For Quick Alerts
ALLOW NOTIFICATIONS  
For Daily Alerts

ಗಾಯ ಬೇಗನೆ ಗುಣವಾಗಲು ಈ ಆಹಾರ ಸೇವಿಸಿ

|
Food For Healing Wound
ಆಕಸ್ಮಿಕ ಕಾಲುಜಾರಿ ಬಿದ್ದಾಗ, ಅಪಘಾತ, ತರಕಾರಿ ಅಥವಾ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸುವಾಗ ಗಾಯಗಳಾಗುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯ. ಗಾಯ ದೊಡ್ಡದಾಗಿರಲಿ ಅಥವಾ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿರಲಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಅದರ ಜೊತೆಗೆ ಕೆಲವೊಂದು ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ ಗಾಯ ಬೇಗನೆ ಗುಣವಾಗುತ್ತದೆ.

1. ಅರಿಶಿಣ: ಅರಿಶಿಣ ನಂಜನ್ನು ಹೀರುವುದರಿಂದ ಗಾಯ ಬೇಗನೆ ಗುಣವಾಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹಳ್ಳಿ ಕಡೆ ಚಿಕ್ಕ-ಪುಟ್ಟ ಗಾಯಗಳಾಗಿದ್ದರೆ ಆಸ್ಪತ್ರೆ ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅರಿಶಿಣದಿಂದಲೆ ಗುಣಪಡಿಸಲಾಗುವುದು.

2. ಸಿಹಿ ಗೆಣಸು: ಸಿಹಿಗೆಣಸಿನಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಎ, ಬಿ ಮತ್ತು ಸಿ ಇದ್ದು antioxidant ಅಧಿಕ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಇರುವುದರಿಂದ ಗಾಯವನ್ನು ಬೇಗನೆ ಗುಣಪಡಿಸುವುದು.

3. ಜೇನು: ಜೇನಿನಲ್ಲಿ ಅಧಿಕ ವಿಟಮಿನ್ ಗಳು ಮತ್ತು ಅಮೈನೊ ಆಮ್ಲ ಇದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಗಾಯಗಳಾದಾಗ ಆ ಭಾಗಕ್ಕೆ ಜೇನು ಹಚ್ಚಿಕೊಂಡರೆ ಬೇಗನೆ ಗುಣಮುಖವಾಗುವುದು.

4. ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು: ಹಾಲು, ಮೊಸರು ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಅಧಿಕ ಸತುವಿನಂಶವಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಗಾಯಾವಾದಾಗ ಇವುಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ ಗಾಯಬೇಗನೆ ಗುಣಮುಖವಾಗುವುದು.

5. ಮಾಂಸ: ಗಾಯಾಗಳಾದಾಗ ಮಾಂಸಾಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಏಕೆಂದರೆ ಇದರಲ್ಲಿ ಪ್ರೊಟೀನ್ ಮತ್ತು ಸತುವಿನ ಅಂಶ ಅಧಿಕವಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಗಾಯ ಬೇಗನೆ ಗುಣಮುಖವಾಗುವುದು.

6. ತುಪ್ಪ: ತುಪ್ಪವನ್ನು ಆರ್ಯುವೇದದಲ್ಲಿ ಕೂಡ ಗಾಯಗಳನ್ನು ಒಣಗಿಸುವ ಔಷಧಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ತುಪ್ಪಕ್ಕೆ ಗಾಯವನ್ನು ಬೇಗನೆ ಗುಣಪಪಡಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಇದೆ ಎಂದು ವೈಜ್ಞಾನಿಕವಾಗಿ ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ.

7. ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ: ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಇರುವ ಆಹಾರಗಳಾದ ನೆಲ್ಲಿಕಾಯಿ, ಸೀಬೆಕಾಯಿ, ನಿಂಬೆಹಣ್ಣು, ಕಿತ್ತಳೆ, ಸ್ಟ್ರಾಬರಿ, ಪೈನಾಪಲ್, ಕಿವಿ ಹಣ್ಣು, ಬ್ರೊಕೋಲಿ, ಹೂಕೋಸು, ಪಾಲಾಕ್, ಎಲೆಕೋಸುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸೇವಿಸಿ.

8. ಕಬ್ಬಿಣದಂಶ: ಹಸಿರು ಸೊಪ್ಪುಗಳಲ್ಲಿ ಕಬ್ಬಿಣದಂಶ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಇರುವುದರಿಂದ ಗಾಯ ಗುಣಮುಖವಾಗುವುದು ಮತ್ತು ರಕ್ತ ಕಣಗಳು ಕೂಡ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು.

9. ಶುದ್ಧ ನೀರನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸೇವಿಸಬೇಕು.

English summary

Food For Healing Wound | Tips For Health | ಗಾಯವನ್ನು ಬೇಗನೆ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಆಹಾರ | ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಕೆಲ ಸಲಹೆ

When you get an injury along with medicine you should have some food which will help to heal the wound very soon. These food items provide the necessary vitamins and minerals which aid in faster healing of wounds and proper functioning of human system.
Story first published: Thursday, February 23, 2012, 15:43 [IST]
We use cookies to ensure that we give you the best experience on our website. This includes cookies from third party social media websites and ad networks. Such third party cookies may track your use on Boldsky sites for better rendering. Our partners use cookies to ensure we show you advertising that is relevant to you. If you continue without changing your settings, we'll assume that you are happy to receive all cookies on Boldsky website. However, you can change your cookie settings at any time. Learn more