Latest Updates
-
ಮೊಟ್ಟೆ ಬೆಲೆ ಏರಿಕೆ: ಬಜೆಟ್ನಲ್ಲಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಪಡೆಯಲು ಈ ಆಹಾರಗಳೇ ಬೆಸ್ಟ್! -
ಮುರಾಸು ಚಂಡಮಾರುತದ ಎಚ್ಚರಿಕೆ: ಚೆನ್ನೈ, ತಿರುವಳ್ಳೂರಿನಲ್ಲಿ ಶಾಲೆಗಳಿಗೆ ರಜೆ, ಪೋಷಕರು ಮತ್ತು ಪ್ರಯಾಣಿಕರು ತಿಳಿಯಲೇಬೇಕಾದ ವಿಷಯಗಳು -
ಬೆಂಗಳೂರು ಮಳೆ: ಯೆಲ್ಲೋ ಅಲರ್ಟ್ ನಡುವೆ ನಿಮ್ಮ ಬೆಳಗಿನ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಪ್ರಯಾಣಕ್ಕೆ ಇಲ್ಲಿದೆ ಸುರಕ್ಷತಾ ಟಿಪ್ಸ್ -
ಅಮೆರಿಕದಲ್ಲಿ ಸಮಯ ಬದಲಾವಣೆ: ಭಾರತ-ಯುಎಸ್ ಮೀಟಿಂಗ್ಗಳಲ್ಲಿ ಗೊಂದಲ ತಪ್ಪಿಸಲು ಈ ಟಿಪ್ಸ್ ಫಾಲೋ ಮಾಡಿ -
ನಂದಿನಿ ಹಾಲಿನ ದರ ಏರಿಕೆ: ಬಜೆಟ್ ಬಿಸಿ ತಟ್ಟದಂತೆ ಪ್ರೋಟೀನ್, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಪಡೆಯುವುದು ಹೇಗೆ? -
ಕನ್ನಡ ರಾಜ್ಯೋತ್ಸವ ಸಂಭ್ರಮ: ಬೆಂಗಳೂರಿನಲ್ಲಿ ಟ್ರಾಫಿಕ್ ಕಿರಿಕಿರಿ ತಪ್ಪಿಸಲು ಇಲ್ಲಿದೆ ಮಹತ್ವದ ಸಲಹೆಗಳು! -
ದೆಹಲಿ ವಾಯು ಮಾಲಿನ್ಯ: 'ಸಿವಿಯರ್' AQI ನಡುವೆ ಮನೆಯಲ್ಲೇ ಫಿಟ್ ಆಗಿರಲು ಈ ಟಿಪ್ಸ್ ಪಾಲಿಸಿ! -
ಅರ್ನಬ್ ಚಂಡಮಾರುತದ ಆರ್ಭಟ: ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದ ಸುರಕ್ಷತೆಗಾಗಿ 30 ನಿಮಿಷದ ತುರ್ತು ಪ್ಲಾನ್ ಇಲ್ಲಿದೆ -
ದೀಪಾವಳಿ ಸಿಹಿ ತಿನ್ನುವ ಮುನ್ನ ಎಚ್ಚರ! ದೆಹಲಿಯಲ್ಲಿ 4,000 ಕೆಜಿ ಕಳಪೆ ಆಹಾರ ಜಪ್ತಿ, ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅಪಾಯವೇ? -
ಹ್ಯಾಲೋವಿನ್ ಪಾರ್ಟಿ ಹವಾ: ₹500ರೊಳಗೆ ಬೆಸ್ಟ್ ಲುಕ್, ವೈರಲ್ ರೀಲ್ಸ್ ಟ್ರಿಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಸೇಫ್ಟಿ ಗೈಡ್!
ಹತ್ತೇ ನಿಮಿಷದಲ್ಲಿ ರೆಡಿ-ಪೀಸ್ ಸ್ಯಾಂಡ್ ವಿಚ್
ಸೂಚನೆ: ಈ ಸ್ಯಾಂಡ್ ವಿಚ್ ಅನ್ನು ವೈಟ್ ಬ್ರೆಡ್ ಅಥವಾ ಗೋಧಿ ಬ್ರೆಡ್ ಬಳಸಿ ಮಾಡಬಹುದು. ಗೋಧಿ ಬ್ರೆಡ್ ಹೆಚ್ಚು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾದ ಕಾರಣ ಅದನ್ನೇ ಬಳಸಿ ಅನ್ನುವುದು ನನ್ನ ಸಲಹೆ.
ಈ ಬಟಾಣಿ ಸ್ಯಾಂಡ್ ವಿಚ್ ಅನ್ನು ಹತ್ತೇ ನಿಮಿಷದಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ಅಡುಗೆಗೆ ಪುರುಸೊತ್ತು ಇಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ ಈ ಸ್ಯಾಂಡ್ ವಿಚ್ ಮಾಡಿದರೆ ಹೊಟ್ಟೆ ತುಂಬುವುದು, ರುಚಿಕರ ಹಾಗೂ ಆರೋಗ್ಯಕರ. ರುಚಿಯಾದ ಈ ಸ್ಯಾಂಡ್ ಮಕ್ಕಳಿಗಂತೂ ತುಂಬಾ ಪ್ರಿಯವಾಗುವುದು. ಈ ಸ್ಯಾಂಡ್ ವಿಚ್ ರುಚಿ ನೋಡಲು ನೀವು ಮಾಡಬೇಕಾದದು ಇಷ್ಟೇ...

ಮೊದಲು ಸಾಮಾಗ್ರಿಗಳನ್ನು ಜೋಡಿಸಿ
ಬೇಕಾಗುವ ಸಾಮಾಗ್ರಿಗಳು
8 ಬ್ರೆಡ್ ತುಂಡುಗಳು
1 ಟೊಮೆಟೊ (ಕತ್ತರಿಸಿದ್ದು)
ಬ್ರೆಡ್ ಒಳಗೆ ತುಂಬಲು
1 ಕಪ್ ಬೇಯಿಸಿದ ಬಟಾಣಿ
1 ಚಮಚ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಕೊತ್ತಂಬರಿ ಸೊಪ್ಪು
ರುಚಿಗೆ ತಕ್ಕ ಉಪ್ಪು
4 ಚಮಚ ಗಟ್ಟಿ ಮೊಸರು
1 ಚಮಚ ಸಾಸಿವೆ ಪುಡಿ
ಅರ್ಧ ಚಮಚ ಸಕ್ಕರೆ
2 ಚಮಚ ಟೊಮೆಟೊ ಕೆಚಪ್
1/4 ಚಮಚ ಚಿಲ್ಲಿ ಸಾಸ್
1 ಚಮಚ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಈರುಳ್ಳಿ
1 ಹಸಿ ಮೆಣಸು( ಚಿಕಕ್ದಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿದ್ದು)
ಈಗ ತಯಾರಿಸುವ ವಿಧಾನ
* ಬ್ರೆಡ್ ಒಳಗೆ ತುಂಬಲು ಹೇಳಿರುವ ಪಾದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಒಂದು ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ, ಬಟಾಣಿ ಹಾಕಿ ಮಿಕ್ಸ್ ಮಾಡಿ.
* ನಂತರ ತವಾವನ್ನು ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ ಅದರಲ್ಲಿ ಬ್ರೆಡ್ ಹಾಕಿ ಅದರ ಎರಡೂ ಬದಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಕಂದು ಬಣ್ಣ ಬರುವವರೆಗೆ ಬೇಯಿಸಿ. ಈ ರೀತಿ 8 ಬ್ರೆಡ್ ಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ.
* ಈಗ 4 ಬ್ರೆಡ್ ಮೇಲೆ ಟೊಮೆಟೊದ ಚೂರುಗಳನ್ನು ಉದುರಿಸಿ, ನಂತರ ಸ್ವಲ್ಪ ಉಪ್ಪು ಉದುರಿಸಿ.
* ಈಗ ಮಿಕ್ಸ್ ಮಾಡಿದ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ನಾಲ್ಕು ಬ್ರೆಡ್ ನ ಮೇಲೆ ಹಾಕಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಮತ್ತೊಂದು ಬ್ರೆಡ್ ನಿಂದ ಮುಚ್ಚಿ.
ಇಷ್ಟು ಮಾಡಿದರೆ ಸೂಪರ್ ಟೇಸ್ಟ್ ನ ಸ್ಯಾಂಡ್ ವಿಚ್ ರೆಡಿ.



Click it and Unblock the Notifications
