Just In
- 3 hrs ago ಮೀನ ರಾಶಿಯಲ್ಲಿ ರಾಹು-ಮಂಗಳ ಯುತಿಯಿಂದ ಅಂಗಾರಕ ಯೋಗ: 12 ರಾಶಿಗಳ ಮೇಲಿರಲಿದೆ ಈ ನಕರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾ
- 4 hrs ago ಈ ಕಾರಣಕ್ಕೆ ನೀವು ಮಾವಿನ ಹಣ್ಣನ್ನು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ನೆನೆಹಾಕಿಯೇ ತಿನ್ನಬೇಕು, ಅದು ನಿಮ್ಮ ತೋಟದಲ್ಲಿ ಬೆಳೆದಿದ್ದೇ ಆಗಿರಲಿ
- 5 hrs ago ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತಿದೆ ಬಂಜೆತನ: ಪುರುಷರು ಈ ಆಹಾರ ಸೇವಿಸಿದರೆ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಹೆಚ್ಚುವುದು
- 5 hrs ago ಏಪ್ರಿಲ್ 24 ದಿನ ಭವಿಷ್ಯ: ಬುಧವಾರದ ಈ ದಿನ ನಿಮ್ಮ ರಾಶಿಫಲ ಹೇಗಿದೆ?
Don't Miss
- Movies 'KGF-2' ಚಿತ್ರದಿಂದ ಸಿಕ್ಕಿದ್ದು 200 ಕೋಟಿ ರೂ.; 'ಟಾಕ್ಸಿಕ್', 'ರಾಮಾಯಣ'ಕ್ಕೆ ಯಶ್ 50-50 ಡೀಲ್!
- Sports CSK vs LSG IPL 2024: ಮಾರ್ಕಸ್ ಸ್ಟೋಯಿನಿಸ್ ಆರ್ಭಟಕ್ಕೆ ಸಿಎಸ್ಕೆ ಥಂಡಾ; ಚೆನ್ನೈಗೆ ನೀರು ಕುಡಿಸಿದ ಲಕ್ನೋ
- News ಮಂಡ್ಯದಲ್ಲಿ ಕಾಂಗ್ರೆಸ್ ಅಭ್ಯರ್ಥಿ ಪರ ಪ್ರಚಾರ: ಕಾರಣ ತಿಳಿಸಿದ ಚಾಲೆಂಜಿಂಗ್ ಸ್ಟಾರ್ ದರ್ಶನ್
- Automobiles ಪ್ರತಿ ಕಿ.ಮೀ ಚಲಿಸಲು 3.3 ರೂ. ವೆಚ್ಚ: 10 ಜನರು ಪ್ರಯಾಣಿಸುವ ಟಾಟಾ ಮ್ಯಾಜಿಕ್ ಬೈ-ಫ್ಯೂಯಲ್ ಲಗ್ಗೆ
- Finance ಸಾಲ ತಂದು ನೌಕರರಿಗೆ ಸಂಬಳ ನೀಡಿದ ಬೈಜುಸ್ ಸಂಸ್ಥೆ!
- Technology Realme: ಭಾರತದಲ್ಲಿ ರಿಯಲ್ಮಿ C65 5G ಸ್ಮಾರ್ಟ್ಫೋನ್ ಲಾಂಚ್ಗೆ ದಿನಾಂಕ ಫಿಕ್ಸ್! ಫೀಚರ್ಸ್ ಲೀಕ್..
- Education ವರ್ಧಿತ ಉತ್ಪಾದಕತೆಗಾಗಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಕಲಿಯಬೇಕಾದ 10 ಅಗತ್ಯ ಕೌಶಲ್ಯಗಳು
- Travel Bengaluru to Ayodhya: ಬೆಂಗಳೂರಿನಿಂದ ಅಯೋಧ್ಯೆ ತಲುಪುವುದು ಹೇಗೆ? ನೀವಲ್ಲಿ ನೋಡಲೇಬೇಕಿರುವ ಸ್ಥಳಗಳು ಯಾವವು? ಮಾಹಿತಿ
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಬೆಳಗ್ಗೆ ಕಾಡುವ ಸುಸ್ತು
ಆದ್ದರಿಂದ
ಬೆಳಗ್ಗೆ
ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ
ವಾಂತಿ
ಮತ್ತು
ಸುಸ್ತನ್ನು
ತಡೆಗಟ್ಟಿ
ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು
ರಕ್ಷಿಸಲು
ಈ
ಕೆಳಗಿನ
ಸಲಹೆಗಳನ್ನು
ಪಾಲಿಸುವುದು
ಒಳ್ಳೆಯದು.
1.
ಬೆಳಗ್ಗೆ
ತಿನ್ನದೆ
ಇರಬಾರದು:
ಬೆಳಗ್ಗೆ
ತಿನ್ನದೆ
ಇರುವುದರಿಂದ
ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ
ಆಸಿಡ್
ಉತ್ಪತ್ತಿ
ಅಧಿಕಯಾಗುವುದು.ಇದರಿಂದಾಗಿ
ಹೊಟ್ಟೆನೋವು
ಉಂಟಾಗುವುದು,
ಬಾಯಲ್ಲಿ
ಕಹಿ
ನೀರು
ಬಂದು
ವಾಂತಿ
ಬಂದ
ಹಾಗೇ
ಅನಿಸುವುದು.
2.
ಆಗಾಗ
ತಿನ್ನುತ್ತಿರಬೇಕು:
ಸ್ವಲ್ಪ-ಸ್ವಲ್ಪ
ಆಹಾರವನ್ನು
ಆಗಾಗ
ತಿನ್ನುತ್ತಿರಬೇಕು.
ವಾಂತಿ
ಮಾಡಿದರೂ
ಚಿಂತೆಯಿಲ್ಲ,
ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದರೆ
ಅಷ್ಟು
ಸುಸ್ತು
ಅನಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
3.
ದೇಹದಲ್ಲಿ
ನೀರಿನಂಶ:
ವಾಂತಿ
ಮಾಡುವುದರಿಂದ
ದೇಹದಲ್ಲಿ
ನೀರಿನಂಶ
ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದು.
ಆದ್ದರಿಂದ
ಸಾಕಷ್ಟು
ನೀರು
ಕುಡಿಯಬೇಕು.
ನಿಂಬೆ
ಹಣ್ಣಿನ
ಜ್ಯೂಸ್,
ಕಿತ್ತಳೆ
ಜ್ಯೂಸ್
ಮಾಡಿ
ಕುಡಿಯುವುದು
ಒಳ್ಳೆಯದು.
4. ಖಾರ: ತುಂಬಾ ಖಾರವಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನಬಾರದು. ಪಪ್ಪಾಯಿ ಹಣ್ಣು ತಿನ್ನಬಾರದು.
5. ಶುಂಠಿ: ಶುಂಠಿ ರಸ, ಶುಂಠಿ ಕಾಫಿ ಮಾಡಿ ಕುಡಿಯುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು.
6. ಸ್ವ ಚಿಕಿತ್ಸೆ: ಮೆಡಿಕಲ್ ಶಾಪ್ಗಲ್ಲಿ ಸಿಗುವ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ತಂದು ಸ್ವಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮಾಡಲು ಹೋಗಬಾರದು. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರಕ್ರಮ ಪಾಲಿಸಬೇಕು.