Just In
Don't Miss
- Technology ಬಜೆಟ್ ದರದಲ್ಲಿ ಬೆಸ್ಟ್ 5G ಫೋನ್ ಬೇಕಿದ್ರೆ, ಈ ಲಿಸ್ಟ್ ಒಮ್ಮೆ ಗಮನಿಸಿ!
- Finance ಆದಾಯ ತೆರಿಗೆ ಇಲಾಖೆಯಿಂದ ಕಾಂಗ್ರೆಸ್ಗೆ 1,823 ಕೋಟಿ ರೂ. ನೋಟಿಸ್: ತೆರಿಗೆ ಭಯೋತ್ಪಾದನೆ ನಿಲ್ಲಲೇಬೇಕು ಎಂದ ಪಕ್ಷ
- News Namma Metro Purple Line: ದೈನಂದಿನ ಪ್ರಯಾಣಿಕರ ಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿ ಭಾರೀ ಇಳಿಕೆ, ಕಾರಣಗಳೇನು?
- Sports Kohli vs Gambhir: ಹೈ-ವೋಲ್ಟೇಜ್ ಪಂದ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಕೌಂಟರ್ ನೀಡಿದ ದಿನೇಶ್ ಕಾರ್ತಿಕ್
- Movies ಲಂಡನ್ನಲ್ಲಿ ಬಾಡಿಗೆಗೆ ಪಡೆದಿದ್ದ ಬಂಗಲೆಯನ್ನೇ ಖರೀದಿಸಿದ್ರಾ ಪ್ರಭಾಸ್?
- Automobiles ಇನ್ಮುಂದೆ ಟೋಲ್ ಪ್ಲಾಜಾಗಳು ಕಣ್ಮರೆ: ಖುಷಿ ಪಡುವ ಮುನ್ನ ಈ ಸುದ್ದಿ ನೋಡಿ...
- Education ವರ್ಧಿತ ಉತ್ಪಾದಕತೆಗಾಗಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಕಲಿಯಬೇಕಾದ 10 ಅಗತ್ಯ ಕೌಶಲ್ಯಗಳು
- Travel Bengaluru to Ayodhya: ಬೆಂಗಳೂರಿನಿಂದ ಅಯೋಧ್ಯೆ ತಲುಪುವುದು ಹೇಗೆ? ನೀವಲ್ಲಿ ನೋಡಲೇಬೇಕಿರುವ ಸ್ಥಳಗಳು ಯಾವವು? ಮಾಹಿತಿ
ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಈ ಭಾಗದ ಮೇಲೆ ಐಸ್ ಕ್ಯೂಬ್ ಇಟ್ಟರೆ ಆರು ಲಾಭಗಳಿವೆ!
ಮಳೆಗಾಲದಲ್ಲಿ ಅತಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಾಡುವ ಶೀತ, ತಲೆನೋವು, ಅಜೀರ್ಣ ಮೊದಲಾದವುಗಳಿಗೆ ವೈದ್ಯರ ಬಳಿ ಓಡುವುದಕ್ಕಿಂತಲೂ ಸುಲಭವಾದ ಮನೆಮದ್ದೊಂದಿದೆ. ಭಾರತದಲ್ಲಿ ನಾವು ಬಿಸಿಯಾದ ಜೀರಿಗೆ, ಕಾಳುಮೆಣಸಿನ ಕಷಾಯ ಮಾಡಿ ಕುಡಿದರೆ ಚೀನಾದಲ್ಲಿ ಬೇರೆಯೇ ವಿಧದ ಕ್ರಮವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಫೆಂಗ್ ಫೂ ಥೆರಪಿ ಎಂಬ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ವಿಧಾನವನ್ನು ಇಂದು ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತಿದ್ದು ಈ ವಿಧಾನದಲ್ಲಿ ಐಸ್ ತುಂಡನ್ನು ಶೀತಕ್ಕೆ ಉಪಶಮನದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ. ಅರೆ, ಶೀತವೆಂದರೆ ದೇಹವನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಿರಿಸುವುದು ಬಿಟ್ಟು ಐಸ್ ತುಂಡನ್ನು ಬಳಸಿ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಣ್ಣಗೆ ಮಾಡುವುದೆಂದರೆ? ಇಲ್ಲೇ ಇರುವುದು ಗುಟ್ಟು, ಸೂಜಿಯನ್ನು ತೆಗೆಯಲು ಸೂಜಿಯೇ ಬೇಕು ಎಂಬಂತೆ ಶೀತಕ್ಕೆ ಶೀತಲವೇ ಮದ್ದು ಎಂಬುದನ್ನು ಚೀನೀಯರು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ.
ತಾಜಾ ತ್ವಚೆಗಾಗಿ ಐಸ್ ಕ್ಯೂಬ್ ಮಸಾಜ್ ಈ ರೀತಿ ಮಾಡಿ
ಇದಕ್ಕೆ ಬೇಕಾಗಿರುವುದು ಎಂದರೆ ಒಂದು ಚಿಕ್ಕ ಮಂಜುಗಡ್ಡೆಯ ತುಂಡು ಅಷ್ಟೇ! ಆದರೆ ಈ ತುಂಡನ್ನು ಎಲ್ಲಿ ಇರಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದೇ ಈ ವಿಧಾನದ ಗುಟ್ಟು. ಚಿತ್ರವನ್ನು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿ ಗಮನಿಸಿ ಮಂಜುಗಡ್ಡೆ ಇರಿಸುವ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಅರಿಯಿರಿ. ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಮಲಗುವುದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಭಂಗಿಯಾಗಿದ್ದು ದಿಂಬಿನ ಮೇಲೆ ಮುಖ ಎಡಬದಿಗೆ ಹೊರಳಿಸಿ ಕೂದಲನ್ನು ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಭಾಗದಿಂದ ತೆರವಾಗಿರಿಸಬೇಕು. ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ತೋರಿಸಿರುವ ಈ ಭಾಗದ ಮೇಲೆ ಐಸ್ ತುಂಡನ್ನು ಜಾರಿಹೋಗದಂತೆ ಇರಿಸಿ ಸುಮಾರು ಹದಿನೈದರಿಂದ ಇಪ್ಪತ್ತು ನಿಮಿಷ ಕನಿಷ್ಠ ದಿನಕ್ಕೊಂದು ಬಾರಿ ಹಾಗೂ ವಾರಕ್ಕೆ ಮೂರರಿಂದ ನಾಲ್ಕು ದಿನ ಆಚರಿಸಿದರೆ ಸಾಕು. ಈ ವಿಧಾನದಿಂದ ಲಭಿಸುವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಇಂತಿವೆ.....
ಹೊಟ್ಟೆಯ ನೋವಿದ್ದರೆ...
ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ನೋವು ಬರಲು ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣಗಳೆಂದರೆ ಅಜೀರ್ಣತೆ, ಆಮ್ಲೀಯತೆ, ಮಲಬದ್ಧತೆ, ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿ ಹೊಂದಿರುವುದು, ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ವಾಯು ತುಂಬಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ವಿಷಾಹಾರ ಸೇವನೆ, ಆಮಶಂಕೆ, ಹೊಟ್ಟೆ ಅಥವಾ ಕರುಳುಗಳ ಒಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ಹುಣ್ಣುಗಳಾಗುವುದು ಒಟ್ಟಾರೆ ಹೇಳಬೇಕೆಂದರೆ ಹೊಟ್ಟೆನೋವಿಗೆ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಯಾವುದೇ ಅಂಗ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಒಳ್ಳೆಯ ಸುದ್ದಿ ಎಂದರೆ ಕಾರಣವೇನೇ ಇದ್ದರೂ ಹೊಟ್ಟೆನೋವನ್ನು ಶೀಘ್ರವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸಲು ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ತುಂಡು ಐಸ್ ತುಂಡನ್ನಿರಿಸುವ, ಮೂಲಕ ಹೊಟ್ಟೆನೋವು, ಹೊಟ್ಟೆ ಉಬ್ಬರಿಕೆ, ಅಜೀರ್ಣತೆ ಮೊದಲಾದವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತವೆ. ಈ ವಿಧಾನ ಎಲ್ಲ ವಯೋಮಾನದ ಜನರಿಗೂ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.
ಯಮಯಾತನೆ ನೀಡುವ ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಪರಿಹಾರವೇನು?
Image Courtesy
ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ
ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಐಸ್ ತುಂಡನ್ನಿರಿಸುವ ಮೂಲಕ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಎಂಡೋಕ್ರೈನ್ ಗ್ರಂಥಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಚೋದನೆ ದೊರಕುತ್ತದೆ. ಇದು ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮೂಲಕ ಹಲವಾರು ಸೋಂಕುಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುವ ಶಕ್ತಿ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಶೀತ ಮೊದಲಾದವು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲಿಯೇ ಇಲ್ಲವಾಗುತ್ತವೆ.
ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿ
ಒಂದು ವೇಳೆ ನಿಮಗೆ ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿಯ ತೊಂದರೆ ಇದ್ದರೆ ಈ ವಿಧಾನದ ಮೂಲಕ ಬಹಳಷ್ಟು ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯಬಹುದು.
ನೈಸರ್ಗಿಕ ಜ್ಯೂಸ್ ಸೇವಿಸಿ-ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದ ಮುಕ್ತರಾಗಿ
ಸಂಧಿವಾತ
ಫೆಂಗ್ ಫೂ ಪಾಯಿಂಟ್ ಅಥವಾ ಕೇಂದ್ರ ಸ್ಥಳಗಳು ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಮೂಳೆಗಳ ಸಂಧಿಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಚೋದನೆ ಒದಗಿಸುತ್ತವೆ. ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮೂಳೆಸಂಧುಗಳ ನೋವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
ಸಂಧಿವಾತ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ 'ಎಲೆಕೋಸಿನ ಎಲೆಗಳೇ' ಪರ್ಫೆಕ್ಟ್ ಮನೆಮದ್ದು
ಒಟ್ಟಾರೆ ಮನೋಭಾವ
ಈ ವಿಧಾನದಿಂದ ರಕ್ತಪರಿಚಲನೆ ಉತ್ತಮಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಹಾಗೂ ಮೆದುಳಿಗೆ ಅಹ್ಲಾದವೆನಿಸುವ ಹಲವು ರಸದೂತಗಳು ಲಭಿಸುತ್ತವೆ. ಇವೆಲ್ಲವೂ ಒಟ್ಟಾರೆ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ.
Image Courtesy
ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದ್ದರೆ
ಫೆಂಗ್ ಫು ವಿಧಾನದಿಂದ ನರವ್ಯವವಸ್ಥೆ ನಿರಾಳಗೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ನಿದ್ದೆಯನ್ನು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ಸರಿಯಾಗಿ ನಿದ್ದೆ ಬರುತ್ತಿಲ್ಲವೇ? ಕಾರಣ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ