ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿನ ತುರಿಕೆಗೆ ಮನೆಮದ್ದೇ ಎಂದಿಗೂ ಬೆಸ್ಟ್

ಓಟ್‍ಮೀಲ್ ಬಾತ್

ಉಗುರು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಓಟ್‌ಮೀಲ್ ಅನ್ನು ನೆನೆಸಿ ಅದನ್ನು ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿ. ನಿಮಗೆ ಅನುಕೂಲವಿದ್ದಲ್ಲಿ, ಓಟ್ಸ್ ನೀರನ್ನು ತುಂಬಿರುವ ಬಾತ್‌ಟಬ್‌ನಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೊತ್ತು ಮುಳುಗಿ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಆರಾಮವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಬೇಕಿಂಗ್ ಸೋಡಾ ಪೇಸ್ಟ್

ಒಂದು ಟೀ ಚಮಚದಷ್ಟು ಬೇಕಿಂಗ್ ಸೋಡಾಗೆ ಕೆಲವು ಹನಿ ನೀರನ್ನು ಬೆರೆಸಿಕೊಂಡು ಪೇಸ್ಟ್ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ಈ ಪೇಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ನಿಮಗೆ ತುರಿಕೆಯುಂಟು ಮಾಡುತ್ತಿರುವ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಹಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳಿ. ಇದು ನಿಮಗೆ ತುರಿಕೆಯಿಂದ ಆರಾಮವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಒಣಗಿದ ಮೇಲೆ ಅದನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ.

ಬಿಸಿ ನೀರಿನ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಬೇಡಿ

ಬಿಸಿ ನೀರು ಮಗುವಿಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಹಾನಿಯುಂಟು ಮಾಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಇರುತ್ತದೆ ಇದು ಒಣ ತ್ವಚೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಜೊತೆಗೆ ತುರಿಕೆಯನ್ನು ಸಹ ಉಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿ ಯಾವಾಗಲು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿಯೇ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ತ್ವಚೆಯಲ್ಲಿರುವ ಸ್ವಾಭಾವಿಕ ತೈಲಗಳನ್ನು ಹಾಳು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಸ್ವಲ್ಪ ಮೆದುವಾದ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಲೇಪಿಸಿ

ತುರಿಕೆಯಿಂದ ಮುಕ್ತಿ ಪಡೆಯಲು ಔಷಧೀಯ ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಡಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲದೆ, ಅದರ ಒಳಗಿರುವ ಮಗುವಿನ ತ್ವಚೆಯ ಮೇಲೆ ಸಹ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಕೆಲವೊಂದು ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳು ಮಗುವಿನ ರಕ್ತವನ್ನು ಸಹ ಸೇರಿ ಅದರ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ದುಷ್ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ಅದಕ್ಕಾಗಿ ಒಂದು ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾದ ತುರಿಕೆ ನಿಯಂತ್ರಕವನ್ನು ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿದ ನಂತರ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಲೇಪಿಸಿ.

ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ

ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಗರ್ಭಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಲೇಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ತುರಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು. ಇದು ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಹಾನಿಯನ್ನು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಅಲ್ಲದೆ ಇದು ತ್ವಚೆಗೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಪೋಷಣೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಆ ಮೂಲಕ ತುರಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.