ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ರೋಗಕ್ಕೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮನೆ ಮದ್ದುಗಳು

ಹಾಲಿನ ಕಳ್ಳಿ

ಈ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ರಾಮಬಾಣವಿದ್ದಂತೆ. ಊಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ 900 ಮಿಲಿಗ್ರಾಂನಷ್ಟು ಈ ಹಾಲಿನ ಕಳ್ಳಿಯನ್ನು ಸೇವಿಸಿ.

ಏಪಲ್ ಸೀಡರ್ ವಿನೇಗರ್

ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಬುಡದಿಂದಲೇ ಇದು ಉಪಶಮನ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಚಯಾಪಚಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

.ಒಂದು ಲೋಟ ನೀರಿಗೆ ಒಂದು ಸ್ಪೂನ್ ಏಪಲ್ ಸೀಡರ್ ವಿನೇಗರ್ ಅನ್ನು ಮಿಶ್ರ ಮಾಡಿ

.ಈ ಮಿಶ್ರಣಕ್ಕೆ ಜೇನನ್ನೂ ಸೇರಿಸಬಹುದು

.ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ ಈ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ

ದಾಂಡೇಲಿಯನ್ ಬೇರಿನ ಟೀ

ದಾಂಡೇಲಿಯನ್ ಬೇರಿನ ಹುಡಿ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಗಳಲ್ಲಿ ದೊರೆಯುತ್ತದೆ. ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಇದರ ಚಹಾ ಮಾಡಿಕೊಂಡು ಕುಡಿಯಿರಿ ಅಥವಾ ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಕಲಸಿ ಸೇವಿಸಿ.

ಆಮ್ಲಾ ಅಥವಾ ನೆಲ್ಲಿಕಾಯಿ

ಆಮ್ಲಾದಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಅತ್ಯಧಿಕವಾಗಿದ್ದು ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ದೂರವಿರಿಸುವಲ್ಲಿ ಸಹಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

ಅರಶಿನ

ಅರಶಿನ ಕೂಡ ಲಿವರ್ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಪ್ರತ್ಯೌಷಧವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಅರಶಿನವನ್ನು ನೀವು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ಹಲವಾರು ತೊಂದರೆಗಳು ಮಾಯವಾಗುತ್ತವೆ.

ಪಪ್ಪಾಯಿ ಹಣ್ಣು

ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಇದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಹಾರಕವಾಗಿದೆ.

ಎರಡು ಸ್ಫೂನ್‌ಗಳಷ್ಟು ಪಪ್ಪಾಯಿ ಜ್ಯೂಸ್‌ಗೆ ಅರ್ಧ ಚಮಚ ಲಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಪ್ರತೀ ದಿನ ಸೇವಿಸಿ

ಪಾಲಕ್ ಅಥವಾ ಕ್ಯಾರೇಟ್ ಜ್ಯೂಸ್

.ಅರ್ಧ ಲೋಟ ಪಾಲಾಕ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಮತ್ತು ಅರ್ಧ ಲೋಟ ಕ್ಯಾರೇಟ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಅನ್ನು ಮಿಶ್ರ ಮಾಡಿಕೊಂಡು ಈ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಮೂರು ನಾಲ್ಕು ಗಂಟೆಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಕುಡಿಯಿರಿ.

ಮದ್ಯಪಾನ ಮಾಡಬೇಡಿ

ನಿಮ್ಮ ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗವನ್ನು ಸ್ವಾಸ್ಥ್ಯವಾಗಿಡಬೇಕೆಂಬ ಬಯಕೆ ನಿಮ್ಮದಾಗಿದ್ದರೆ ಮದ್ಯಪಾನ ಮಾಡಬೇಡಿ.

ಸೇಬು ಮತ್ತು ಎಲೆಗಳುಳ್ಳ ತರಕಾರಿಗಳು

ಸೇಬು ಹಾಗೂ ಎಲೆಗಳಿಂದ ಕೂಡಿದ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸೇವಿಸಿ.

ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ

ಹೌದು ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯ ನಮ್ಮದಾಗಬೇಕಿದ್ದರೆ ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದು ಅನಿವಾರ್ಯ. ದಿನಕ್ಕೆ 10-12 ಲೋಟಗಳಷ್ಟು ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಲೇಬೇಕು.

ವ್ಯಾಯಾಮ

ದಿನನಿತ್ಯ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದು ಆಹಾರವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕರಗಿಸಿ ದೇಹದಿಂದ ಅಧಿಕ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಹೊರಹಾಕುತ್ತದೆ. ಹಾಗೂ ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ದೂರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ.