Latest Updates
-
ಯೋಗದ ನಂತರ ಮೈಕೈ ನೋವು ಕಾಡುತ್ತಿದೆಯೇ? ಕಚೇರಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ ಈ 12 ನಿಮಿಷದ ಟಿಪ್ಸ್ ಪಾಲಿಸಿ -
NEET ಮರುಪರೀಕ್ಷೆ ಮುಗಿದಿದೆ: ಮಕ್ಕಳ ಆತಂಕ ದೂರ ಮಾಡಲು ಪೋಷಕರು ಮಾಡಬೇಕಾದ ಅತ್ಯಗತ್ಯ ಕೆಲಸಗಳಿವು! -
ಪುಣೆ-ಮುಂಬೈ ಮಳೆಗಾಲ: ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿಡಲು ಇಂದೇ ರಾತ್ರಿ ಈ 45 ನಿಮಿಷಗಳ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ! -
ಮಳೆಗಾಲದಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರ: ಅತಿಸಾರ ತಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಈ ಸರಳ ಟಿಪ್ಸ್ ಪಾಲಿಸಿ -
ಫಾದರ್ಸ್ ಡೇ 2026: ಅಪ್ಪನ ಮುಖದಲ್ಲಿ ನಗು ಮೂಡಿಸಲು ಇಲ್ಲಿದೆ ಸಿಂಪಲ್ ಮತ್ತು ಬೆಸ್ಟ್ ಐಡಿಯಾಗಳು! -
10ನೇ ಅಂತರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಯೋಗ ದಿನ: ಮಳೆಯನ್ನೂ ಮೀರಿ ಕೋಲ್ಕತ್ತಾದಲ್ಲಿ ಯೋಗ ಸಂಭ್ರಮ, ಮನೆಯಲ್ಲೇ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ಇಲ್ಲಿದೆ ಸರಳ ಟಿಪ್ಸ್! -
ಭಾರತ vs ಅಫ್ಘಾನಿಸ್ತಾನ ಪಂದ್ಯ: ಮ್ಯಾಚ್ ನೋಡುವಾಗ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಶಾಂತಿ ಕಾಪಾಡಲು ಈ ಟಿಪ್ಸ್ ಫಾಲೋ ಮಾಡಿ! -
ನಾಳೆ ನೀಟ್ ಮರುಪರೀಕ್ಷೆ: ಮಳೆಗಾಲದ ನಡುವೆ ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಸಜ್ಜಾಗುವುದು ಹೇಗೆ? ಇಲ್ಲಿದೆ ಫೈನಲ್ ಚೆಕ್ಲಿಸ್ಟ್ -
ಪಿಎಂ-ಕಿಸಾನ್ ಹಣ ಜಮೆ: ರೈತರೇ, ಈ 2,000 ರೂಪಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಖರೀದಿಸಿ, ಮಧುಮೇಹ ನಿಯಂತ್ರಿಸಿ! -
ಭಾರಿ ಗಾಳಿ-ಮಳೆಯ ಎಚ್ಚರಿಕೆ: ಜೂನ್ 20ರಂದು ನಿಮ್ಮ ಸುರಕ್ಷತೆಗಾಗಿ ಈ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಮರೆಯದಿರಿ!
3 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಕೆಳಗಿನ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಕೊಡಬಾರದ ಆಹಾರಗಳು
ತಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಒಂದು ವರ್ಷ ತುಂಬುತ್ತಿದ್ದಂತೆ ಹೆತ್ತವರು ತಾವು ತಿನ್ನುತ್ತಿರುವ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ- ಸ್ವಲ್ಪ ಆ ಮಗುವಿಗೂ ಕೊಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮಗು ತಾವು ಕೊಟ್ಟ ಆಹಾರವನ್ನು ಜಗಿಯುವುದನ್ನು ನೋಡಿ ತುಂಬಾ ಖುಷಿ ಪಡುತ್ತಾರೆ. ಒಂದು ವರ್ಷದ ಬಳಿಕ ಮಗುವಿಗೆ ಕೆಲವೊಂದು ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಕೊಡಬಹುದು, ಕೆಲವೊಂದು ಆಹಾರವನ್ನು ಕೊಡಬಾರದು.
ಏಕೆಂದರೆ ಆ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಆ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಇರುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತೆ ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳು ಗಂಟಲಿನಲ್ಲಿ ಸಿಕ್ಕಿ ಹಾಕಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಇಲ್ಲಿ ನಾವು 1-3 ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಕೊಡಬಾರದ ಆಹಾರಗಳ ಪಟ್ಟಿ ನೀಡಿದ್ಧೇವೆ.

ಚಿಕ್ಕ ಗಾತ್ರದ ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು
ಚಿಕ್ಕ ಗಾತ್ರದ ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಕೊಡಬೇಡಿ . ಏಕೆಂದರೆ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಜಗಿಯಲು ಬರುವುದಿಲ್ಲ, ಅವು ಅದನ್ನು ನುಂಗಿ ಬಿಡುತ್ತವೆ. ಮಿಠಾಯಿ, ಔಷಧಿ ಈ ರೀತಿಯ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಮಕ್ಕಳಿಂದ ದೂರವಿಡಬೇಕು.

ಕೊಬ್ಬಿನಂಶವಿಲ್ಲದ ಹಾಲು
ಒಂದು ವೇಳೆ ಹಾಲು ಕೊಡುವುದಾದರೆ ತಾಜಾ ಕೊಬ್ಬಿನಂಶವಿರುವ ಹಾಲನ್ನು ಕೊಡಬೇಕು. ಮಗುವಿಗೆ ಹಸುವಿನ ಹಾಲು ಅಲರ್ಜಿ ಉಂಟಾದರೆ ಮತ್ತೆ ಅದನ್ನು ಕೊಡಬೇಡಿ.

ಕರಗದ ಆಹಾರಗಳು
ಕೆಲವು ಹಣ್ಣು ಹಾಗೂ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಬಾಯಲ್ಲಿ ಇಟ್ಟರೆ ಕರಗುವುದಿಲ್ಲ, ಜಗಿಯಬೇಕು. ಮಗು ಜಗಿಯುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಹಸಿ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ನಂತಹ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಕೈಯಲ್ಲಿ ಕೊಡಬೇಡಿ.

ಅಂಟುವ ಆಹಾರಗಳು
ಚ್ಯೂಯಿಂಗ್ ಗಮ್ ಅಂತಹ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಮಗುವಿಗೆ ಕೊಡಬೇಡಿ, ಅದಕ್ಕೆ ಸಿಗುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮನೆಯೊಳಗೆ ಹಾಕಬೇಡಿ.

ಜೇನು ಹಾಗೂ ಕಾರ್ನ್ ಸಿರಪ್
ಇವೆರಡನ್ನು 2 ವರ್ಷದ ಕೆಳಗಿನ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಕೊಡುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ. ಇದನ್ನು ಕೊಡುವುದರಿಂದ ಮ್ಕಕಳ ಪ್ರಾಣಕ್ಕೆ ಅಪಾಯ ಉಂಟಾಗಬಹುದು ಜೋಕೆ.

ನಟ್ಸ್
2 ವರ್ಷದ ಕೆಳಗಿನ ಮಗುವಿಗೆ ನಟ್ಸ್ ಕೊಡಬಾರದು. ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳಿಗೆ ನಟ್ಸ್ ನಲ್ಲಿರುವ ಅಧಿಕ ಪ್ರೊಟೀನ್ ಗಳನ್ನು ಕರಗಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವಿರುವುದಿಲ್ಲ.



Click it and Unblock the Notifications