Latest Updates
-
ದೀಪಾವಳಿ ಸಂಭ್ರಮಕ್ಕೆ ಮೆಗಾ ಬ್ಲಾಕ್ ಅಡ್ಡಿ: ಮುಂಬೈ ರೈಲು ಪ್ರಯಾಣಿಕರೇ ಎಚ್ಚರ, ಪ್ಲಾನ್ ಬದಲಾಯಿಸಿ! -
ದೀಪಾವಳಿ ಸಿಹಿ ತಿಂಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಕಲಬೆರಕೆ? 30 ಸೆಕೆಂಡ್ಗಳಲ್ಲಿ ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದ ಆರೋಗ್ಯ ಕಾಪಾಡಿ! -
ಬಿಗ್ ಬಾಸ್ ಕನ್ನಡ 13: ಈ ವಾರ ಎಲಿಮಿನೇಷನ್ ಇಲ್ಲವೇ? ಭಾವುಕ ಪತ್ರಗಳೇ ಬದಲಾಯಿಸಿದ ಆಟದ ಸಮೀಕರಣ! -
ದೆಹಲಿ ವಾಯುಮಾಲಿನ್ಯದ ಭೀತಿ: ಮನೆಯಲ್ಲೇ 12 ನಿಮಿಷದ ಸರಳ ವರ್ಕೌಟ್ ಮೂಲಕ ಆರೋಗ್ಯ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ -
ವಾಟ್ಸಾಪ್ನಲ್ಲಿ ದೀಪಾವಳಿ ಬೋನಸ್ ಲಿಂಕ್ ಬಂದಿದೆಯೇ? ಮೋಸ ಹೋಗುವ ಮುನ್ನ ಈ 30 ಸೆಕೆಂಡ್ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ! -
ದೆಹಲಿ ಮಾಲಿನ್ಯದ ಭೀತಿ: ₹150 ಬಜೆಟ್ನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಿಸುವ ಆಂಟಿ-ಸ್ಮಾಗ್ ಡಯಟ್ ಪ್ಲಾನ್ ಇಲ್ಲಿದೆ! -
ದೀಪಾವಳಿ 2026: ಬೆಂಗಳೂರು, ದೆಹಲಿ, ಮುಂಬೈನಲ್ಲಿ ಪಟಾಕಿ ಸಿಡಿಸಲು ಹೊಸ ನಿಯಮಗಳು, ಸಮಯದ ಮಿತಿ! -
ದಕ್ಷಿಣ ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಮಳೆ ಅಲರ್ಟ್: ಮನೆಯಲ್ಲೇ ಫಿಟ್ ಆಗಿರಲು ಈ 10 ನಿಮಿಷದ ವರ್ಕೌಟ್ ಟ್ರೈ ಮಾಡಿ! -
ದೀಪಾವಳಿ ಹಬ್ಬದ ಡ್ರಾಮಾ ತಪ್ಪಿಸಿ: ದಂಪತಿಗಳಿಗಾಗಿ ಇಲ್ಲಿದೆ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಪ್ಲಾನ್ ಮತ್ತು ಮೆಸೇಜ್ ಟಿಪ್ಸ್ -
ದೀಪಾವಳಿ ಪಾರ್ಟಿ ಜೋರಾಗಿದೆಯಾ? ₹30ರೊಳಗೆ ಸಿಗುವ 12 ಆರೋಗ್ಯಕರ ಹೈ-ಪ್ರೋಟೀನ್ ಸ್ನ್ಯಾಕ್ಸ್ ಇಲ್ಲಿದೆ!
ಬೆನ್ನಿನ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ಈ ಡಿಂಪಲ್ ಇದ್ದರೆ ಏನರ್ಥ..! ನಿಮಗೂ ಆಗಿದ್ಯಾ?
ನಮ್ಮ ದೇಹ ನಾವು ಹುಟ್ಟಿದಾಗಿನಿಂದ ಹೇಗಿದ್ದೇವೋ ಹಾಗೆಯೇ ಇರುವುದಿಲ್ಲ. ನಾವು ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾದಂತೆ ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲೂ ಹಲವು ರೀತಿಯ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಬದಲಾವಣೆ ನೋಡಬಹುದು. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಬದಲಾವನೆಗಳು ನಮ್ಮ ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವುದು ಕೂಡ ಇದೆ. ಹಾಗೆ ಕೆಲವೊಂದು ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ನಾವು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಿ ಅಪಾಯ ತಂದುಕೊಳ್ಳುವುದು ನೋಡ ನಾವು ನೋಡಬಹುದು.
ನಾವು ಬೆಳವಣಿಗೆ ಹೊಂದಿದಂತೆಲ್ಲಾ ನಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಭಾಗ ಉಬ್ಬುವುದು ಕುತ್ತಿಗೆ ಬಾಗುವುದು ನಡೆಯುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಹಜ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಹೌದು. ಆದ್ರೆ ಕೆಲವೊಂದು ಲಕ್ಷಣಗಳು ಅಪಾಯದ ಮುನ್ಸೂಚನೆ ಆಗಿರಲಿದೆ. ಹೀಗೆ ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನ ಹಿಂದೆ ಏನು ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಪತ್ತೆ ಮಾಡಲು ಆಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಮಾತಿದೆ. ಇದು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೂ ಅನ್ವಯವಾಗುತ್ತೆ.

ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನ ಹಿಂದೆ ಅಂದರೆ ಬೆನ್ನಿನ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ಎರಡು ಕುಳಿಗಳು ಅಂದ್ರೆ ಡಿಂಪಲ್ ರೀತಿಯು ರಚನೆ ಆಗಿರುವುದನ್ನು ಗಮನಿಸಿದ್ದೀರಾ? ಕೆಲವರಿಗೆ ಈ ರೀತಿಯ ಕುಳಿಗಳಿರುತ್ತೆ. ಮತ್ತೆ ಕೆಲವರಿಗೆ ಈ ರೀತಿ ಯಾವುದೇ ಕುಳಿಗಳು ಇರುವುದಿಲ್ಲ. ಹಾಗಾದ್ರೆ ಈ ಕುಳಿಗಳು ನೀಡುವ ಸೂಚನೆ ಏನು? ಇದು ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಲಕ್ಷಣವೇ? ಇದರಿಂದ ಆಗುವ ಹಾನಿ ಏನು ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವಿಂದು ತಿಳಿಯೋಣ.
ಬೆನ್ನ ಹಿಂದೆ ಇರುವ ಈ ಎರಡು ಕುಳಿಗಳನ್ನು ವೀನಸ್ ಹೋಲ್ ಅಥವಾ ಬ್ಯಾಕ್ ಡಿಂಪಲ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಳ ಬೆನ್ನಿನಲ್ಲಿ ಇದು ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಸ್ಪೈನಲ್ ಕಾರ್ಡ್ ಬುಡದಲ್ಲಿ ಎರಡು ಕಡೆಗಳಲ್ಲಿ ಈ ಕುಳಿಗಳು ಉಂಟಾಗುವುದು ನೋಡಬಹುದು. ಆದ್ರೆ ಇದು ಅಧಿಕ ತೂಕದ ಸೂಚಕವೇ? ಇಲ್ಲ ಕಡಿಮೆ ತೂಕ ಹೊಂದಿದ್ದಾರಾ? ಎಂಬ ಅನುಮಾನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಹಾಗಾದ್ರೆ ಇದರ ಹಿಂದಿರುವ ಕಾರಣವೇನು ನೋಡಿ.
ಆದ್ರೆ ಕೆಳ ಬೆನ್ನಿನ ಈ ಕುಳಿಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸೌಂದರ್ಯ ವರ್ಧಕಗಳಷ್ಟೇ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗಿದೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಕುಳಿಗಳು ಯಾವುದೇ ಅನಾರೋಗ್ಯ ಸೂಚಕಗಳಲ್ಲವಂತೆ. ಆರೋಗ್ಯವಂತರಲ್ಲಿಯೂ ಕೂಡ ಇಂತಹ ವೀನಸ್ ಹೋಲ್ ನೋಡಬಹುದಂತೆ. ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಸೌಂದರ್ಯ ಸೂಚಕವಾಗಿ ನಾವು ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು ಅಷ್ಟನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಇದರಿಂದ ಯಾವ ಉಪಯೋಗವು ಇಲ್ಲ ಹಾನಿಯೂ ಇಲ್ಲ ಎಂಬುದು ತಜ್ಞರ ಮಾತಾಗಿದೆ.
ಆದರೆ ಇದು ಸ್ಯಾಕ್ರಮ್ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ತಳದಲ್ಲಿ ನೆಲೆಗೊಂಡಿರುವ ತ್ರಿಕೋನ ಮೂಳೆಯ ರಚನೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಸೊಂಟದ ಸ್ಯಾಕ್ರಮ್ ಮತ್ತು ಇಲಿಯಾಕ್ ಮೂಳೆಗಳು ಸಂಧಿಸುವ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಡಿಂಪಲ್ಗಳು ನೆಲೆಗೊಂಡಿವೆ. ಇಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಖಾಲಿ ಜಾಗ ಅಸ್ಥರಜ್ಜು ಕಾರಣದಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಈ ಕುಳಿಗಳ ರಚನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಕುಳಿಗಳ ರಚನೆಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವಯಸ್ಸು, ಕಾರಣಗಳಿಲ್ಲ ಎಂದು ಸಹ ತಿಳಿದುಬಂದಿದೆ. ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಈ ರೀತಿ ಕಂಡುಬಂದರೆ ನಾವು ಅವರಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬಿನ ಅಂಶ ಶೇಖರಣೆ ಕಡಿಮೆ ಇದೆ ಎಂಬ ನಿರ್ಧಾರಕ್ಕೆ ಬರಬಹುದು, ಆದ್ರೆ ಇದು ಆರೋಗ್ಯ ಸೂಚಕ ಅಥವಾ ಅನಾರೋಗ್ಯ ಸೂಚಕ ಯಾವುದೂ ಅಲ್ಲ ಎಂದು ತಜ್ಞರು ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ.
ಆದ್ರೆ ಕೆಲವರು ಈ ಕುಳಿಗಳು ಆಗುವುದು ದೊಡ್ಡ ಅನಾರೋಗ್ಯ ಎಂಬಂತೆ ಬಿಂಬಿಸುತ್ತಾರೆ. ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಳವಾಗಿ ಬೆನ್ನಿನ ಮೂಳೆ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡ ಬಿದ್ದಾಗ ಈ ರೀತಿಯ ರಚನೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬ ತಪ್ಪು ಕಲ್ಪನೆ ಸಹ ಇದೆ. ಅಲ್ಲದೆ ಇದು ಬೆನ್ನಿನ ಅನಾರೋಗ್ಯ ಸೂಚಕ ಆಗಿದೆ. ಇದರಿಂದ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬ ತಪ್ಪು ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಕೂಡ ಕೆಲವರು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವುದು ನಾವು ನೋಡಬಹುದು. ಆದ್ರೆ ಇದರಿಂದ ಯಾವ ಹಾನಿಯೂ ಇಲ್ಲ ಎಂಬುದು ತಿಳಿದುಬರುತ್ತದೆ.
Disclaimer: ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಒದಗಿಸಲಾದ ಮಾಹಿತಿಯು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಾಹಿತಿ ಮತ್ತು ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಮಾತ್ರವಾಗಿದೆ. ವೃತ್ತಿಪರ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆ, ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಅಥವಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಇದನ್ನು ದೃಢೀಕರಿಸಿಲ್ಲ. ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸ್ಥಿತಿಯ ಕುರಿತು ನೀವು ಹೊಂದಿರುವ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ಅರ್ಹ ಆರೋಗ್ಯ ಸಿಬ್ಬಂದಿಯ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ.



Click it and Unblock the Notifications
