ಸೋಡಾ ಹಾಕಿದ ಆಹಾರತಿನಿಸು ಜಾಸ್ತಿ ತಿನ್ನಬ್ಯಾಡ

Wellness

oi-Reena

By Hema S

Published: Wednesday, November 2, 2011, 9:24 [IST]

ಹೊರಗಿನ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸೋಡಾ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ ಆದ್ದರಿಂದ ತಿನ್ನುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಹೇಳಿ ಕಳುಹಿಸಿದ್ದರೂ ಬಾಯಿ ಚಪಲ ಎಂಬುದು ಒಂದು ಇರುತ್ತದಲ್ಲ, ಇದು ಹೊರಗಿನ ತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ತಿನ್ನುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಅಲ್ಲದೆ ದಣಿವು ಆದಾಗ ಸೋಡಾ ಕುಡಿಯುತ್ತಾರೆ. ಈ ಸೋಡಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಬೀರುವ ಪರಿಣಾಮದ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು.

1. ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶವಲ್ಲದ ಅಧಿಕ ಸಕ್ಕರೆ ಅಂಶವನ್ನು ಬಳಸಿ ಮಾಡಿರುವ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಸೇವನೆ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಬೊಜ್ಜು ಉಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ.

2. ಸೋಡಾದಿಂದ ಆಗುವ ಮತ್ತೊಂದು ತೊಂದರೆ ಅಂದರೆ ಅದು ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

3. ಸೋಡಾದಲ್ಲಿ ರಂಜಕದ ಅಂಶವಿರುವುದರಿಂದ ಇದು ಎಲುಬುಗಳ್ಲಲಿ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕುಂದಿಸುತ್ತದೆ.

4. ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಸೋಡಾ ಸೇವನೆಯಿಂದ ತೊಂದರೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.

5. ಸೋಡಾ ಸೇವನೆಯಿಂದ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕೆಫಿನ್ ಚಟಕ್ಕೆ ಬೀಳುವಂತೆ ಮಾಡುವುದು.

ಆದ್ದರಿಂದ ಸೋಡಾ ಕುಡಿಯುವ ಬದಲು ತಾಜ ಹಣ್ಣಿನ ರಸ ಕುಡಿಯುವುದು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು.

Disclaimer: ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಒದಗಿಸಲಾದ ಮಾಹಿತಿಯು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಾಹಿತಿ ಮತ್ತು ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಮಾತ್ರವಾಗಿದೆ. ವೃತ್ತಿಪರ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆ, ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಅಥವಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಇದನ್ನು ದೃಢೀಕರಿಸಿಲ್ಲ. ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸ್ಥಿತಿಯ ಕುರಿತು ನೀವು ಹೊಂದಿರುವ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ಅರ್ಹ ಆರೋಗ್ಯ ಸಿಬ್ಬಂದಿಯ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ.