ಒಡೆದ ಹಿಮ್ಮಡಿಗೆ ಮನೆಯಲ್ಲೇ ಇದೆ ಪರಿಹಾರ..ನೀವು ಮಾಡಬೇಕಿರುವುದು ಇಷ್ಟೇ..!

ತಮ್ಮ ಮುಖದ ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅನೇಕರು ತಮ್ಮ ಪಾದಗಳ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅದರಲ್ಲೂ ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಪಾದಗಳು ಒಡೆಯಲು ಆರಂಭಿಸುತ್ತವೆ. ಈ ರೀತಿ ಪಾದಗಳು ಒಡೆದರೆ ಅತ್ಯಂತ ನೋವು ಮತ್ತು ಅಸಹನೀಯ ಹಿಂಸೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಪಾದಗಳು ಬ್ರೇಕೌಟ್, ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವ ಚರ್ಮ, ಕಪ್ಪಾಗುವುದು ಮುಂತಾದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ರಾತ್ರಿ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡುವಾಗ ಇದರ ನೋವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ ನಿದ್ರೆಗೂ ಮಾರಕವಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿರ್ವಹಣೆ ಕೊರತೆಯಿಂದ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ ಬೊಜ್ಜು, ಕಾಲಿಗೆ ಹೊಂದುವ ಪಾದರಕ್ಷೆ ಧರಿಸದಿರುವುದು, ಹೆಚ್ಚು ಹೊತ್ತು ನಿಂತಿರುವುದು, ಒಣ ತ್ವಚೆ, ಸ್ವಚ್ಛತೆಯ ಕೊರತೆ, ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಹೊತ್ತು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು, ದುಷ್ಪರಿಣಾಮ ಉಂಟು ಮಾಡುವ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳ ಬಳಕೆಯಿಂದ ಬಿರುಕು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಹಾಗಾದರೆ ಈ ಒಡಕು ಪಾದಗಳಿಗೆ ಪರಿಹಾರವೇನು? ಇದಕ್ಕೆ ಮನೆಯಲ್ಲೇ ಮಾಡಿದ ಈ ವಸ್ತು ಹಚ್ಚುವುದರಿಂದ ಒಡೆದ ಪಾದದಿಂದ ಪಾರಾಗಬಹುದು.

1) ಬಾಳೆಹಣ್ಣು: ಬಾಳೆಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿರುವ ವಿಟಮಿನ್ ಎ, ಬಿ6 ಮತ್ತು ಸಿ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಇದು ತ್ವಚೆಯ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಬಾಳೆಹಣ್ಣನ್ನು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಒಣ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಹಣ್ಣು.

ಅಗತ್ಯವಿರುವ ವಸ್ತುಗಳು

ಬಾಳೆಹಣ್ಣು - 2

ಬಳಕೆಯ ವಿಧಾನ:
2 ಮಾಗಿದ ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಪುಡಿ ಮಾಡಿ. ಆದರೆ ಕಾಯಿ ಬಾಳೆಯನ್ನು ಬಳಸಬೇಡಿ ಇದು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು.

ನಂತರ ಪೇಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಪಾದಗಳಿಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹಚ್ಚಿ. ಉಗುರುಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳಿಗೆ ಸಹ ಸೇರಿಸಿ ಹಚ್ಚಿ. 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಒಣಗಲು ಬಿಡಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ತಣ್ಣೀರಿನಿಂದ ಪಾದವನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ. ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಕ್ಕಾಗಿ 2 ವಾರಗಳ ಕಾಲ ಮಲಗುವ ಮೊದಲು ಈ ರೀತಿ ಮಾಡಿ.

2 ) ಜೇನುತುಪ್ಪ: ಜೇನುತುಪ್ಪವು ನೈಸರ್ಗಿಕ ನಂಜುನಿರೋಧಕವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಹಾಗಾಗಿ ಒಡೆದ ಪಾದಗಳಿಗೆ ಇದು ತುಂಬಾ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ. ಇದು ಚರ್ಮದ ಶುಷ್ಕತೆಯನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸಲು ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಆಗಿಯೂ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ಅಗತ್ಯವಿರುವ ವಸ್ತುಗಳು:

ಜೇನುತುಪ್ಪ - 1 ಕಪ್
ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರು

ಬಳಕೆಯ ವಿಧಾನ:

ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳು ಮುಳುಗುವಷ್ಟು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ನಂತರ ಅದಕ್ಕೆ 1 ಕಪ್ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಸೇರಿಸಿ.ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅದರಲ್ಲಿಟ್ಟು ತೊಳೆಯಿರಿ. ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ.ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ತೊಳೆದು ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಹಚ್ಚಿ. ಕೆಲವು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಪ್ರತಿದಿನ ಇದನ್ನು ಮಾಡಿ. ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಇದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಪಾದದಲ್ಲಿರುವ ಒಡಕು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

3) ವೆಜಿಟೇಬಲ್ ಎಣ್ಣೆ: ಖಾದ್ಯ ತೈಲವು ಚರ್ಮದಿಂದ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಒಡೆದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಮೃದುವಾದ ಪಾದಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಅಗತ್ಯವಾದ ವಿಟಮಿನ್ ಎ, ಡಿ ಮತ್ತು ಇ ಅನ್ ಈ ವೆಜಿಟೇಬಲ್ ಎಣ್ಣೆ ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಅಗತ್ಯವಿರುವ ವಸ್ತುಗಳು:

ವೆಜಿಟೇಬಲ್ ಎಣ್ಣೆ - 2 ಚಮಚ

ಬಳಕೆಯ ವಿಧಾನ:

ಮೊದಲಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಒಣಗಿಸಿ.ನಂತರ ಪಾದಗಳಿಗೆ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಹಚ್ಚಿ. ಬೆರಳುಗಳಿಗೂ ಅನ್ವಯಿಸಿ. ನಂತರ ಸಾಕ್ಸ್ ಹಾಕಿ. ಇದನ್ನು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಹಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ನೆನೆಯಲು ಬಿಡಿ. ಇದನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಒಡೆದ ಪಾದದಿಂದ ಪಾರಾಗಿ.

4 ) ವ್ಯಾಸಲೀನ್ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ : ನಿಂಬೆಯಲ್ಲಿರುವ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಮತ್ತು ಅಸಿಟಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ಪಾದದ ಒಡಕುಗಳಿಗೆ ತುಂಬಾ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

ಅಗತ್ಯವಿರುವ ವಸ್ತುಗಳು:

ವ್ಯಾಸಲೀನ್ - 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್
ನಿಂಬೆ ರಸ - 4-5 ಹನಿಗಳು
ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರು

ಬಳಕೆಯ ವಿಧಾನ:

15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಪಾದಗಳನ್ನು ನೆನೆಸಿ. ನಂತರ ಒಣಗಿಸಿ ಒರೆಸಿ.ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ವ್ಯಾಸಲೀನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.ನಂತರ ಅದನ್ನು ಪಾದಗಳು ಮತ್ತು ಬೆರಳುಗಳಿಗೆ ಸಮವಾಗಿ ಹಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ಸಾಕ್ಸ್ ಧರಿಸಿ. ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ಅದನ್ನು ಹಾಗೆಯೇ ಇಡಿ, ಮರುದಿನ ಬೆಳಗ್ಗೆ ಕಾಲುಗಳ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ.

5 ) ಅಕ್ಕಿ ಹಿಟ್ಟು, ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ವಿನೆಗರ್: ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಸತ್ತ ಜೀವಕೋಶಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಅಕ್ಕಿ ಹಿಟ್ಟು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಜೇನುತುಪ್ಪವು ನಂಜುನಿರೋಧಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ವಿನೆಗರ್ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಆಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಒಡೆದ ಹಿಮ್ಮಡಿಗಳಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ.

ಅಗತ್ಯವಿರುವ ವಸ್ತುಗಳು:

ಅಕ್ಕಿ ಹಿಟ್ಟು - 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್
ಜೇನುತುಪ್ಪ - 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್
ವಿನೆಗರ್ - 5-6 ಹನಿಗಳು

ಬಳಕೆಯ ವಿಧಾನ:

ಒಂದು ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಮೊದಲ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಪೇಸ್ಟ್ ಆಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಿ ನಂತರ ಒಣಗಿಸಿ. ಈಗ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿದ ಪೇಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳಿಗೆ ಹಚ್ಚಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ. ಇದನ್ನು ವಾರಕ್ಕೆ 2-3 ಬಾರಿ ಮಾಡಿ.ಇದರಿಂದ ಒಡೆದ ಹಿಮ್ಮಡಿಯಿಂದ ಮುಕ್ತಿ ಪಡೆಯಬಹುದು.

Disclaimer: ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಒದಗಿಸಲಾದ ಮಾಹಿತಿಯು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಾಹಿತಿ ಮತ್ತು ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಮಾತ್ರವಾಗಿದೆ. ವೃತ್ತಿಪರ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆ, ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಅಥವಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಇದನ್ನು ದೃಢೀಕರಿಸಿಲ್ಲ. ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸ್ಥಿತಿಯ ಕುರಿತು ನೀವು ಹೊಂದಿರುವ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ಅರ್ಹ ಆರೋಗ್ಯ ಸಿಬ್ಬಂದಿಯ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ.