Latest Updates
-
ನಾಳೆ ನೀಟ್ ಮರುಪರೀಕ್ಷೆ: ಮಳೆಗಾಲದ ನಡುವೆ ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಸಜ್ಜಾಗುವುದು ಹೇಗೆ? ಇಲ್ಲಿದೆ ಫೈನಲ್ ಚೆಕ್ಲಿಸ್ಟ್ -
ಪಿಎಂ-ಕಿಸಾನ್ ಹಣ ಜಮೆ: ರೈತರೇ, ಈ 2,000 ರೂಪಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಖರೀದಿಸಿ, ಮಧುಮೇಹ ನಿಯಂತ್ರಿಸಿ! -
ಭಾರಿ ಗಾಳಿ-ಮಳೆಯ ಎಚ್ಚರಿಕೆ: ಜೂನ್ 20ರಂದು ನಿಮ್ಮ ಸುರಕ್ಷತೆಗಾಗಿ ಈ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಮರೆಯದಿರಿ! -
ಮಳೆಗಾಲದಲ್ಲಿ ಅಂತರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಯೋಗ ದಿನ: ಹಿರಿಯರು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಯೋಗ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ? -
ವಿಶ್ವ ಸಂಗೀತ ದಿನ: ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಮರೆಯಲಾಗದ ಕ್ಷಣ ಕಳೆಯಲು ಇಲ್ಲಿದೆ ಸಿಂಪಲ್ ಪ್ಲಾನ್! -
ಮುಂಬೈನಲ್ಲಿ ತೀವ್ರ ನೀರಿನ ಅಭಾವ: ಬಿಎಂಸಿ ಕಠಿಣ ನಿಯಮಗಳ ನಡುವೆ ನೀರು ಉಳಿಸಲು ಈ ಟಿಪ್ಸ್ ಪಾಲಿಸಿ -
ಮಳೆಗಾಲದಲ್ಲಿ ಸಿಕಲ್ ಸೆಲ್ ಸಮಸ್ಯೆ: ಆರೋಗ್ಯ ಕಾಪಾಡಲು ಈ ಆಹಾರ ಕ್ರಮ ಪಾಲಿಸಿ, ನೋವು ದೂರವಿಡಿ! -
ಟೆಲಿಗ್ರಾಂ ಬ್ಯಾನ್: ಜೂನ್ 22ರವರೆಗೆ ಈ ಆಪ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ತೊಂದರೆ ಕಟ್ಟಿಟ್ಟ ಬುತ್ತಿ! -
ಮಳೆಗಾಲದಲ್ಲಿ 'ರನ್ ಫಾರ್ ಯೋಗ': ಜಾರುವ ರಸ್ತೆಯಲ್ಲಿ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಓಡಲು ಈ ಟಿಪ್ಸ್ ಪಾಲಿಸಿ -
ಫಾದರ್ಸ್ ಡೇ: ಅಪ್ಪನ ಜೊತೆಗಿನ ಮೌನ ಮುರಿಯಲು ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧ ಗಟ್ಟಿಗೊಳಿಸಲು ಇಲ್ಲಿದೆ ಸರಳ ಟಿಪ್ಸ್
ಭಾರತ vs ಅಫ್ಘಾನಿಸ್ತಾನ ಪಂದ್ಯ: ಮ್ಯಾಚ್ ನೋಡುವಾಗ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಶಾಂತಿ ಕಾಪಾಡಲು ಈ ಟಿಪ್ಸ್ ಫಾಲೋ ಮಾಡಿ!
ಭಾರತ ಮತ್ತು ಅಫ್ಘಾನಿಸ್ತಾನ ನಡುವಿನ ರೋಚಕ ಏಕದಿನ ಪಂದ್ಯ ಇಂದು ಮಧ್ಯಾಹ್ನ 1:30ಕ್ಕೆ ಆರಂಭವಾಗಲಿದೆ. ಇಂತಹ ಹೈ-ವೋಲ್ಟೇಜ್ ಪಂದ್ಯಗಳಿದ್ದಾಗ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ದಂಪತಿಗಳ ನಡುವೆ ಸಣ್ಣಪುಟ್ಟ ಕಿರಿಕಿರಿ ಅಥವಾ ವಾದಗಳು ನಡೆಯುವುದು ಸಹಜ. ಇದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ಪಂದ್ಯ ಶುರುವಾಗುವ 30 ನಿಮಿಷ ಮೊದಲೇ ಒಂದು 'ಶಾಂತಿ ಒಪ್ಪಂದ' ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ. ಇದರಿಂದ ಟಿವಿ ನೋಡುವ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಮನೆಯ ಕೆಲಸಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟತೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಪಂದ್ಯದ ಮಜಾವನ್ನು ಯಾವುದೇ ಅಡೆತಡೆಯಿಲ್ಲದೆ ಇಬ್ಬರೂ ಆನಂದಿಸಲು ಇದು ಸಹಕಾರಿ.
ಮೊದಲು ಟಿವಿ ವಾಲ್ಯೂಮ್ ಎಷ್ಟು ಇರಬೇಕು ಮತ್ತು ಯಾರು ಎಲ್ಲಿ ಕೂರಬೇಕು ಅನ್ನೋದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಿ. ಮಧ್ಯಾಹ್ನ 1:00 ಗಂಟೆಗೆ ಟಾಸ್ ಆಗುವ ಮೊದಲೇ ಬಾಕಿ ಇರುವ ಮನೆಯ ಕೆಲಸಗಳನ್ನೆಲ್ಲಾ ಮುಗಿಸಿಬಿಡಿ. ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮೊದಲೇ ಹಂಚಿಕೊಂಡರೆ ಪಂದ್ಯದ ನಿರ್ಣಾಯಕ ಓವರ್ಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ತೊಂದರೆ ಇರುವುದಿಲ್ಲ. ಅತಿಥಿಗಳು ಬರುವ ಬಗ್ಗೆ ಅಥವಾ ಸೋಶಿಯಲ್ ಮೀಡಿಯಾ ಬಳಕೆಯ ಬಗ್ಗೆಯೂ ಮೊದಲೇ ಒಂದು ಒಪ್ಪಂದಕ್ಕೆ ಬನ್ನಿ. ಈ ಸಣ್ಣ ತಯಾರಿ ಪಂದ್ಯ ನೋಡುವ ಖುಷಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಭಾರತ vs ಅಫ್ಘಾನಿಸ್ತಾನ ಪಂದ್ಯ: ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಶಾಂತಿ ಕಾಪಾಡಲು ಈ ಟಿಪ್ಸ್ ಫಾಲೋ ಮಾಡಿ
| ವಿಷಯ | ಸಲಹೆ |
|---|---|
| ಮನೆಯ ಕೆಲಸಗಳು | ಮಧ್ಯಾಹ್ನ 1:00 ಗಂಟೆಯೊಳಗೆ ಕೆಲಸ ಮುಗಿಸಿ |
| ಬಜೆಟ್ | ತಿಂಡಿ-ತಿನಿಸುಗಳ ಖರ್ಚಿಗೆ ಮಿತಿ ಇರಲಿ |
| ಡಿಜಿಟಲ್ ಶಿಸ್ತು | ಗ್ರೂಪ್ ಚಾಟ್ ಮತ್ತು ಸ್ಟೇಟಸ್ ಅಲರ್ಟ್ ಮ್ಯೂಟ್ ಮಾಡಿ |
ಪಂದ್ಯದ ವೇಳೆ ಡಿಜಿಟಲ್ ಶಿಸ್ತು ಕಾಪಾಡುವುದು ಕೂಡ ಅಷ್ಟೇ ಮುಖ್ಯ. ವಾಟ್ಸಾಪ್ ಸ್ಟೇಟಸ್ಗಳನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಅಪ್ಡೇಟ್ ಮಾಡಿ ಇತರರಿಗೆ ಕಿರಿಕಿರಿ ಮಾಡಬೇಡಿ. ಒಂದು ವೇಳೆ ನೀವು ಹೊರಗಡೆ ಪಬ್ ಅಥವಾ ರೆಸ್ಟೋರೆಂಟ್ಗಳಲ್ಲಿ ಪಂದ್ಯ ನೋಡಲು ಪ್ಲಾನ್ ಮಾಡಿದ್ದರೆ, ಮಳೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರವಿರಲಿ. ಈಗ ಮಳೆಗಾಲವಾದ್ದರಿಂದ ಟ್ರಾಫಿಕ್ ಜಾಮ್ ಮತ್ತು ರಸ್ತೆಗಳು ಹದಗೆಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಹಾಗಾಗಿ ಹವಾಮಾನ ವರದಿ ನೋಡಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಬೇಗನೆ ಮನೆಯಿಂದ ಹೊರಡಿ. ಈ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆ ನಿಮ್ಮ ಪಂದ್ಯದ ಸಂಭ್ರಮವನ್ನು ಹಾಳು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.
ಸೋಲು-ಗೆಲುವಿನ ಎಮೋಷನ್ ನಿಭಾಯಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?
ಪಂದ್ಯದ ಫಲಿತಾಂಶ ಏನೇ ಇರಲಿ, ಅದನ್ನು ಸಂಯಮದಿಂದ ಸ್ವೀಕರಿಸಿ. ಗೆದ್ದಾಗ 'ಒಳ್ಳೆ ಆಟ' ಎಂದು ಸಂಭ್ರಮಿಸಿ, ಒಂದು ವೇಳೆ ಸೋತರೆ 'ಏನ್ ಮಾಡೋದು' ಎಂದು ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಸಮಾಧಾನಪಡಿಸಿ. ಸೋತ ತಂಡದ ಅಭಿಮಾನಿಗಳನ್ನು ಅಣಕಿಸಲು ಹೋಗಬೇಡಿ, ಇದರಿಂದ ಮನೆಯ ಶಾಂತಿ ಕೆಡಬಹುದು. ಪಂದ್ಯ ಮುಗಿದ ಮೇಲೆ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ವಾಕ್ ಹೋಗಿ ಬನ್ನಿ. ಈ ಸರಳ ಅಭ್ಯಾಸವು ಸ್ಕೋರ್ಬೋರ್ಡ್ ಫಲಿತಾಂಶ ಏನೇ ಇರಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಭಾನುವಾರವನ್ನು ಸುಂದರವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.



Click it and Unblock the Notifications