ತಾರುಣ್ಯದ ಚೆಲುವನ್ನು ಕಾಪಾಡಲು 5 ಮಂತ್ರ!

ನೀರು:

ತುಂಬಾ ಜನರು ದಾಹವಾದರೆ ಮಾತ್ರ ನೀರು ಕುಡಿಯುತ್ತಾರೆ. ಮಳೆ ಹಾಗೂ ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಬಾಯಾರಿಕೆಯಾಗವುದು ಕಡಿಮೆ. ಆದರೆ ಒಂದು ವಿಷಯ ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ, ಬಾಯಾರಿಕೆ ಆಗಲಿ, ಆಗದಿರಲಿ ದಿನಕ್ಕೆ 8 ಗ್ಲಾಸ್ ನೀರು ಕುಡಿದರೆ ಮಾತ್ರ ದೇಹ ಹಾಗೂ ತ್ವಚೆಯ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು.

ಗ್ರೀನ್ ಟೀ:

ಗ್ರೀನ್ ಟೀ ದೇಹದ ಬೊಜ್ಜನ್ನು ಕರಗಿಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ ತ್ವಚೆಯ ಹೊಳಪನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರಲ್ಲಿ antioxidants ಅಂಶ ಅಧಿಕವಿರುವುದರಿಂದ ತ್ವಚೆಗೆ ಹಾಗೂ ಕೂದಲಿಗೆ ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಇದನ್ನು ತಲೆಗೆ ಹಚ್ಚಿ ಅರ್ಧ ಗಂಟೆಯ ಬಳಿಕ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿದರೆ ಕೂದಲು ದಪ್ಪವಾಗಿ ಕಾಣುವುದು.

ಬಿಸಿ ಕೋಕಾ:

ಕೋಕಾ ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು (ಮಿತಿಯಲ್ಲಿ ತಿನ್ನಬೇಕು). ಅದರಲ್ಲೂ ಹಾಟ್ ಕೋಕಾ ತ್ವಚೆ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಇದನ್ನು ಕುಡಿದರೆ ಬೇಗನೆ ತಾರುಣ್ಯದ ಚೆಲುವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲವೆಂದು ಅಧ್ಯಯನದಿಂದ ಕೂಡ ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ.

ಕೆಂಪು ವೈನ್:

ಕೆಂಪು ವೈನ್ ಅನ್ನು ಮಿತಿಯಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ ಹೃದಯದ ಸ್ವಾಸ್ಥ್ಯ ಕಾಪಾಡುವುದರ ಜೊತೆಗೆ ತ್ವಚೆ ಹೊಳಪನ್ನು ಕೂಡ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಟೊಮೆಟೊ ಜ್ಯೂಸ್:

ಇದರಲ್ಲಿರುವ ಲೈಕೊಪೆನೆ ಅಂಶವು ತ್ವಚೆ ಸಡಿಲವಾಗುವುದನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಿ, ಕಲೆ ರಹಿತ ತ್ವಚೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಟೊಮೆಟೊ ರಸವನ್ನು ಹಾಗೇ ಮುಖಕ್ಕೆ ಕೂಡ ಉಜ್ಜಬಹುದು. ಪ್ರತಿದಿನ ಒಂದು ಲೋಟ ಟೊಮೆಟೊ ಜ್ಯೂಸ್ ಅನ್ನು ಒಂದು ಒಂದು ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಕುಡಿದು ನೋಡಿ. ತ್ವಚೆಯಲ್ಲಿ ಹೊಳಪು ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುವುದು ನಿಮ್ಮ ಗಮನಕ್ಕೆ ಬರುವುದು.