ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ದಿನ, ಚಿಂತೆ ಬಿಡಿ-ಕೂಲ್ ಆಗಿರಿ!

ನಿಮ್ಮದೇ ಸ್ವಂತ ಸಂಶೋಧನೆ

ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಸುದೀರ್ಘ ಸಮಾಲೋಚನೆಯನ್ನು ನಡೆಸಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಹಿಂದಿನ ಕೇಸ್, ನಿಮಗೆ ಒದಗಿಸಿರುವ ಸೌಲಭ್ಯಗಳು ಹೀಗೆ ಎಲ್ಲಾ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಬೇಕು. ಅಂತೆಯೇ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಮತ್ತು ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾಹಿತಿ ಕಲೆಹಾಕಿ.

ಸುಲಭ ಆಯ್ಕೆಗಳತ್ತ ಚರ್ಚಿಸಿ

ಕಡಿಮೆ ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸುಲಭ ಆಯ್ಕೆಗಳಿವೆಯೇ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಕೇಳಿ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ. ಹಾಗಿದ್ದರೆ ಈ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನೇ ನಿಮ್ಮದಾಗಿಸಿ. ಇದರಿಂದ ಆದಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಸಮಯ ನಿಮಗೆ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ನಿಲ್ಲಬಹುದಾಗಿದೆ.

ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಿ

ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ವಿಧಾನಗಳತ್ತ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನೀವು ಅರಿತುಕೊಂಡಿರುವುದರಿಂದ ಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಉತ್ತಮ ಆಕಾರ

ನಿಮ್ಮ ಶ್ವಾಸಕೋಶವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ವರ್ಕ್ ಔಟ್ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಆರಂಭಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಇದರಿಂದ ಅನಾಸ್ತೇಶಿಯಾ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಲ್ವೊಲಿ ಕುಸಿಯುವುದಿಲ್ಲ.

ಸುಲಭ ಆಯ್ಕೆಗಳತ್ತ ಚರ್ಚಿಸಿ

ಕಡಿಮೆ ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸುಲಭ ಆಯ್ಕೆಗಳಿವೆಯೇ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಕೇಳಿ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ. ಹಾಗಿದ್ದರೆ ಈ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನೇ ನಿಮ್ಮದಾಗಿಸಿ. ಇದರಿಂದ ಆದಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಸಮಯ ನಿಮಗೆ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ನಿಲ್ಲಬಹುದಾಗಿದೆ.

ಧೂಮಪಾನ ಬೇಡ

ಸಿಗರೇಟ್‎ನಲ್ಲಿರುವ ನಿಕೋಟಿನ್ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಸಂಕೋಚನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದ ಗಾಯ ಗುಣವಾಗಲು ಬೇಕಾಗುವ ಆಮ್ಲಜನಕ ಪ್ರಮಾಣ ಶೂನ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ವಾರಾಂತ್ಯದಲ್ಲಿ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಷ್ಟೊಂದು ಉತ್ತಮ ಉಪಾಯವಲ್ಲ

ವಾರಾಂತ್ಯದಲ್ಲಿ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಮಾಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಷ್ಟೊಂದು ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನುಂಟು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದೇ ಹೆಚ್ಚಿನವರು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನುರಿತ ವೈದ್ಯರು ಮತ್ತು ದಾದಿಯರು ರಜೆಯಲ್ಲಿರುತ್ತಾರೆ.

ಮೇಕಪ್ ಬೇಡ

ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ ಸೋಪು ಬಳಸಿ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿದರೆ ಸಾಕು ಮೇಕಪ್ ಅವಶ್ಯಕತೆ ಇರುವುದಿಲ್ಲ. ಅಂತೆಯೇ ಉಗುರು ಬಣ್ಣಗಳನ್ನು ಹಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ ನಿಮ್ಮ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ದಿನ ಉಗುರುಬಣ್ಣಗಳನ್ನು ಅಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಜೊತೆಗಾರರು ಇರಲಿ

ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ಮತ್ತು ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಆಪ್ತರು ಇರಲಿ. ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರನ್ನು ಕರೆದುಕೊಂಡು ಹೋಗಬೇಡಿ. ಒಬ್ಬರು ನಿಮ್ಮ ಸಹಾಯಕ್ಕೆ ಸಾಕು.

ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿರಿ

ಆದಷ್ಟು ಶಾಂತರಾಗಿ ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿರಿ. ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿರುವ ಆತ್ಮಸ್ಥೈರ್ಯವನ್ನು ನೀವೇ ದೃಢಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಕುಗ್ಗದಿರಿ. ದಿನವಿಡೀ ಶಾಂತಚಿತ್ತರಾಗಿರಿ.