ಬಣ್ಣಕ್ಕೂ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೂ ಏನು ನಂಟು?

Diet Fitness

oi-Sumalatha N

By Sumalatha N

Published: Thursday, August 18, 2011, 13:03 [IST]

ಬಣ್ಣಗಳು ಕೇವಲ ಕಣ್ಣಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಮುದ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ, ಅದು ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೂ ಅನೇಕ ರೀತಿ ನೆರವಾಗುತ್ತೆ. ಬಣ್ಣಗಳಿಂದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಥವಾ ಬಣ್ಣಗಳ ಆಹಾರ ಕ್ರಮ ದೇಹಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ತುಂಬಾ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಈ ಹಿಂದೆ ರೇನ್ ಬೋ ಬಣ್ಣಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ ಡಯಟ್ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಂಡಿದ್ದೆವು. ಈಗ ಮತ್ತೊಂದು ವಿಶೇಷವಾದ ಬಣ್ಣಗಳ ಆಹಾರ ಕ್ರಮವನ್ನು ನಿಮಗೆ ಪರಿಚಯಿಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ. ಅದೇ ಜಮ್ ಸ್ಟೋನ್ ಡಯಟ್.

ವಿವಿಧ ಹರಳುಗಳ ಬಣ್ಣಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ತರಕಾರಿ, ಹಣ್ಣು, ಧಾನ್ಯ ಮತ್ತು ಇನ್ನಿತರ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಿಂದ ಯಾವ ರೀತಿಯ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ತಿಳಿಯಬಹುದು.

ಒಂದೊಂದು ಬಣ್ಣದಲ್ಲೂ ಒಂದೊಂದು ವಿಶೇಷತೆ, ಆಕರ್ಷಣೆ ಇದ್ದ ಹಾಗೆ ಆ ಬಣ್ಣಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಆಹಾರ ಪದಾರ್ಥಗಳಲ್ಲೂ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಪೂರಕವಾಗಿರುವ ಒಂದೊಂದು ವಿಶೇಷತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಈ ವಿಶೇಷತೆ ತಿಳಿದುಕೊಂಡು ಬಣ್ಣಗಳಿಂದ ಹೇಗೆ ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಈ ರೀತಿಯ ಆಹಾರ ಕ್ರಮದಿಂದ ಹೇಗೆ ಆರೋಗ್ಯ ಅಭಿವೃದ್ದಿ ಪಡಿಸಿಕೊಂಡು ಉತ್ತಮ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಹೊಂದಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಈ ಜೆಮ್ ಸ್ಟೋನ್ ಡಯಟ್ ನಿಂದ ತಿಳಿಯಬಹುದು.

ಪದ್ಮರಾಗ, ನೀಲ, ಗೋಮೇದಕ, ಪಚ್ಚೆ, ಪುಷ್ಯರಾಗ, ಹವಳ, ಕೆಂಪು ರತ್ನ ಮುಂತಾದ ಹರಳುಗಳ ಬಣ್ಣಗಳನ್ನು ಉಪಯೋಗಿಸಿಕೊಂಡು ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯ ಹೊಂದಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. ಇದನ್ನು ನೀವೂ ಟ್ರೈ ಮಾಡಿ..

Disclaimer: ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಒದಗಿಸಲಾದ ಮಾಹಿತಿಯು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಾಹಿತಿ ಮತ್ತು ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಮಾತ್ರವಾಗಿದೆ. ವೃತ್ತಿಪರ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆ, ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಅಥವಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಇದನ್ನು ದೃಢೀಕರಿಸಿಲ್ಲ. ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸ್ಥಿತಿಯ ಕುರಿತು ನೀವು ಹೊಂದಿರುವ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ಅರ್ಹ ಆರೋಗ್ಯ ಸಿಬ್ಬಂದಿಯ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ.