ಹಳದಿ ಹಲ್ಲುಗಳಿಂದ ಮುಕ್ತಿ ಪಡೆಯುವುದು ಹೇಗೆ? ಇಲ್ಲಿದೆ ಮನೆಮದ್ದು..!

ಮುಖದ ಸೌಂದರ್ಯದಲ್ಲಿ ಹಲ್ಲಿನ ಸೌಂದರ್ಯ ಸಹ ಅಷ್ಟೇ ಮುಖ್ಯ. ಹೀಗಾಗಿ ಹಲ್ಲಿನ ಸೌಂದರ್ಯ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹ ಜನ ಇಂದು ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯ ಮೊರೆಹೋಗುತ್ತಾರೆ. ಹಲ್ಲುಗಳು ಎಷ್ಟು ಬಿಳಿಯಾಗಿರುತ್ತವೆ ಅನ್ನೋದು ಇಂದಿನ ಎಲ್ಲರ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ.

ಹಳದಿ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಮರೆಮಾಚಲು ಎಷ್ಟೆಲ್ಲಾ ಸಾಹಸಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಸಿಗುವ ತರ ತರದ ಪೇಸ್ಟ್‌ಗಳ ಬಳಸಿ ಹಲ್ಲು ಬಿಳಿಯಾಗುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ನಾವಿಂದು ಮನೆಯಲ್ಲೇ ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಬಿಳಿಯಾಗಿಸಬಹುದು. ಅಲ್ಲದೆ ಹಳದಿ ಹಲ್ಲುಗಳಿಂದ ಮುಕ್ತಿ ಪಡೆಯಬಹುದು.

1. ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾದೊಂದಿಗೆ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವುದು

ಬೇಕಿಂಗ್ ಸೋಡಾ ಹಲ್ಲುಗಳ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ಕಲೆಗಳನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಹೊಳಪು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹೀಗಾಗಿ ನಿತ್ಯವು ನೀವು ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾದಲ್ಲಿ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವುದರಿಂದ ಹಲ್ಲುಗಳ ಮೇಲಿರುವ ಕಲೆಗಳು, ಹಳದಿ ಬಣ್ಣ ಸಹ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಬೇಕಿಂಗ್ ಸೋಡಾ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಪ್ಲೇಕ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಹಲ್ಲಿನ ಕೊಳೆತವನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

2. ಹೈಡ್ರೋಜನ್ ಪೆರಾಕ್ಸೈಡ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದು

ಹೈಡ್ರೋಜನ್ ಪೆರಾಕ್ಸೈಡ್ ಸೌಮ್ಯವಾದ ಬ್ಲೀಚ್ ಆಗಿದ್ದು ಅದು ಕಲೆಯ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಬಿಳುಪುಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಬಿಳಿಮಾಡುವಿಕೆಗಾಗಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಒಂದು ವಾರದವರೆಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ 1-2 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾ ಮತ್ತು ಹೈಡ್ರೋಜನ್ ಪೆರಾಕ್ಸೈಡ್ ಮಿಶ್ರಣದಿಂದ ಹಲ್ಲುಜ್ಜಬಹುದು.

ಹೈಡ್ರೋಜನ್ ಪೆರಾಕ್ಸೈಡ್ ಹಲ್ಲಿನ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಬಳಕೆಗೆ ಅಥವಾ ಈಗಾಗಲೇ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ.

3. ಹಲ್ಲಿಗೆ ಹಣ್ಣುಗಳು ಉತ್ತಮ

ಪಪ್ಪಾಯಿ ಮತ್ತು ಅನಾನಸ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಅನುಕ್ರಮವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುವ ಕಿಣ್ವಗಳಾದ ಪಾಪೈನ್ ಮತ್ತು ಬ್ರೋಮೆಲಿನ್, ಎರಡೂ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಬಿಳುಪುಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

2020ರ ಅಧ್ಯಯನವು ಬ್ರೋಮೆಲಿನ್ ಅಥವಾ ಪಪೈನ್ ಹೊಂದಿರುವ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಬಿಳುಪುಗೊಳಿಸುವ ಜೆಲ್‌ಗಳು ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಬಿಳುಪುಗೊಳಿಸುವಲ್ಲಿ ಗಣನೀಯ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಕಿಣ್ವಗಳು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯೇ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಶೋಧನೆ ಅಗತ್ಯ. ಆದರೆ ಈ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ ನೇರವಾಗಿ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವುದು ಉತ್ತಮವಲ್ಲ. ಆದರೆ ಈ ಎರಡು ಹಣ್ಣುಗಳ ಜೆಲ್‌ ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

4. ಹೆಚ್ಚಿನ ಫೈಬರ್‌ಯುಕ್ತ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು

ಕೆಲವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಫೈಬರ್ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಅಗಿಯುವುದು ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿರುವ ಆಮ್ಲವನ್ನು ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಹಲ್ಲುಗಳ ಮೇಲಿನ ದಂತಕವಚವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಬೀನ್ಸ್ ಅಥವಾ ಪಾಲಕ್ ಎಲೆಗಳು ಬಾಯಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಲಾಲಾರಸವನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಆಮ್ಲದಿಂದ ಬಾಯಿಯನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ ಹಲ್ಲು ಹಳದಿಯಾಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

5. ಲವಂಗ ತೊಗಟೆ

ಲವಂಗವು ಹಲವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಅಂಶಗಳ ಹೊಂದಿದ್ದು, ಇದು ಒಸಡು ಮತ್ತು ಹಲ್ಲುಗಳ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೂ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಹಲ್ಲುಗಳಿಗೆ ಲವಂಗ ತೊಗಡೆಯ ಪುಡಿಯಿಂದ ಉಜ್ಜುವುದರಿಂದ ಹಳದಿ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸಬಹುದು.

ಹಲ್ಲುಗಳು ಹಳದಿಯಾಗುವುದೇಕೆ?

1. ಬ್ರಷ್ ಮತ್ತು ಪೇಸ್ಟ್‌

ನೀವು ಬಳಸುವ ಪೇಸ್ಟ್ ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಬಿಳಿಯಾಗಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ನಂಬಿಕೆ. ಆದ್ರೆ ಆ ಪೇಸ್ಟ್ ಮತ್ತು ಬ್ರಷ್ ಅನ್ನು ನೀವು ಸರಿಯಾದ ವಿಧಾನದಲ್ಲಿ ಬಳಸದಿದ್ದರೆ ಹಲ್ಲು ಹಳದಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಹೀಗಾಗಿ ನಿತ್ಯ ಬ್ರಷ್ ಮಾಡಬೇಕು ಜೊತೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಪೇಸ್ಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಯಾವೆಲ್ಲಾ ರಾಸಾಯನಿಕವಿದೆ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಗಮನವಿಡಬೇಕು.

2. ಆಹಾರ

ನೀವು ಸೇವಿಸುವ ಆಹಾರ ಕೂಡ ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳ ಹಳದಿಯಾಗಲು ಕಾರಣವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ನೀವು ಹಳದಿ ಆಹಾರಗಳ ಸೇವಿಸಿದ ಬಳಿಕ ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳು ಹಳದಿ ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗುತ್ತವೆ. ಹೀಗಾಗಿ ಊಟದ ಬಳಿಕ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವುದು ಉತ್ತಮ.

Disclaimer: ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಒದಗಿಸಲಾದ ಮಾಹಿತಿಯು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಾಹಿತಿ ಮತ್ತು ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಮಾತ್ರವಾಗಿದೆ. ವೃತ್ತಿಪರ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆ, ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಅಥವಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಇದನ್ನು ದೃಢೀಕರಿಸಿಲ್ಲ. ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸ್ಥಿತಿಯ ಕುರಿತು ನೀವು ಹೊಂದಿರುವ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ಅರ್ಹ ಆರೋಗ್ಯ ಸಿಬ್ಬಂದಿಯ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ.