ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಗೊತ್ತಿಲ್ಲ.. ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಬಿಳಿಯಾಗಿಸಲು ಈ 5 ಮನೆಮದ್ದುಗಳೇ ಸಾಕು!

ನಿಮ್ಮ ನಗು ಇಂದೇ ಹೊಳೆಯಲಿ! ಹಳದಿ ಬಣ್ಣದ ಹಲ್ಲುಗಳಿಗೆ ಹೇಳಿ ಗುಡ್‌ಬೈ.. ಮುತ್ತಿನಂತೆ ಹೊಳೆಯುವ ಹಲ್ಲುಗಳಿಗಾಗಿ ಈ ಮನೆಮದ್ದುಗಳನ್ನು ಇಂದೇ ಟ್ರೈ ಮಾಡಿ. ಹೌದು, ಹಳದಿ ಹಲ್ಲುಗಳ (yellow teeth) ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದ ಮುಜುಗರವಾಗುತ್ತಿದೆಯೇ? ಡಾಕ್ಟರ್ ಬಳಿ ಹೋಗದೆ ಮನೆಯಲ್ಲೇ ಇರುವ ಉಪ್ಪು, ನಿಂಬೆ, ಬೇಕಿಂಗ್ ಸೋಡಾದಂತಹ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಮುತ್ತಿನಂತೆ ಬೆಳ್ಳಗಾಗಿಸುವ 5 ಸುಲಭ ಮನೆಮದ್ದುಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.

ನಮ್ಮ ಸೌಂದರ್ಯಕ್ಕೆ ಒಂದು ಸುಂದರ ನಗು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಆದರೆ, ಹಳದಿ ಬಣ್ಣದ ಹಲ್ಲುಗಳು ನಮ್ಮ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಕುಗ್ಗಿಸಬಹುದು. ಅಸಮರ್ಪಕ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ ಅಥವಾ ಹಲ್ಲಿನ ಸರಿಯಾದ ಆರೈಕೆಯ ಕೊರತೆಯಿಂದ ಹಲ್ಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಹಳದಿ ಕಲೆಗಳು ಶೇಖರಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಇವುಗಳನ್ನು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಹೋಗಲಾಡಿಸಲು ಹಾಗೂ ದುಬಾರಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಲ್ಲದೆ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಹೊಳೆಯುವಂತೆ (Teeth Whitening) ಮಾಡಲು ಹಲವು ವಿಧಾನಗಳಿವೆ.

Photo Credit: ಸಂಗ್ರಹ ಚಿತ್ರ

ದಿನನಿತ್ಯದ ಅಡುಗೆಮನೆಯಲ್ಲಿ ನಾವು ಬಳಸುವ ಕೆಲವು ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಉಪಯೋಗಿಸಿ, ಹಲ್ಲುಗಳ ಹಳದಿ ಕಲೆಗಳನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ನಿವಾರಿಸಬಹುದು. ಯಾವುದೇ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳ ಬಳಕೆ ಇಲ್ಲದೆ, ಮುತ್ತಿನಂತಹ ಬಿಳಿ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಐದು ಸುಲಭ ಮತ್ತು ಪ್ರಭಾವಶಾಲಿ ಮನೆಮದ್ದುಗಳ ಬಗ್ಗೆ (How to whiten yellow teeth naturally) ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ತಿಳಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಹಲ್ಲುಗಳ ಹೊಳಪಿಗೆ ಸರಳ ಮನೆಮದ್ದುಗಳು

ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಸಾಸಿವೆ ಎಣ್ಣೆ

ಹಳೆಯ ಕಾಲದಿಂದಲೂ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿರುವ ಈ ವಿಧಾನದಲ್ಲಿ, ಸ್ವಲ್ಪ ಉಪ್ಪಿಗೆ ಕೆಲವು ಹನಿ ಸಾಸಿವೆ ಎಣ್ಣೆ ಬೆರೆಸಿ ಪೇಸ್ಟ್ ತಯಾರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಇದನ್ನು ಬೆರಳಿನಿಂದ ಹಲ್ಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಮೃದುವಾಗಿ ಉಜ್ಜಬೇಕು. ಇದು ಹಲ್ಲುಗಳ ಮೇಲಿನ ಹಳದಿ ಪದರವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದಲ್ಲದೆ, ಒಸಡುಗಳನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಬಲಪಡಿಸುವುದಕ್ಕೆ ಸಹಕಾರಿ.

ಬೇಕಿಂಗ್ ಸೋಡಾ

ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಬೆಳ್ಳಗಾಗಿಸಲು ಬೇಕಿಂಗ್ ಸೋಡಾ ಅದ್ಭುತವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ವಾರದಲ್ಲಿ ಒಂದರಿಂದ ಎರಡು ಬಾರಿ ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಬೇಕಿಂಗ್ ಸೋಡಾ ಬೆರೆಸಿ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಬೇಕು. ಇದು ಹಲ್ಲುಗಳ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿರುವ ಕಠಿಣ ಕಲೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಿ ತಕ್ಷಣದ ಹೊಳಪನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಇದರ ಅತಿಯಾದ ಬಳಕೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು, ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಅಗತ್ಯ.

ನಿಂಬೆ ರಸ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪು

ನಿಂಬೆಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ 'ಬ್ಲೀಚಿಂಗ್' ಗುಣಗಳಿರುವುದರಿಂದ, ಇದು ಹಲ್ಲುಗಳಿಗೆ ಸಹಕಾರಿ. ನಿಂಬೆ ರಸಕ್ಕೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಉಪ್ಪು ಸೇರಿಸಿ ಹಲ್ಲುಗಳಿಗೆ ಹಚ್ಚಿ ೧-೨ ನಿಮಿಷ ಬಿಡಬೇಕು, ನಂತರ ಬಾಯಿ ಮುಕ್ಕಳಿಸಬೇಕು. ಇದು ಹಲ್ಲುಗಳ ಮೇಲಿನ ಗಾಢವಾದ ಕಲೆಗಳನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಹೊಳಪನ್ನು ನೀಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಬೇವಿನ ಕಡ್ಡಿ ಬಳಕೆ

ಹಲ್ಲುಗಳ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಕಾಪಾಡುವಲ್ಲಿ ಬೇವಿನ ಕಡ್ಡಿ ಅತಿ ವಿಶಿಷ್ಟ. ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಬೇವಿನ ಕಡ್ಡಿಯಿಂದ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವುದರಿಂದ ಬಾಯಿಯ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ನಾಶವಾಗುತ್ತವೆ. ಇದು ಹಲ್ಲುಗಳಿಗೆ ಸ್ವಾಭಾವಿಕ ಬಿಳುಪು ನೀಡಿ, ಬಾಯಿ ದುರ್ವಾಸನೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹ ಕಾರ್ಯ ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ (ಆಯಿಲ್ ಪುಲ್ಲಿಂಗ್)

'ಆಯಿಲ್ ಪುಲ್ಲಿಂಗ್' ಎಂಬುದು ಪ್ರಾಚೀನ ಕಾಲದಿಂದಲೂ ಅನುಸರಿಸಲಾಗುವ ಒಂದು ಅಭ್ಯಾಸ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಚಮಚ ಶುದ್ಧ ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಾಯಿಗೆ ಹಾಕಿಕೊಂಡು 5 ರಿಂದ 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮುಕ್ಕಳಿಸಿ ನಂತರ ಉಗುಳಬೇಕು. ಇದು ಹಲ್ಲುಗಳ ನಡುವಿನ ಕೊಳೆಯನ್ನು ಹೊರಹಾಕಿ, ಹಲ್ಲುಗಳು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಹೊಳೆಯುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಒಟ್ಟಾರೆ, ಸುಂದರವಾದ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ನಗು (Smile) ನಿಮಗೆ ಹೊಸ ಮೆರಗು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ತಿಳಿಸಲಾದ ಸರಳ ಮನೆಮದ್ದುಗಳನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಪಾಲಿಸುವುದರಿಂದ, ದುಬಾರಿ ದಂತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ಬಿಳಿ ಮತ್ತು ಹೊಳೆಯುವ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು. ಈ ಸುಲಭ ಉಪಾಯಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದ ನಗುವನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯಬಹುದು.

Disclaimer: ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಒದಗಿಸಲಾದ ಮಾಹಿತಿಯು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಾಹಿತಿ ಮತ್ತು ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಮಾತ್ರವಾಗಿದೆ. ವೃತ್ತಿಪರ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆ, ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಅಥವಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಇದನ್ನು ದೃಢೀಕರಿಸಿಲ್ಲ. ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸ್ಥಿತಿಯ ಕುರಿತು ನೀವು ಹೊಂದಿರುವ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ಅರ್ಹ ಆರೋಗ್ಯ ಸಿಬ್ಬಂದಿಯ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ.