ಬಿಸಿಗಾಳಿಯ ಆರ್ಭಟ: ಸುಡುವ ಬಿಸಿಲಿನಿಂದ ಪಾರಾಗಲು ನೀವು ಮಾಡಲೇಬೇಕಾದ ಬದಲಾವಣೆಗಳೇನು?

ಭಾರತೀಯ ಹವಾಮಾನ ಇಲಾಖೆಯು (IMD) ಇಂದು, ಅಂದರೆ ಏಪ್ರಿಲ್ 23 ರಂದು ದೇಶದ ಹಲವೆಡೆ ತೀವ್ರ ಶಾಖದ ಅಲೆಯ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ನೀಡಿದೆ. ಈ ಬಿಸಿಗಾಳಿಯ ಆರ್ಭಟ ಏಪ್ರಿಲ್ 26 ರವರೆಗೆ ಮುಂದುವರಿಯುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ಏರುತ್ತಿರುವ ತಾಪಮಾನದಿಂದ ಬಚಾವಾಗಲು ಜನರು ಈಗ ಕಾಟನ್ ಬಟ್ಟೆಗಳ ಮೊರೆ ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಗಾಳಿಯಾಡುವ ಹಗುರವಾದ ಬಟ್ಟೆಗಳು ಮತ್ತು ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ಗಳಿಗೆ ಈ ವಾರ ಭಾರೀ ಬೇಡಿಕೆ ವ್ಯಕ್ತವಾಗುತ್ತಿದೆ.

ದೆಹಲಿ ಮತ್ತು ಎನ್‌ಸಿಆರ್ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ತಾಪಮಾನ ಈಗಾಗಲೇ 40 ಡಿಗ್ರಿ ಸೆಲ್ಸಿಯಸ್ ಗಡಿ ದಾಟಿದೆ. ಸುಡುವ ಬಿಸಿಲಿನಿಂದ ಆರೋಗ್ಯ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಜನರು ಹೆಚ್ಚಿನ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ರಸ್ತೆಯಲ್ಲಿ ಓಡಾಡುವವರು ಛತ್ರಿ ಮತ್ತು ಸೂರ್ಯನ ಕಿರಣಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುವ ಯುಪಿಎಫ್ (UPF) ಗೇರ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಹೀಟ್ ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಬಗ್ಗೆ ಜನರಲ್ಲಿ ಜಾಗೃತಿ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವುದು ಇಲ್ಲಿ ಎದ್ದು ಕಾಣುತ್ತಿದೆ.

ಬಿಸಿಗಾಳಿಯ ಎಫೆಕ್ಟ್: ಕಾಟನ್ ಬಟ್ಟೆಗಳಿಗಾಗಿ ಮುಗಿಬಿದ್ದ ಜನ

ಸಿಂಥೆಟಿಕ್ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಬದಿಗಿಟ್ಟು ಜನರು ಈಗ ಕಾಟನ್ ಮತ್ತು ಲಿನಿನ್‌ನಂತಹ ನೈಸರ್ಗಿಕ ನೂಲಿನ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ತಿಳಿ ಬಣ್ಣದ ಬಟ್ಟೆಗಳು ಸೂರ್ಯನ ಶಾಖವನ್ನು ಪ್ರತಿಫಲಿಸಿ ದೇಹವನ್ನು ತಂಪಾಗಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಮುಖಕ್ಕೆ ನೆರಳು ನೀಡುವ ದೊಡ್ಡ ಹ್ಯಾಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಪ್‌ಗಳ ಮಾರಾಟವೂ ಜೋರಾಗಿದೆ. ಅದರಲ್ಲೂ ಬಿಸಿಲಿನಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವವರಿಗೆ ಸರಿಯಾದ ಬಟ್ಟೆಯ ಆಯ್ಕೆ ಈಗ ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಬಿಸಿಲಿನಿಂದ ಚರ್ಮವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಈಗ ದಿನನಿತ್ಯದ ಅಗತ್ಯವಾಗಿದೆ. ಕನಿಷ್ಠ SPF 50 ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ PA ರೇಟಿಂಗ್ ಇರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ತಜ್ಞರು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಚರ್ಮದ ಹಾನಿ ತಪ್ಪಿಸಲು ಆಗಾಗ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಹಚ್ಚುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಸೋಷಿಯಲ್ ಮೀಡಿಯಾದಲ್ಲಿ ಕೂಡ ಬಜೆಟ್ ಸ್ನೇಹಿ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಚರ್ಚೆಗಳು ಮತ್ತು ಟ್ರೆಂಡ್‌ಗಳು ಸೃಷ್ಟಿಯಾಗಿವೆ.

ಬಿಸಿಲಿಗೆ ಬ್ರೇಕ್ ಹಾಕಲು ಇಲ್ಲಿವೆ ವೈರಲ್ 'ದೇಸಿ' ಟಿಪ್ಸ್

ಬಿಸಿಲಿನಿಂದ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಜನರು ಮತ್ತೆ ಹಳೆಯ ಸಂಪ್ರದಾಯಗಳಿಗೆ ಮೊರೆ ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ತಲೆಗೆ ಒದ್ದೆ ಟವೆಲ್ ಅಥವಾ 'ಗಮ್ಚಾ' ಸುತ್ತಿಕೊಳ್ಳುವುದು 'ಲೂ' ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುವ ಬಿಸಿ ಗಾಳಿಯಿಂದ ತಕ್ಷಣದ ಉಪಶಮನ ನೀಡುತ್ತಿದೆ. ಉತ್ತರ ಭಾರತದ ನಗರಗಳಲ್ಲಿ 'ಸತ್ತು' ಪಾನೀಯದಂತಹ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪಾನೀಯಗಳು ಮತ್ತೆ ಟ್ರೆಂಡ್ ಆಗುತ್ತಿವೆ. ಇವು ದೇಹದಲ್ಲಿ ನೀರಿನಂಶವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿ ಸುಸ್ತಾಗದಂತೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.

ಈ ತೀವ್ರ ಶಾಖದ ಅಲೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿದಿನ ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದು ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಸರಿಯಾದ ಬಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಈ ಬಿಸಿಲನ್ನು ಸಮರ್ಥವಾಗಿ ಎದುರಿಸಬಹುದು. ಹವಾಮಾನ ಇಲಾಖೆಯ ಅಪ್‌ಡೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸುತ್ತಾ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆ ವಹಿಸುವುದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಒಳ್ಳೆಯದು.