ಯುವತಿಯರು ಮಾಡಿಸಲೇಬೇಕಾದ ಕೆಲವು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು

ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ; ಯಾವಾಗ? :

ಮೂಳೆ ತಜ್ಞ ಡಾ. ತೇಜಸ್ ಉಪಾಸಿನಿಯವರ ಪ್ರಕಾರ, ಮೂಳೆ ನೋವು, ಬೆನ್ನುನೋವು ಮತ್ತು ಕಾಲು ನೋವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರೆ ಇದು ಮೂಳೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಾಗಿದ್ದು ಆ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನವಹಿಸಬೇಕು ಎನ್ನುತ್ತಾರೆ.

ಈ ಪರೀಕ್ಷೆ ಏಕೆ? ಇದು ಯುವತಿಯರು ಮಾಡಿಸಬೇಕಾದ ಪ್ರಮುಖ ಪರೀಕ್ಷೆ. ಡಿ ಜೀವಸತ್ವ ಕೊರತೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಎಲ್ಲಾ ಯುವತಿಯರಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 80-90% ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಪ್ರತಿ ವಯಸ್ಸಿನ ಪ್ರತಿ ಮಹಿಳೆಗೆ ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಹಿಂದಿನ ಮಹಿಳೆಯರು ಭಾವಿಸುವ ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ ಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ.

ಪರೀಕ್ಷೆ - ಹೇಗೆ? : ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆ .

ಜೀವಸತ್ವ ಬಿ12 – ಯಾವಾಗ?:

ತೋಳುಗಳ, ಕಾಲುಗಳು ಮರಗಟ್ಟಿದಂತೆ ಅಥವಾ ಈ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಜುಮ್ಮೆನ್ನುವ ಅನುಭವವಾದರೆ, ಬಲಹೀನತೆ, ದೇಹದಲ್ಲಿ ಅಸಮತೋಲನ ಹಾಗೂ ರಕ್ತಹೀನತೆಯ ಅನುಭವವಾಗುತ್ತಿದೆಯೇ? ಹಾಗಾದರೆ ಮೊದಲು ಪರೀಕ್ಷೆ ಮಾಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಏಕೆ: ಈ ಕೊರತೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳಲ್ಲಿ ಪತ್ತೆಯಾಗಿದೆ. ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಯು, ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಈ ಜೀವಸತ್ವದ ಪ್ರಮಾಣದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾಹಿತಿ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಪರೀಕ್ಷೆ - ಹೇಗೆ?: ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆ . ಪರೀಕ್ಷೆಯ 10-12 ಗಂಟೆಗಳ ಮೊದಲು ಯಾವುದೇ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸದೇ ತೆರಳಿ

ಸ್ತನ ಪರೀಕ್ಷೆ –

ಯಾವಾಗ ?: ಲಂಪ್ಸ್ ಮತ್ತು ಸ್ತನಗಳಲ್ಲಿನ ತೊಂದರೆ ಇದರ ಮೊದಲ ಲಕ್ಷಣ. ಸ್ವಪರೀಕ್ಷೆಯಿಂದ ಮೊದಲು ತಿಳಿಯಬಹುದು. ನಂತರ ಮೆಮೊಗ್ರಾಂ ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಒಳಗಾಗಬೇಕು.

ಏಕೆ?: ಇದನ್ನು ಯುವತಿಯರು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುವ ಪ್ರಮುಖ ಪರೀಕ್ಷೆ! 25 ವರ್ಷ ದಾಟಿದ ಎಲ್ಲಾ ಯುವತಿಯರು ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಒಳಗಾಗಬೇಕು.

ಪರೀಕ್ಷೆ - ಹೇಗೆ ? ಸ್ವ ಪರೀಕ್ಷೆ. ಸ್ತನದ ಲಂಪ್ಸ್ (Lumps) ಅಥವಾ ಸ್ತನದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.

ಮಧುಮೇಹ( ಸಕ್ಕರೆ ಖಾಯಿಲೆ) – ಯಾವಾಗ? :

ನಿರಂತರವಾಗಿ ಬಾಯಾರಿಕೆ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜಿಸಬೇಕೆನ್ನುವ ಅನುಭವ, ಹಠಾತ್ ಹೆಚ್ಚಳವಾಗುವ ಹಸಿವು, ವಿಪರೀತ ಆಯಾಸ, ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ, ಮಂದ ದೃಷ್ಟಿ ಮತ್ತು ವಾಕರಿಕೆ ಈ ಎಲ್ಲಾ ಸೂಚಕಗಳು ಈ ಖಾಯಿಲೆಯ ಆರಂಭಿಕ ಲಕ್ಷಣಗಳು.

ಏಕೆ: ಯುವತಿಯರು ತೂಕ ಮತ್ತು ಬೊಜ್ಜು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಯತ್ನವೂ ಈ ಖಾಯಿಲೆಯ ಏರಿಕೆಗೆ ಕಾರಣ. ಈ ಎರಡೂ ಕಾರಣಗಳಿಂದಾಗಿ, 20 ವರ್ಷಗಳ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ ಮಹಿಳೆಯರು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅದಕ್ಕಿಂತಲೂ ಕಡಿಮೆ ವಯಸ್ಸಿನವರೂ ಸಕ್ಕರೆ ಖಾಯಿಲೆಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಬೇಕಾಗಿರುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ.

ಪರೀಕ್ಷೆ - ಹೇಗೆ? : ರಕ್ತದ ಮಾದರಿ ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಬೆರಳಿನ ತುದಿಯನ್ನು ಚುಚ್ಚಿ ಒಂದು ಹನಿ ರಕ್ತ ತೆಗೆದು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ತಿಳಿಯಬಹುದು!

ಥೈರಾಯ್ಡ್ - ಯಾವಾಗ? :

ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಳ, ಆಲಸ್ಯ, ಅನಿಯಮಿತ ಋತುಚಕ್ರ, ಕುತ್ತಿಗೆ ಊತ.

ಏಕೆ: ಹೈಪರ್ ಅಥವಾ ಹೈಪೋ ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಎಂಬುದನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಬೇಕು. ಈ ಎರಡೂ ಬಗೆಯ ಥೈರಾಯ್ಡ್ ನಗರದಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಚಲಿತದಲ್ಲಿವೆ 18 ವರ್ಷದ ಹುಡುಗಿಯರಲ್ಲಿ ಕಾಣುವ ದೇಹಾಲಸ್ಯ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಾಗಿದೆ ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. .

ಪರೀಕ್ಷೆ- ಹೇಗೆ? : ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆ.

ಪ್ಯಾಪ್ ಸ್ಮೀಯರ್ ಯಾವಾಗ? :

ಯಾವುದೇ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನೂ ನಿಖರವಾಗಿ ಹೇಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ 25 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲಿನ ಪ್ರತಿ ಮಹಿಳೆಗೆ ಹೋಗಿ ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಮಾಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕೆಂದು ತಜ್ಞರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

65 ದಾಟಿದ ಮಹಿಳೆಯರು ಕಳೆದ ಹತ್ತು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಒಳಗಾಗುತ್ತಿದ್ದಲ್ಲಿ ಹಾಗು ಸರ್ವಿಕ್ಸ್ (ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹಿಸ್ಟರಾಕ್ಟಮಿ ಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ) ನ ಸಮಸ್ಯೆ ಇಲ್ಲದಿದ್ದಲ್ಲಿ ಈ ಕಾಯಿಲೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ.

ಪರೀಕ್ಷೆ - ಏಕೆ?:

ಇದು ಮಹಿಳೆಯಲ್ಲಿ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿದಾಗ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಪರೀಕ್ಷೆ.

ಪರೀಕ್ಷೆ - ಹೇಗೆ? :

ಇದೊಂದು ಸರಳ ವಿಧಾನ. ಗರ್ಭಕಂಠದ ಜೀವಕೋಶಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಪ್ರಯೋಗಾಲಯದಲ್ಲಿ ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.