿನ ಲೀಸೆಸ್ಟರ್ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯದ ಕಿಶನ್ ಬಕ್ರಾನಿಯಾ, ತಿಳಿಸಿರುತ್ತಾರೆ.

ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ ಸಂಶೋಧಕರು ಐದು ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ 37-73 ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ವಯಸ್ಸಿನ 500,000 ಬ್ರಿಟನ್ನ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿದರು, ಅದರಲ್ಲಿ ಅವರು ಗುಪ್ತಚರ ಮತ್ತು ಮೆಮೊರಿ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಪಡೆದರು. ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಕಾರ, ದಿನವೊಂದಕ್ಕೆ ಎರಡರಿಂದ ಮೂರು ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಓಡಿಸಿದ 93,000 ಜನರು ಕಡಿಮೆ ಮೆದುಳಿನ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರು ಎಂದು ತೀರ್ಮಾನಿಸಲಾಯಿತು. ಮುಂದಿನ ಐದು ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ, ತಮ್ಮ ಮಿದುಳುಗಳು ಕಡಿಮೆ ಅಥವಾ ಚಾಲನೆ ಮಾಡದ ಜನರಿಗಿಂತ ವೇಗವಾಗಿ ಕುಸಿಯುತ್ತಿವೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯಲ್ಪಟ್ಟರು.

ಅರಿವಿನ ಕುಗ್ಗುವಿಕೆ ಐದು ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಅಳೆಯಬಹುದು ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಮಧ್ಯವಯಸ್ಕ ಮತ್ತು ಹಿರಿಯ ಜನರಲ್ಲಿ ವೇಗವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಇದು ಧೂಮಪಾನ ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟ ಆಹಾರದಂತಹ ಜೀವನಶೈಲಿ ಅಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ - ಮತ್ತು ಇದೀಗ ಚಾಲನಾ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿರುತ್ತದೆ "ಎಂದು ಬಕ್ರಾನಿಯಾ ತಿಳಿಸಿದ್ದಾರೆ.

Disclaimer: ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಒದಗಿಸಲಾದ ಮಾಹಿತಿಯು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಾಹಿತಿ ಮತ್ತು ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಮಾತ್ರವಾಗಿದೆ. ವೃತ್ತಿಪರ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆ, ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಅಥವಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಇದನ್ನು ದೃಢೀಕರಿಸಿಲ್ಲ. ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸ್ಥಿತಿಯ ಕುರಿತು ನೀವು ಹೊಂದಿರುವ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ಅರ್ಹ ಆರೋಗ್ಯ ಸಿಬ್ಬಂದಿಯ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ.