Latest Updates
-
ಮೊಟ್ಟೆ ಬೆಲೆ ಏರಿಕೆ: ಬಜೆಟ್ನಲ್ಲಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಪಡೆಯಲು ಈ ಆಹಾರಗಳೇ ಬೆಸ್ಟ್! -
ಮುರಾಸು ಚಂಡಮಾರುತದ ಎಚ್ಚರಿಕೆ: ಚೆನ್ನೈ, ತಿರುವಳ್ಳೂರಿನಲ್ಲಿ ಶಾಲೆಗಳಿಗೆ ರಜೆ, ಪೋಷಕರು ಮತ್ತು ಪ್ರಯಾಣಿಕರು ತಿಳಿಯಲೇಬೇಕಾದ ವಿಷಯಗಳು -
ಬೆಂಗಳೂರು ಮಳೆ: ಯೆಲ್ಲೋ ಅಲರ್ಟ್ ನಡುವೆ ನಿಮ್ಮ ಬೆಳಗಿನ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಪ್ರಯಾಣಕ್ಕೆ ಇಲ್ಲಿದೆ ಸುರಕ್ಷತಾ ಟಿಪ್ಸ್ -
ಅಮೆರಿಕದಲ್ಲಿ ಸಮಯ ಬದಲಾವಣೆ: ಭಾರತ-ಯುಎಸ್ ಮೀಟಿಂಗ್ಗಳಲ್ಲಿ ಗೊಂದಲ ತಪ್ಪಿಸಲು ಈ ಟಿಪ್ಸ್ ಫಾಲೋ ಮಾಡಿ -
ನಂದಿನಿ ಹಾಲಿನ ದರ ಏರಿಕೆ: ಬಜೆಟ್ ಬಿಸಿ ತಟ್ಟದಂತೆ ಪ್ರೋಟೀನ್, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಪಡೆಯುವುದು ಹೇಗೆ? -
ಕನ್ನಡ ರಾಜ್ಯೋತ್ಸವ ಸಂಭ್ರಮ: ಬೆಂಗಳೂರಿನಲ್ಲಿ ಟ್ರಾಫಿಕ್ ಕಿರಿಕಿರಿ ತಪ್ಪಿಸಲು ಇಲ್ಲಿದೆ ಮಹತ್ವದ ಸಲಹೆಗಳು! -
ದೆಹಲಿ ವಾಯು ಮಾಲಿನ್ಯ: 'ಸಿವಿಯರ್' AQI ನಡುವೆ ಮನೆಯಲ್ಲೇ ಫಿಟ್ ಆಗಿರಲು ಈ ಟಿಪ್ಸ್ ಪಾಲಿಸಿ! -
ಅರ್ನಬ್ ಚಂಡಮಾರುತದ ಆರ್ಭಟ: ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದ ಸುರಕ್ಷತೆಗಾಗಿ 30 ನಿಮಿಷದ ತುರ್ತು ಪ್ಲಾನ್ ಇಲ್ಲಿದೆ -
ದೀಪಾವಳಿ ಸಿಹಿ ತಿನ್ನುವ ಮುನ್ನ ಎಚ್ಚರ! ದೆಹಲಿಯಲ್ಲಿ 4,000 ಕೆಜಿ ಕಳಪೆ ಆಹಾರ ಜಪ್ತಿ, ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅಪಾಯವೇ? -
ಹ್ಯಾಲೋವಿನ್ ಪಾರ್ಟಿ ಹವಾ: ₹500ರೊಳಗೆ ಬೆಸ್ಟ್ ಲುಕ್, ವೈರಲ್ ರೀಲ್ಸ್ ಟ್ರಿಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಸೇಫ್ಟಿ ಗೈಡ್!
ಪಾಕಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ಸುಲಭ ಟೊಮಾಟೊ ಸಾರು
ಸಾರು ಎಂದರೆ ಥಟ್ಟನೆ ನೆನಪಾಗುವುದು, ತಿಳಿ ಬೇಳೆ ಸಾರು ,ಇದರ ಜತೆಗೆ ಟೊಮಾಟೊ ಸಾರು ಸಹ ಸೇರುತ್ತದೆ. ಟೊಮಾಟೊ ಸಾರು ತಯಾರಿಸುವ ಹಲವಾರು ವಿಧಾನಗಳಿವೆ. ಈಗೆಲ್ಲಾ ದಿಢೀರ್ ಸಾರು ತಯಾರಿಸಲು ಪುಡಿಗಳ ನೆರವಿದ್ದರೂ, ಇಲ್ಲಿ ಸುಲಭವಾದ ಒಂದು ವಿಧಾನದ ಪರಿಚಯ ಮಾಡಿಕೊಡಲಾಗುತ್ತಿದೆ.
ಬೇಕಾಗುವ ಸಾಮಾಗ್ರಿಗಳು:
ಸಣ್ಣಗೆ ಕತ್ತರಿಸಿದ 4 ದೊಡ್ಡ ಟೊಮಾಟೊ
ತೊಗರಿಬೇಳೆ: 3 ಟೇಬಲ್ ಚಮಚ
ಉದ್ದಕ್ಕೆ ಸೀಳಿದ ಹಸಿ ಮೆಣಸಿನಕಾಯಿ: 3
ಶುಂಠಿ ಚೂರು : ಸಣ್ಣಗೆ ಕೊಚ್ಚಿದ್ದು,
ಸ್ವಲ್ಪ ಅರಿಶಿನ ಪುಡಿ
ನೀರು : ಎರಡೂವರೆ ಕಪ್
ರುಚಿಗೆ ತಕ್ಕಷ್ಟು ಉಪ್ಪು
ಸಣ್ಣಗೆ ಹೆಚ್ಚಿದ ಕೊತ್ತಂಬರಿ ಸೊಪ್ಪು ಸ್ವಲ್ಪ
ಒಗ್ಗರಣೆಗೆ:
ಸಾಸಿವೆ : ಕಾಲು ಟೀ ಚಮಚ
ಜೀರಿಗೆ: ಕಾಲು ಟೀ ಚಮಚ
ಚೂರು ಮಾಡಿದ ಒಣಮೆಣಸಿನಕಾಯಿ: 1
ಕಾಳು ಮೆಣಸಿನಪುಡಿ: ಅರ್ಧ ಟೀ ಚಮಚ
ಇಂಗಿನಪುಡಿ ಸ್ವಲ್ಪ
ಕರಿಬೇವಿನ ಎಲೆಸ್ವಲ್ಪ
ಮಾಡುವ ವಿಧಾನ:
ತೊಗರಿಬೇಳೆಯನು ಕುಕ್ಕರ್ ನಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿ. ಬಾಣಲೆಯಲ್ಲಿ ಒಗ್ಗರಣೆಯಲ್ಲಿ ಹೇಳಿದ ಸಾಮಾಗ್ರಿಗಳನ್ನು ಸಾಸಿವೆ ಸಿಡಿದನಂತರಹಾಕಿ. ಹಸಿ ಮೆಣಸಿನಕಾಯಿ, ಶುಂಠಿ ಮತ್ತು ಟೊಮಾಟೊ ಒಗ್ಗರಣೆಗೆ ಹಾಕಿ. 1ಲೋಟ ನೀರು , ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಅರಿಶಿನಪುಡಿಯನ್ನು ಹಾಕಿ ಸಣ್ಣ ಉರಿಯಲ್ಲಿ 5 ನಿಮಿಷ ಕುದಿಸಿ. ಬೇಯಿಸಿದ ಬೇಳೆಯನ್ನು ಮತ್ತು ಉಳಿದ ಒಂದೂವರೆ ನೀರನ್ನು ಹಾಕಿ ಕುದಿಸಿ. ಕತ್ತರಿಸಿದ ಕೊತ್ತಂಬರಿ ಸೊಪ್ಪನ್ನು ಹಾಕಿ ಬಡಿಸಿ.
(ದಟ್ಸ್ ಕನ್ನಡ ಪಾಕಶಾಲೆ)



Click it and Unblock the Notifications
