ಮಕ್ಕಳು ಮಲಗಿದ್ದಾಗ ಅರ್ಧ ನಿದ್ದೆಯಲ್ಲೆ ಎಚ್ಚರಗೊಳಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?

1. ಸೂರ್ಯೋದಯದ ಭ್ರಮೆ ಸೃಷ್ಟಿಸಿ

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಎಚ್ಚರಗೊಳಿಸಲು ಕೊಠಡಿಯಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ಕಿಟಿಕಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಬೆಳಕು ಕೊಠಡಿಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬರುವಂತೆ ಮಾಡಿ. ಅತಿಯಾದ ಲೈಟ್‌ಗಳಿಂದ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಕಿರಿಕಿರಿ ಮಾಡಬೇಡಿ, ಇದರಿಂದ ಮಕ್ಕಳು ಇನ್ನಷ್ಟು ರಚ್ಚೆ ಹಿಡಿಯಬಹುದು, ಇಡೀ ದಿನ ಅವರನ್ನು ಕೆರಳಿಸುವ ಮನಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

2. ಮಗುವಿನ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಬಟ್ಟೆಯನ್ನು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸಿ

ಮಕ್ಕಳು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಲು ಅವರಿಗೆ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಬಟ್ಟೆಯನ್ನು ಸುತ್ತಿ ಮಲಗಿಸುವುದು ವಾಡಿಕೆ, ಇದು ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಗೊಳಿಸಲು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಸುತ್ತಿದ್ದ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಬಟ್ಟೆಯನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ತೆಗೆಯಿರಿ. ಇಲ್ಲಿ ನೆನಪಿಡಬೇಕಾದ ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯವೆಂದರೆ, ಇದು ಶಿಶುಗಳ ನಿದ್ದೆಗೆಡಿಸುವ ಸುರಕ್ಷತಾ ಕ್ರಮವಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಅವರು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಬಿಚ್ಚುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವುದು ಅವರು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

3. ಕೆಲವು ಮೃದುವಾದ ಶಬ್ದವನ್ನು ಮಾಡಿ

ನೀವು ಮಗುವನ್ನು ಎಬ್ಬಿಸುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಧ್ವನಿಯಲ್ಲಿ ಮೃದುವಾಗಿರಿ. ದೊಡ್ಡ ಶಬ್ದವು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಮನಸ್ಥಿತಿಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ಕೂಗುವುದು, ಅವರ ಹೆಸರನ್ನು ಕರೆಯುವುದು, ಹಾಡನ್ನು ಹಾಡುವುದು ಅಥವಾ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಮೃದುವಾಗಿ ಮಾತನಾಡುವುದು ಮುಂತಾದ ನಯವಾದ ಶಬ್ದಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಅವರು ಹೆಚ್ಚಿನ ತೊಂದರೆ ಅಥವಾ ಅಡಚಣೆಯಿಲ್ಲದೆ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.

4. ಡೈಪರ್ ಬದಲಾವಣೆ ನೀಡಿ

ಮಕ್ಕಳು ಮಲಗಿದ್ದಾಗ ಅವರನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಅಲುಗಾಡಿಸದೆ ಅವರ ಡೈಪರ್‌ ಚೇಂಜ್‌ ಮಾಡುವುದು ಅವರಿಗೆ ಹಿತ ಎನಿಸುತ್ತದೆ, ಅಲ್ಲದೆ ಅವರು ನಿಧಾನವಾಗಿ ನಿದ್ರೆಯಿಂದ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳಲು ಸಹಾವಾಗಬಹುದು. ಶಿಶುಗಳು ತಮ್ಮ ತಾಯಿಯ ಅಥವಾ ಕೇರ್‌ಟೇಕರ್‌ನ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಕಾರಣ ನೀವು ನ್ಯಾಪಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವಾಗ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. ಆದರೆ ಎಲ್ಲ ಮಕ್ಕಳಿಗೂ ಇದು ಅನ್ವಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಕೆಲವು ಮಕ್ಕಳು ಇದರಿಂದ ಇನ್ನಷ್ಟು ಕಿರಿಕಿರಿ ಮಾಡಬಹುದು.

5. ಮಸಾಜ್ ಮೂಲಕ ಅವರನ್ನು ಸಮಾಧಾನಪಡಿಸಿ

ಮಗುವಿಗೆ ನಯವಾಗಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವುದು ಅವರಿಗೆ ಸಾಂತ್ವನ ನೀಡಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಪೋಷಕರು ತಮ್ಮ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಬಾಂಧವ್ಯವನ್ನು ಬೆಸೆಯಲು ಸಹ ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಅವರನ್ನು ಗಾಢ ನಿದ್ರೆಯಿಂದ ಎಬ್ಬಿಸುವಲ್ಲಿ ಸಹಾಯಕವಾದ ತಂತ್ರವಾಗಿದೆ. ಅವರು ಇನ್ನೂ ನಿದ್ದೆಯಲ್ಲಿರುವಾಗ ಅವರ ಅಂಗೈ ಮತ್ತು ಪಾದಗಳನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಹೊಡೆಯುವ ಮೂಲಕ ಅವರಿಗೆ ಮೃದುವಾದ ಮಸಾಜ್ ನೀಡಿ. ಅವರ ಬಾಯಿ ಮತ್ತು ಬೆನ್ನಿನ ಸುತ್ತಲೂ ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳಿಂದ ಮಸಾಜ್‌ ಮಾಡಿ.