ಎದೆ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸ್ತನದ ರಕ್ಷಣೆ

Post Natal

oi-Staff

By Super

Published: Wednesday, January 18, 2012, 13:32 [IST]

ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಎದೆ ಹಾಲು ಬೇರೆಲ್ಲಾ ಆಹಾರಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಮಕ್ಕಳ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಎದೆ ಹಾಲು ಅವಶ್ಯಕ. ಆದರೆ ಕೆಲ ತಾಯಿಂದಿರು ತಮ್ಮ ಸೌಂದರ್ಯ ಹಾಳಾಗುವುದು ಎಂದು ಅತಿ ಬೇಗ ಮಗು ಎದೆ ಹಾಲು ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ ಬಿಡುತ್ತಾರೆ.

ಇದರಿಂದ ಮಗುವಿಗೆ ಸಿಗುವ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಸಿಗದೆ ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯ ಕೊರಗಬಹುದು. ಹಾಗಾಗದಂತೆ, ಮಗುವಿನ ಮತ್ತು ತಾಯಿಯ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಪಾಲಿಸಬಹುದು.

1. ಎದೆ ಹಾಲು ಉಣಿಸುವ ತಾಯಿಂದಿರುತುಂಬಾ ಬಿಗಿಯಾದ ಅಥವಾ ಸಡಿಲವಾದ ಬ್ರಾವನ್ನು ಧರಿಸಬಾರದು. ತುಂಬಾ ಬಿಗಿಯಾದ ಬ್ರಾದಿಂದ ಚಿಕ್ಕ ಗುಳ್ಳೆಗಳು ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಬ್ರಾವನ್ನು ಧರಿಸುವಾಗ ಮುಂದೆ ಬಟನ್ ಇರುವ ಮತ್ತು ಹತ್ತಿ ಬಟ್ಟೆಯ, ಮೃದು ರಬ್ಬರ್ ಬ್ರಾವನ್ನು ಧರಿಸುವುದು ಸೂಕ್ತ.

2. ಮದು ಹಾಲು ಕುಡಿದ ಬಳಿಕ ಒಂದು ಮೃದು ಬಟ್ಟೆಯಿಂದ ಒರೆಸಿ. ಮಗುವಿನ ಎಂಜಿಲು ಮತ್ತು ಹಾಲಿನಿಂದ ಎದೆಯನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವುದು ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು.

3. ಮಗು ಹಾಲು ಕುಡಿದ ಬಳಿಕ ಮೊಲೆ ತೊಟ್ಟಿಗೆ ತುಪ್ಪವನ್ನು ಹಚ್ಚುವುದರಿಂದ ಅದರಲ್ಲಿ ಬಿರುಕು ಉಂಟಾಗುವ ಸಮಸ್ಯೆ ತಪ್ಪುತ್ತದೆ.

4. ಆರು ತಿಂಗಳ ಬಳಿಕ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಹಲ್ಲುಗಳು ಬರ ತೊಡಗುತ್ತವೆ. ಆಗ ಮಗು ಎದೆಯನ್ನು ಕಚ್ಚಬಹದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಎದೆಗೆ ಜೇನು ಸವರಿ ಎದೆ ಹಾಲನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಕೊಡುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು.

5. ಸ್ತನ ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಲು ಎದೆ ಒಣಗಿದಂತೆ ಭಾಸವಾದಾಗ ಹಣ್ಣಿನಿಂದ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಬೇಕು. ಬಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಕಾಟನ್ ಬಟ್ಟೆಯನ್ನು ಧರಿಸುವುದು ದೇಹದ ಆಕಾರವನ್ನು ಕಾಪಾಡಲು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು.