ತೀವ್ರ ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೊರದಬ್ಬುವ 10 ಮಸಾಜ್

ಥಾಯಿ ಮಸಾಜ್

ಈ ಮಸಾಜ್ ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೊರ ಹಾಕುತ್ತದೆ. ಮನಸ್ಸಿನ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಚೈತನ್ಯ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಈ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿಸಿದರೆ ಒಳ್ಳೆಯದು.

ಆರ್ಯುವೇದಿಕ್ ಮಸಾಜ್

ಆರ್ಯುವೇದದಲ್ಲಿ ಗಿಡ ಮೂಲಿಕೆ ಮತ್ತು ತೈಲಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ ಮಾಡಲಾಗುವುದು. ಮನಸ್ಸಿಗೆ ತುಂಬಾ ಬೇಜಾರಾದಾಗ ಈ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿಸಿ, ಮನಸ್ಸು ನಿರಾಳವಾಗುವುದು.

ಸೂಜಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮಸಾಜ್

ಸೂಜಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅನೇಕ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ. ಸೂಜಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮಸಾಜ್ ನಲ್ಲಿ ಮುಳ್ಳಿನ ರೀತಿಯ ಉಪಕರಣವನ್ನು ಬಳಸಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಲಾಗುವುದು. ಇದು ನಿಮ್ಮ ನರಗಳ ಸೆಳೆತವನ್ನು ಕಮ್ಮಿ ಮಾಡಿ ಮನಸ್ಸನ್ನು ನಿರಾಳವಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸ್ವೆಡೀಷ್ ಮಸಾಜ್

ವಿವಿಧ ಬಗೆಯ ತೈಲವನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಈ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಲಾಗುವುದು. ಈ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿಸಿದರೆ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿಸಲು ಹೋಗುವಾಗ ಇರುವ ಖಿನ್ನತೆ ಬರುವಾಗ ಮಾಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಆರೋಮ ಥೆರಪಿ

ತುಂಬಾ ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡ ಇರುವಾಗ ಸುಗಂಧ ತೈಲದಿಂದ ಪಾದಗಳಿಗೆ ಮಸಾಜ್ ನೋಡಿ, ಏನೋ ನಿರಾಳ ಅನಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಅಪರೂಪಕ್ಕೆ ಆರೋಮ ಥೆರಪಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಬಾಲಿ ಮಸಾಜ್

ಈ ಮಸಾಜ್ ಭಾರತ ಮತ್ತು ಚೈನಾದ ಮಸಾಜ್ ವಿಧಾನಗಳ ಮಿಶ್ರವಾಗಿದೆ. ಈ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿಸಿದರೆ ಪುಟಿಯುವ ಉತ್ಪಾಹ ಮರಳಿ ದೊರೆಯುವುದು.

ಲೋಮಿ-ಲೋಮಿ ಮಸಾಜ್

ಇದರಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಎಣ್ಣೆ, ಮೂಲಿಕೆ ಬಳಸುವುದಿಲ್ಲ, ಬದಲಾಗಿ ಹೆಬ್ಬರಳನ್ನು ಬಳಸಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಲಾಗುವುದು. ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೊರದಬ್ಬುವಲ್ಲಿ ಇದು ಕೂಡ ಸಹಕಾರಿ.

ಹಾಟ್ ಸ್ಟೋನ್ ಮಸಾಜ್

ಇದು ವೈಜ್ಞಾನಿಕವಾದ ಮಸಾಜ್ ಆಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸ್ಪಾ ಸೆಂಟರ್ ಗಳಲ್ಲಿ ಈ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಲಾಗುವುದು.

ಬಿಸಿ ಎಣ್ಣೆಯ ಮಸಾಜ್

ಈ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿಸಿದರೆ ಕ್ಷಣಾರ್ಧದಲ್ಲಿ ಟಾರ್ಗೆಟ್, ಇತರ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದ ಮನಸ್ಸು ಹೊರಬಂದು ನಿರಾಳವಾಗುವಿರಿ.

ಕಳಾರಿ ಮಸಾಜ್

ಕಳಾರಿ ಮಸಾಜ್ ಗೆ ಕೇರಳ ತುಂಬಾ ಫೇಮಸ್. ಇದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸನ್ನು ಚುರುಕಾಗಿ ಇರುವಂತೆ ಮಾಡುವುದಲ್ಲದೆ, ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೊರದಬ್ಬುತ್ತದೆ.