ಮೈಗ್ರೇನ್ ಭೂತ ನಿಮ್ಮ ತಲೆ ಹೊಕ್ಕಿದೆಯೇ?

ಮೈಗ್ರೇನ್ ತಲೆಹೊಕ್ಕಲು ಹಲವು ಅಂಶಗಳು ಕಾರಣವಾಗಿವೆ.

ಮೈಗ್ರೇನ್ ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಅಂಶಗಳು:
* ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆ ಅಥವಾ ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚು ನಿದ್ದೆ
* ಊಟ ಸರಿಯಾಗಿ ಮಾಡದಿರುವುದು
* ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಉಂಟಾಗುವ ಹಾರ್ನೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆ
* ಒತ್ತಡ
* ವಾತಾವರಣ ಬದಲಾವಣೆ
* ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್
* ಕಾಫಿ ಸೇವನೆ
* ಕಣ್ಣು ಕುಕ್ಕುವ ಬೆಳಕು
* ಅತಿಯಾದ ಶಬ್ದ
* ತುಂಬಾ ಗಾಢವಾದ ವಾಸನೆ

ಮೈಗ್ರೇನ್ ತಡೆಯುವುದೂ ಕೂಡ ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. ಮೇಲೆ ಹೇಳಿದ ಎಲ್ಲಾ ಮೈಗ್ರೇನ್ ಪ್ರಚೋದಿತ ಅಂಶಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಿದರೆ ಖಂಡಿತ ಮೈಗ್ರೇನ್ ತಲೆನೋವು ಬರುವುದು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಅಷ್ಟಲ್ಲದೆ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಯಾವುದಾದರೂ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಡಾಕ್ಟರ್ ನಿಂದ ಸಲಹೆ ಪಡೆದು, ಮಾತ್ರೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೂ ಉತ್ತಮ.

Disclaimer: ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಒದಗಿಸಲಾದ ಮಾಹಿತಿಯು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಾಹಿತಿ ಮತ್ತು ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಮಾತ್ರವಾಗಿದೆ. ವೃತ್ತಿಪರ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆ, ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಅಥವಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಇದನ್ನು ದೃಢೀಕರಿಸಿಲ್ಲ. ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸ್ಥಿತಿಯ ಕುರಿತು ನೀವು ಹೊಂದಿರುವ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ಅರ್ಹ ಆರೋಗ್ಯ ಸಿಬ್ಬಂದಿಯ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ.