Latest Updates
-
ಮದುವೆಯಾದ ತಕ್ಷಣ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ: ದಾಂಪತ್ಯದಲ್ಲಿ 'ಸಮ್ಮತಿ'ಯ ಮಹತ್ವವೇನು? -
ಕೇರಳದಲ್ಲಿ ಭಾರೀ ಮಳೆ: ಯೆಲ್ಲೋ ಅಲರ್ಟ್ ಘೋಷಣೆ; ನಿಮ್ಮ ಮನೆ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷತೆಗಾಗಿ ಈ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆ ಕ್ರಮಗಳು ಅತ್ಯಗತ್ಯ -
ಗಣೇಶ ಹಬ್ಬದ ಪ್ರಸಾದ ತಯಾರಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಾ? ಕಲಬೆರಕೆ ತಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತ ಪ್ರಸಾದಕ್ಕೆ ಇಲ್ಲಿದೆ ಮಹತ್ವದ ಟಿಪ್ಸ್ -
ಐಫೋನ್ 18 ಪ್ರೋ ಮತ್ತು ಡ್ಯುವೋ ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಲಾಂಚ್: ಬೆಲೆ, ಆಫರ್ ಮತ್ತು ಪ್ರಿ-ಆರ್ಡರ್ ಮಾಹಿತಿ ಇಲ್ಲಿದೆ! -
ವಿಶ್ವ ಆತ್ಮಹತ್ಯೆ ತಡೆ ದಿನ: ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸುಧಾರಿಸಲು 10 ನಿಮಿಷದ ಸಿಂಪಲ್ ಮಾರ್ನಿಂಗ್ ರೂಟೀನ್ ಮತ್ತು ಹೆಲ್ಪ್ಲೈನ್ ವಿವರಗಳು -
ವಿಚ್ಛೇದನದ ನಂತರವೂ ಜೀವನಾಂಶ ಪಡೆಯಬಹುದೇ? ಮಧ್ಯಪ್ರದೇಶ ಹೈಕೋರ್ಟ್ನಿಂದ ಮಹತ್ವದ ತೀರ್ಪು! -
ದೆಹಲಿ ವಾಯು ಮಾಲಿನ್ಯ: ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಶುದ್ಧ ಗಾಳಿ ಪಡೆಯಲು ಈ ಸರಳ ಟಿಪ್ಸ್ ಪಾಲಿಸಿ -
ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿದ ಆಹಾರದ ಮೇಲೆ 'ರೆಡ್ ಹೆಕ್ಸಗನ್' ಎಚ್ಚರಿಕೆ: ಇನ್ಮುಂದೆ ತಿನ್ನುವ ಮುನ್ನ ಈ ವಿಷಯ ಗಮನಿಸಿ! -
ಆಪಲ್ 'ಸರ್ಪ್ರೈಸ್ ಆಂಡ್ ಶೈನ್' ಈವೆಂಟ್: ಐಫೋನ್ 18 ಪ್ರೋ ಮತ್ತು ಫೋಲ್ಡಬಲ್ ಆಲ್ಟ್ರಾ ಲಾಂಚ್, ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಬೆಲೆ ಎಷ್ಟು? -
ಟಾಟಾ ಮುಂಬೈ ಮ್ಯಾರಥಾನ್ ಡ್ರೀಮ್ ರನ್: ಇಂದೇ ನೋಂದಣಿ ಮುಕ್ತಾಯ, ಓಟಕ್ಕೆ ಸಜ್ಜಾಗಲು 20 ನಿಮಿಷದ ಪ್ಲಾನ್ ಇಲ್ಲಿದೆ!
ಪತಿ-ಪತ್ನಿ ಸಂಬಂಧ ಚೆನ್ನಾಗಿರಬೇಕೆಂದರೆ ಈ 4 ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ಬೌಂಡರಿ ಇರಬೇಕು
ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಬೌಂಡರಿ ಎಂಬುವುದು ಇರಬೇಕೆ? ಎಂದು ಕೇಳುವುದಾದರೆ ಹೌದು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಕೆಲವೊಂದು ಬೌಂಡರಿ ಎಂಬುವುದು ಇದ್ದರೆ ಆ ಸಂಬಂಧ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಸಂಬಂಧದಲ್ಇ ಯಾವೆಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಬೌಂಡರಿಗಳು ಇರಬೇಕು ಎಂದು ನೋಡುವುದಾದರೆ

ಖಾಸಗಿ ಬೌಂಡರಿ: ಖಾಸಗಿ ಬೌಂಡರಿ ಎಂಬುವುದು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಇದ್ದರೆ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಈ ರೀತಿಯ ಬೌಂಡರಿ ಇದ್ದಾಗಲೇ ಒಬ್ಬರು ಮತ್ತೊಬ್ಬರ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅರ್ಥ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯ. ಗಂಡ-ಹೆಂಡತಿಯಾದರೂ ಅವರಿಗೇ ಆದ ಪ್ರೈವೆಸಿ ಎಂಬುವುದು ಇರಬೇಕು. ಅವನು ಹೇಗಿರಬೇಕು ಎಂಬುವುದನ್ನು ಅವನು ನಿರ್ಧರಿಸುವಂತೆ ಇರಬೇಕು, ಅವಳು ಹೇಗಿರಬೇಕು ಎಂದು ಅವಳು ನಿರ್ಧರಿಸುವಂತಿರಬೇಕು. ಇಬ್ಬರಲ್ಲಿ ಭಿನ್ನತೆಗಳಿದ್ದರೂ ಹೊಂದಾಣಿಕೆ ಇರಬೇಕೆ ಹೊರತು ಹೇರಿಕೆ ಇರಬಾರದು.
ಲೈಂಗಿಕ ಬೌಂಡರಿ: ಹೌದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧಕ್ಕೆ ಇದು ತುಂಬಾನೇ ಅವಶ್ಯಕ. ದೈಹಿಕ ಆಸೆಯನ್ನು ತನ್ನ ಸಂಗಾತಿ ಜೊತೆ ಮಾತ್ರ ಈಡೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಲೈಂಗಿಕ ಆಸೆಗಾಗಿ ಬೇರೆ ವ್ಯಕ್ತಿ ಜೊತೆ ಸಂಪರ್ಕ ಬೆಳೆಸುವಂತಿರಬಾರದು. ಅಲ್ಲದೆ ಈ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಗಂಡ-ಹೆಂಡತಿ ಕೂಡ ಒಬ್ಬರ ಭಾವನೆ ಮತ್ತೊಬ್ಬರು ಅರ್ಥ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ನಿಮ್ಮಿಬ್ಬರ ಆಸಕ್ತಿ ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡಿ. ಈ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ನೀವಿಬ್ಬರು ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ.
ಎಮೋಷನಲ್ ಬೌಂಡರಿ: ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧಕ್ಕೆ ಎಮೋಷನಲ್ ಬೌಂಡರಿ ಕೂಡ ತುಂಬಾನೇ ಮುಖ್ಯ. ನಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದನ್ನು ಕಲಿಯಬೇಕು, ನಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳು ಇತರರ ಮನಸ್ಸಿಗೆ ನೋವುಂಟು ಮಾಡುವಂತಿದ್ದರೆ ಅದಕ್ಕೆ ಬೌಂಡರಿ ಹಾಕಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಇನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿ ಅಡ್ಡಿಯಾಗುವಂತಿದ್ದರೆ ಅಂಥ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಕಟ್ಟಿ ಹಾಕುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು.
ಮೆಟೀರಿಯಲ್ ಬೌಂಡರಿ: ಇದು ತುಂಬಾನೇ ಅವಶ್ಯಕ. ಆಸೆ ಎಂಬುವುದು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಲ್ಲೂ ಇರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನಮ್ಮ ಇತಿಮಿತಿಗಳನ್ನು ತಿಳಿದು ಆಸೆ ಪಡಬೇಕು. ಅದು ಬೇಕು-ಇದು ಬೇಕು ಎಂದು ತುಂಬಾನೇ ಸಾಲ ಮಾಡಿದರೆ ಕೊನೆಗೆ ಮಾನಸಿಕ ನೆಮ್ಮದಿ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಇಂಥ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ನಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ನಮ್ಮ ಸಂಸಾರದಲ್ಲಿ ಬೌಂಡರಿ ಎಂಬುವುದು ಇದ್ದರೆ ನೆಮ್ಮದಿಯ ಬದುಕು ನಡೆಸಬಹುದು.
ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಈ 4 ಬೌಂಡರಿಗಳು ಸಂಸಾರದಲ್ಲಿ ತುಂಬಾನೇ ಅವಶ್ಯಕ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಸಂಸಾರ ಹಳಿ ತಪ್ಪುವುದು, ಸಂಸಾರದಲ್ಲಿ ನೆಮ್ಮದಿ ಎಂಬುವುದು ಹಾಳಾಗುವುದು ಇದನ್ನು ನೀವು ಒಪ್ಪುತ್ತೀರಾ ತಾನೆ?



Click it and Unblock the Notifications
