ಮಳೆಗಾಲದಲ್ಲಿ ಈ 5 ಹರ್ಬಲ್ ಟೀ ಬೆಸ್ಟ್: ಇವು ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತೆ

1. ತುಳಸಿ ಟೀ

ಒಂದು ಕಪ್‌ ನೀರು ತೆಗೆದು ಅದಕ್ಕೆ 5 ಎಸಳು ತುಳಸಿ ಹಾಕಿ ಕುದಿಸಿ, ನಂತರ ಅದಕ್ಕೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಜೇನು ಸೇರಿಸಿ, ಕುಡಿಯಿರಿ.

2. ಶುಂಠಿ ಟೀ

ಮಳೆಗಾಲದಲ್ಲಿ, ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಶುಂಠಿ ಟೀ ತುಂಬಾನೇ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಇದು ಮೈಯನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಿಡುತ್ತದೆ. ಹಾಲಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಶುಂಠಿ ಜಜ್ಜಿ ಹಾಕಿ ಅದಕ್ಕೆ ಟೀ ಪುಡಿ ಸೇರಿಸಿ ಕುದಿಸಿ ಕುಡಿಯಿರಿ. ಸಕ್ಕರೆ ಬೇಕಿದ್ದರೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಸಕ್ಕರೆ ಸೇರಿಸುವುದು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ.

3. ಪುದೀನಾ ಟೀ

3 ಕಪ್‌ ನೀರಿಗೆ 2-3 ಮೂರು ಪುದೀನಾ ಎಲೆ ತೆಗೆದು ಕೈಯಿಂದ ತುಂಡು-ತುಂಡು ಮಾಡಿ ನೀರಿಗೆ 10 ನಿಮಿಷ ಕುದಿಸಿ ಅದಕ್ಕೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಜೇನು ಸೇರಿಸಿ ಕುಡಿಯಿರಿ.

4. ಗ್ರೀನ್‌ ಟೀ

ಬೆಳಗ್ಗೆ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಗ್ರೀನ್ ಟೀ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು, ಇದು ಹೊಟ್ಟೆ ಬೊಜ್ಜು ಕರಗಿಸುತ್ತೆ.

5. ಲೆಮನ್‌ ಗ್ರಾಸ್

ಎರಡು ಲೆಮನ್ ಗ್ರಾಸ್ ತುಂಡು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅದನ್ನು ಮುರಿದು 2 ಕಪ್‌ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ ಕುದಿಸಿ, ಕುದಿಸುವಾಗ ಸ್ವಲ್ಪ ಚಕ್ಕೆ ಪುಡಿ ಸೆರಿಸಿ, ನಂತರ ಸೊಸಿ ಜೇನು ಸೇರಿಸಿ ಕುಡಿಯಿರಿ.