ಏನಿದು ಕುಸುಮ ರೋಗ, ಪುರುಷರನ್ನೇ ಇದು ಕಾಡುವುದೇಕೆ?

ವಂಶವಾಹಿನಿಯಾಗಿ ಬರುವುದು

ಹಿಮೋಫಿಲಿಯಾ ರೋಗ ವಂಶವಾಹಿನಿಯಾಗಿ ಬರುವುದು ವಂಶವಾಹಿನಿಯಲ್ಲಿ ತಾಯಿಂದ ಮಗನಿಗೆ ಬಳುವಳಿಯಾಗಿ ಬರುವ ರೋಗ ಇದಾಗಿದೆ. X ಎಂಬ ವರ್ಣತಂತುಗಳಲ್ಲಿ ಈ ರೋಗ ಸಾಗಿಸಲ್ಪಡುವುದರಿಂದ ಈ ರೋಗ ಪುರುಷರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬರುತ್ತದೆ. ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಈ ಸಮಸ್ಯೆ ಕಂಡು ಬರುವುದು ಬಲು ಅಪರೂಪ.

ಈ ರೋಗದ ಲಕ್ಷಣಗಳು

• ಗಂಟಲು, ಕೀಲು, ಮಾಂಸಖಂಡಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತಸ್ರಾವ.
• ಮೂಗಿನಲ್ಲಿ, ಹಲ್ಲಿನ ವಸಡಿನಲ್ಲಿ ರಕ್ತಸ್ರಾವ
• ಸಂಧುನೋವು, ಊತ, ಕೆಲವರಿಗೆ ಮಲ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರದಲ್ಲಿ ರಕ್ತಸ್ರಾವವಾಗುವುದು
• ಮಿದುಳಿನಲ್ಲಿ ರಕ್ತಸ್ರಾವ (ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿ ರಕ್ತಸ್ರಾವವಾದರೆ ತುಂಬಾ ಅಪಾಯಕಾರಿ)



ಆಹಾರಕ್ರಮ ಹಾಗೂ ಮೈತೂಕದ ಕಡೆ ಗಮನ ನೀಡಬೇಕು

ಹಿಮೋಫಿಲಿಯಾ ಇರುವವರು ಆಹಾರಕ್ರಮ ಹಾಗೂ ಮೈತೂಕದ ಕಡೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಗಮನ ನೀಡಬೇಕು. ಮೈತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾದರೆ ಇದರಿಂದ ಕಾಲು ಸಂಧುಗಳ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಒತ್ತಡ ಹಾಕುವುದರಿಂದ ರಕ್ತಸ್ರಾವ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು VII ರಿಪ್ಲೇಸ್‌ಮೆಂಟ್‌ ಥೆರಪಿ ಮಾಡಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರಕ್ರಮದಿಂದ ಸಂಧುಗಳ ಆರೋಗ್ಯ ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಹಿಮೋಫಿಲಿಯಾ ಇದ್ದರೆ ಅವರ ಬೆಳವಣಿಗೆ ದೃಷ್ಟಿಯಿಂದ ಆಹಾರಕ್ರಮದ ಕಡೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಗಮನ ನೀಡಬೇಕು.

ಇಲ್ಲಿ ಹಿಮೋಫಿಲಿಯಾ ಇರುವವರು ಯಾವ ಆಹಾರಕ್ರಮ ಪಾಲಿಸಬೇಕು ಎಂಬ ಟಿಪ್ಸ್ ನೀಡಿದ್ದೇವೆ ನೋಡಿ:



ತಿನ್ನಬೇಕಾದ ಆಹಾರಗಳು

• ನಿಮ್ಮ ತಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಹಣ್ಣುಗಳು ಹಾಗೂ ತರಕಾರಿಗಳು ಅಧಿಕವಿರಲಿ, ಅದರಲ್ಲೂ ಬ್ರೊಕೋಲಿ, ಸಿಹಿ ಗೆಣಸು ಹೆಚ್ಚು ಬಳಸಬೇಕು.
• ಪ್ರೊಟೀನ್ ಆಹಾರಗಳಾದ ಮೀನು, ಚಿಕನ್, ಟರ್ಕಿ ಕೋಳಿ, ಮೊಟ್ಟೆ, ಬೀನ್ಸ್, ನಟ್ಸ್, ಟೋಫು ಇವುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಬೇಕು.
• ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಬೇಕು.
• ಕೊಬ್ಬು ಕಡಿಮೆ ಇರುವ ಹಾಲು ಕುಡಿಯಿರಿ. ನೀರನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕುಡಿಯಬೇಕು.
• ಊಟದ ತಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಬಣ್ಣ-ಬಣ್ಣದ ಆಹಾರಗಳಿರಲಿ, ಅಂದರೆ ಸೊಪ್ಪುಗಳು, ತರಕಾರಿಗಳಿರಲಿ.
• ಬೇಯಿಸಿದ ಮಾಂಸಾಹಾರ ಸೇವಿಸಿ, ಕರಿದ ಮಾಂಸಾಹಾರ ದೂರವಿಡಿ.
• ಬೆಣ್ಣೆ ಹಣ್ಣು, ಆಲೀವ್ಸ್, ವಾಲ್‌ನಟ್ಸ್, ಸೋಯಾಬೀನ್ ಇವುಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿ.
• ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಹಾಗೂ ಕಬ್ಬಿಣದಂಶ ಅಧಿಕವಿರುವ ಆಹಾರ ಸೇವಿಸಿ



ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಅಧಿಕವಿರುವ ಆಹಾರ

• ಕೊಬ್ಬು ರಹಿತ ಹಾಲು
• ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಚೀಸ್'
• ಗ್ರೀಕ್‌ ಯೋಗರ್ಟ್
• ಸೋಯಾ ಹಾಲು ಮತ್ತು ಆರೇಂಜ್ ಜ್ಯೂಸ್
• ಬೀನ್ಸ್
• ಪಾಲಾಕ್
• ಬಾದಾಮಿ



ಕಬ್ಬಿಣದಂಶ ಅಧಿಕವಿರುವ ಆಹಾರ

• ಕೆಂಪು ಮಾಂಸ
• ಲಿವರ್
• ಬೀನ್ಸ್
• ಬಟಾಣಿ
• ಕೋಳಿ ಮಾಂಸ
• ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ, ಏಪ್ರಿಕಾಟ್

ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಇರುವ ಆಹಾರಗಳು

ಕಿತ್ತಳೆ

ಟೊಮೆಟೊ

ಕೆಂಪು ಹಾಗೂ ಹಸಿರು ದುಂಡು ಮೆಣಸು

ಕರ್ಬೂಜು, ಕಲ್ಲಂಗಡಿ

ಸ್ಟ್ರಾಬೆರ್ರಿ



ಈ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿಬೇಡಿ

• ತಂಪು ಪಾನೀಯಗಳು
• ಸಕ್ಕರೆ ಹಾಕಿದ ಜ್ಯೂಸ್‌ಗಳು
• ಗ್ರೇವಿ, ಸಾಸ್
• ಬೆಣ್ಣೆ
• ಕೆನೆ ಇರುವ ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು
• ಕ್ಯಾಂಡಿ
• ಟ್ರಾನ್ಸ್‌ಫ್ಯಾಟ್ ಇರುವ ಆಹಾರಗಳು
• ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ
• ಶುಂಠಿ



ಸಲಹೆ

ಹಿಮೋಫಿಲಿಯಾ ಸಮಸ್ಯೆ ಇರುವವರು ಆಹಾರಕ್ರಮದ ಕಡೆ ತುಂಬಾ ಗಮನ ನೀಡಬೇಕು. ಎಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಆಹಾರ ಸೇವಿಸಬೇಕು, ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಇರಬೇಕಾದ ಅಂಶಗಳ ಕಡೆ ಗಮನ ನೀಡಬೇಕು. ಸ್ಯಾಚುರೇಟಡ್ ಹಾಗೂ ಟ್ರಾನ್ಸ್ ಕೊಬ್ಬಿನಂಶ ಕಡಿಮೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಮಹಿಳೆಯಾಗಿದ್ದರೆ ದಿನದಲ್ಲಿ 6 ಚಮಚಕ್ಕಿಂತ ಅಧಿಕ ಪುರುಷರು 9 ಚಮಚಕ್ಕಿಂತ ಅಧಿಕ ಸಕ್ಕರೆಯಂಶ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.