ಬ್ರೇಕಪ್ ನಂತರ ಸೋಶಿಯಲ್ ಮೀಡಿಯಾ: ನಿಮ್ಮ ಗೌಪ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಕಾನೂನು ರಕ್ಷಣೆಗೆ ಈ ಟಿಪ್ಸ್ ಪಾಲಿಸಿ

ಸೆಪ್ಟೆಂಬರ್ 1, 2026ರ ಮಂಗಳವಾರ, ಪ್ರಖ್ಯಾತ ತಾರೆಯರ ಬ್ರೇಕಪ್ ಸುದ್ದಿ ಭಾರತದಾದ್ಯಂತ ಸಾಮಾಜಿಕ ಜಾಲತಾಣಗಳಲ್ಲಿ ಭಾರಿ ಸದ್ದು ಮಾಡುತ್ತಿದೆ. ಆದರೆ, ಇಂತಹ ಸುದ್ದಿಗಳ ಕುರಿತು ನೀವು ರಿಯಾಕ್ಟ್ ಮಾಡುವ ಮುನ್ನ ನಿಮಗಾಗಿಯೇ ಕೆಲವೊಂದು ಶಿಸ್ತಿನ ಹಾಗೂ ಗೌರವಯುತ ಗಡಿಗಳನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಏಕೆಂದರೆ, ನೀವು ಸೋಶಿಯಲ್ ಮೀಡಿಯಾದಲ್ಲಿ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವ ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ಶಾಟ್‌ಗಳು ತಕ್ಷಣವೇ ವೈರಲ್ ಆಗಬಹುದು. ಆನ್‌ಲೈನ್ ಇರಲಿ ಅಥವಾ ಆಫ್‌ಲೈನ್, ದೇಶದ ಕಾನೂನು ಎಲ್ಲದಕ್ಕೂ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ. 2024ರಲ್ಲಿ ಜಾರಿಗೆ ಬಂದ ಭಾರತೀಯ ನ್ಯಾಯ ಸಂಹಿತೆಯು ಹಳೆಯ ಐಪಿಸಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಮಾಹಿತಿ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನ (IT) ಕಾಯ್ದೆಯು ಡಿಜಿಟಲ್ ಮಾಧ್ಯಮದಲ್ಲಿ ಖಾಸಗಿತನ ಹಾಗೂ ಅಶ್ಲೀಲ ವಿಷಯಗಳ ಹಂಚಿಕೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಬ್ರೇಕಪ್ ಬಗ್ಗೆ ಜನರಿಗೆ ತಿಳಿಸುವುದಿದ್ದರೆ ಅದು ಸರಳವಾಗಿ, ಸತ್ಯದಿಂದ ಮತ್ತು ಗೌರವಯುತವಾಗಿರಲಿ. ಪರಸ್ಪರ ದೂರುವುದು ಅಥವಾ ಖಾಸಗಿ ವಿಚಾರಗಳನ್ನು ರಟ್ಟು ಮಾಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಒಮ್ಮೆ ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಿದ ನಂತರ ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ವಾರ ಸೋಶಿಯಲ್ ಮೀಡಿಯಾದಿಂದ ದೂರವಿರಿ. ಕುಟುಂಬದವರು ಅಥವಾ ಸಂಬಂಧಿಕರಿಗೆ ತಿಳಿಸಲು ಈ ಸರಳ ವಾಕ್ಯಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ: "ನಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದ ವಿಷಯಗಳು ವೈಯಕ್ತಿಕ. ದಯವಿಟ್ಟು ಸಾರ್ವಜನಿಕವಾಗಿ ಮಾತನಾಡಬೇಡಿ." "ನನಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಸ್ಥಳ ಬೇಕಿದೆ. ಕರೆಗಳು/ಸಂದೇಶಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ." "ನನ್ನ ಅನುಮತಿ ಇಲ್ಲದೆ ನನ್ನ ಫೋಟೋಗಳನ್ನು ಟ್ಯಾಗ್ ಮಾಡಬೇಡಿ."

ಬ್ರೇಕಪ್ ಬೌಂಡರೀಸ್: ವಾಟ್ಸಾಪ್ ಮತ್ತು ಇನ್‌ಸ್ಟಾಗ್ರಾಮ್ ಬಳಸುವ ಸರಿಯಾದ ವಿಧಾನ

ವಾಟ್ಸಾಪ್‌ನಲ್ಲಿ ಅತಿಯಾದ ಕಿರಿಕಿರಿ ತಪ್ಪಿಸಲು, ಚಾಟ್ ಓಪನ್ ಮಾಡಿ, ಪ್ರೊಫೈಲ್ ಹೆಸರಿನ ಮೇಲೆ ಟ್ಯಾಪ್ ಮಾಡಿ 'Block and Report' ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ. ಇದರಿಂದ ಕೊನೆಯ 5 ಮೆಸೇಜ್‌ಗಳು ವಾಟ್ಸಾಪ್ ಪರಿಶೀಲನೆಗೆ ತಲುಪುತ್ತವೆ. ಬ್ಲಾಕ್ ಮಾಡದೆ ರಿಪೋರ್ಟ್ ಮಾಡಲು, ಮೆಸೇಜ್‌ ಅನ್ನು ಲಾಂಗ್ ಪ್ರೆಸ್ ಮಾಡಿ. ಸಾಕ್ಷಿಗಾಗಿ ಆಫ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿಯೂ ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ಶಾಟ್‌ಗಳನ್ನು ಸೇವ್ ಮಾಡಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ. ಇನ್‌ಸ್ಟಾಗ್ರಾಮ್‌ನಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ ನೀಡುವವರನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು Restrict, Limits ಹಾಗೂ Hidden Words ಫೀಚರ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ. ನೆನಪಿಡಿ, ಖಾಸಗಿ ಚಾಟ್‌ಗಳನ್ನು ಸಾರ್ವಜನಿಕವಾಗಿ ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡುವುದು ಕಾನೂನುಬಾಹಿರ; ಮಾನನಷ್ಟ ಹಾಗೂ ಖಾಸಗಿತನದ ಕಾನೂನುಗಳು ಇಲ್ಲಿಯೂ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತವೆ.

ಸೈಬರ್ ದೌರ್ಜನ್ಯದ ವಿರುದ್ಧ ದೂರು ಸಲ್ಲಿಕೆ ಮತ್ತು ಮೂಲ ಕಾನೂನು ಮಾಹಿತಿ

ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಬೆದರಿಕೆ, ನಕಲಿ ಪ್ರೊಫೈಲ್ ಸೃಷ್ಟಿ ಅಥವಾ ಅನುಮತಿಯಿಲ್ಲದೆ ಫೋಟೋಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಂಡರೆ ತಕ್ಷಣ cybercrime.gov.in ನಲ್ಲಿ ದೂರು ನೀಡಿ. ಹಣಕಾಸು ವಂಚನೆಯಾದರೆ ತಕ್ಷಣ 1930 ಸಂಖ್ಯೆಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಿ; ತುರ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ 112 ಸಹಾಯವಾಣಿಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಿ. ಮಾಹಿತಿ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನ ಕಾಯ್ದೆಯ ಸೆಕ್ಷನ್ 66E, 67 ಮತ್ತು 67A ಖಾಸಗಿತನ ಹಾಗೂ ಅಶ್ಲೀಲ ವಿಷಯಗಳ ಹಂಚಿಕೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಅಪರಾಧಗಳನ್ನು ಕವರ್ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಇನ್ನು BNS ಸೆಕ್ಷನ್ 356ರ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಮಾನನಷ್ಟ ಮೊಕದ್ದಮೆ ಕ್ರಿಮಿನಲ್ ಅಪರಾಧವಾಗಿದೆ. BNS ಕಾಯ್ದೆ ಜುಲೈ 1, 2024ರಿಂದ ಜಾರಿಗೆ ಬಂದಿದ್ದು, ಸಾಕ್ಷಿಗಾಗಿ ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ಶಾಟ್, ಲಿಂಕ್ ಮತ್ತು ಹೆಡರ್‌ಗಳನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ.

ಬ್ರೇಕಪ್ ನಂತರದ ಮೊದಲ ವಾರ: ನಿಮಗಾಗಿ ನೀವು ಮಾಡಬೇಕಾದ ಸ್ವಯಂ ಕಾಳಜಿಯ ಪ್ಲಾನ್

ಏಳು ದಿನಗಳ ಕಾಲ ಗ್ರೂಪ್ ನೋಟಿಫಿಕೇಶನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಟೋರಿಗಳನ್ನು 'Mute' ಮಾಡಿ; ಅನಗತ್ಯ ಗಾಳಿಸುದ್ದಿ ಹರಡುವ ಖಾತೆಗಳನ್ನು 'Unfollow' ಮಾಡಿ. ಅತಿಯಾದ ಒತ್ತಡದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಫೋನ್ ಅನ್ನು ಆಪ್ತ ಸ್ನೇಹಿತರಿಗೆ ನೀಡಿ. ಉತ್ತಮ ನಿದ್ದೆ, ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಸೇವನೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿದಿನ ವಾಕಿಂಗ್ ಮಾಡಲು ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಿ; ಬ್ರೇಕಿಂಗ್ ನ್ಯೂಸ್‌ಗಳು ನಿಮಗಿಂತ ಮುಖ್ಯವಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಮುಖ್ಯ ಗುರಿಗಳು ಮತ್ತು ಮೌಲ್ಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸಣ್ಣ ನೋಟ್ ಬರೆದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ, ಸೋಶಿಯಲ್ ಮೀಡಿಯಾ ಆ್ಯಪ್ ಓಪನ್ ಮಾಡುವ ಮುನ್ನ ಅದನ್ನು ಓದಿ. ತೀವ್ರ ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡವೆನಿಸಿದರೆ Tele-MANAS ನ ಉಚಿತ ಸಹಾಯವಾಣಿ ಸಂಖ್ಯೆ 14416 ಅಥವಾ 1-800-891-4416 ಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಿ.