ಕೋಕಾ ಕೋಲಾ ಕುಡಿದ ತಕ್ಷಣ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಏನೆಲ್ಲಾ ಆಗಲಿದೆ ಗೊತ್ತಾ..? ತಿಳಿದರೆ ನಿಮಗೂ ಅಚ್ಚರಿಯಾಗಲಿದೆ..!

ಇತ್ತೀಚಿಗೆ ತಂಪು ಪಾನೀಯಗಳು ಎಷ್ಟು ಫೇಮಸ್ ಆಗಿವೆ ಅಂದರೆ ಜನ ನೀರು ಕುಡಿಯುವ ಬದಲು ತಂಪು ಪಾನೀಯಗಳ ಮೊರೆ ಹೋಗುತ್ತಾರೆ. ರೈತರು ಬೆಳೆದ ಏಳನೀರು ಬಿಟ್ಟು ಪೆಪ್ಸಿ, ಕೋಕಾ ಕೋಲಾದಂತಹ ಐಷಾರಾಮಿ ಕಂಪನಿಗಳ ಪಾನೀಯಗಳ ಆಸ್ವಾದಿಸುತ್ತಾರೆ. ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ತಣ್ಣನೆಯ ಅನುಭವ ನೀಡಲಿದೆ ಎಂಬ ಮಾತ್ರಕ್ಕೆ ಈ ತಂಪು ಪಾನೀಯಗಳಿಗೆ ಜನರು ಮರುಳಾಗುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.

ಆದರೆ ಈ ತಂಪು ಪಾನೀಯಗಳು ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಯಾವ ರೀತಿಯ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತಿವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ತಿಳಿದರೆ ಇನ್ನೆಂದು ಅದರ ತಂಟೆಗೂ ಹೋಗಲಾರಿರಿ. ಹಾಗಾದ್ರೆ ತಂಪು ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿದಾಗ ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಯಾವ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವು ನೋಡೋಣ.

ಕೋಕಾ-ಕೋಲಾದ ಡಬ್ಬವು ಪರಿಪೂರ್ಣವಾದ ಸಿಹಿ ಸತ್ಕಾರವಾಗಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬೇಸಿಗೆಯ ದಿನದಲ್ಲಿ ಮತ್ತಷ್ಟು ಹಿತ ಎನಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ತಂಪು ಪಾನೀಯದ ಪರಿಣಾಮವು ಹೆರಾಯಿನ್‌ನಂತೆಯೇ ಇರುತ್ತದೆ - ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಕುಡಿದ ನಂತರ ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಜ್ಞರು ಹಂಚಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ.

ವಿಶ್ವದ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಸಿದ್ಧವಾದ ಫಿಜ್ಜಿ ಪಾನೀಯಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿ, ಕೋಕಾ-ಕೋಲಾದ ತಣ್ಣನೆಯ ಕ್ಯಾನ್‌ನ ರುಚಿಯನ್ನು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ತಿಳಿದಿದ್ದಾರೆ. ಆದರೆ ನಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಪಾನೀಯವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಏನು ಮಾಡುತ್ತದೆ?

ಹೆಚ್ಚು ಕ್ಯಾನ್‌ಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗಬಹುದು ಎಂದು ನಮಗೆಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಕೋಕ್ ಅನ್ನು ಸೇವಿಸಿದ ನಂತರ ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಏನಾಗುತ್ತದೆ? ಒಂದು ಕ್ಯಾನ್‌ನಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಪ್ರಮಾಣವು - 37 ಗ್ರಾಂ (10 ಟೀ ಚಮಚಗಳು) ನಿಖರವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಅದನ್ನು ಕುಡಿದ ನಂತರ ಸಂಭವಿಸುವ ಕೆಲವು ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳಿವೆ.

ಜನರು ದಿನಕ್ಕೆ ಕೇವಲ 6 ಟೀ ಚಮಚ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನಷ್ಟೇ ದೇಹಕ್ಕೆ ನೀಡಬೇಕು ಎಂದು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಕೋಕ್‌ನ ಒಂದು ಕ್ಯಾನ್ ಇದನ್ನು ಮೀರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಬ್ರಿಟಿಷ್ ಔಷಧಿಕಾರ ನೀರಾಜ್ ನಾಯಕ್ ಹೇಳಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ: "ಕೋಕಾ-ಕೋಲಾದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಅಂಶದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ತೀವ್ರವಾದ ಸಿಹಿಯು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಇನ್ನಿಲ್ಲದ ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ದೇಹವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಿದ ತಕ್ಷಣ, ಆದರೆ, ಪಾನೀಯದಲ್ಲಿರುವ ಫಾಸ್ಪರಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ಮಾಧುರ್ಯವನ್ನು ಮಂದಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಜನರು ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ, "ಎಂದು ಮೆಡಿಕಲ್ ನ್ಯೂಸ್ ಟುಡೆ ವರದಿ ಮಾಡಿದೆ.

ಕೋಕಾ ಕೋಲಾ ಕುಡಿದ ಒಂದು ಗಂಟೆಯೊಳಗೆ 330 ಮಿಲಿ ಕೋಕ್ ದೇಹಕ್ಕೆ ಏನು ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀರಜ್ ಹೈಲೈಟ್ ಮಾಡಿದರು ಮತ್ತು ಅವರು ಹೆರಾಯಿನ್‌ನ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೋಲುತ್ತದೆ ಎಂದಿದ್ದಾರೆ. ಕೇವಲ 20 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯಲ್ಲಿ ಭಾರಿ ಏರಿಕೆಯಿಂದಾಗಿ ಇದು ಇನ್ಸುಲಿನ್‌ನಲ್ಲಿ ಸ್ಪೈಕ್ ಅನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತು "ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕೊಬ್ಬಾಗಿ" ಪರಿವರ್ತಿಸುತ್ತದೆ.

40 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ, ದೇಹವು ಕೋಕ್‌ನಿಂದ ಎಲ್ಲಾ ಕೆಫೀನ್ ಅನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಇದು ಯುವ ಜನತೆಯನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸಲು ಮತ್ತು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಈಗ ಪಾನೀಯವು ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿ "ಅಡೆನೊಸಿನ್ ಗ್ರಾಹಕಗಳನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ" ಇದು ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಐದು ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ, ಡೋಪಮೈನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

"ಡೋಪಾಮೈನ್ ಮೆದುಳಿನ ಆನಂದ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಫಲ ಕೇಂದ್ರಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ನರಪ್ರೇಕ್ಷಕವಾಗಿದೆ, ಕೋಕಾ-ಕೋಲಾ ಈ ಕೇಂದ್ರಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ವಿಧಾನವು ಹೆರಾಯಿನ್‌ನ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಹೋಲಿಸಬಹುದು. ಇದು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತಷ್ಟು ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳಬೇಕೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹ ದಣಿದಿದ್ದರೂ ಮೆದುಳು ಅದನ್ನು ಗ್ರಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಇದರಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಎಲ್ಲಿಂದ ಎನರ್ಜಿ ದೊರೆಯುತ್ತಿದೆ ಎಂಬ ಮಾಹಿತಿಯೇ ಸಿಗದಿರಬಹುದು.

ಡೋಪಮೈನ್ ಹೊಡೆತವು ಕಡುಬಯಕೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಒಂದು ಗಂಟೆಯ ನಂತರ ಸಕ್ಕರೆಯ ಕುಸಿತವು "ಕಿರಿಕಿರಿ ಮತ್ತು ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆಗೆ" ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ದೇಹವು "ಮೂತ್ರದಲ್ಲಿನ ಪ್ರಮುಖ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಜೊತೆಗೆ ಕೋಲಾದಿಂದ ನೀರನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. "ಕೋಕ್ ಹೆಚ್ಚಿನ ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್ ಕಾರ್ನ್ ಸಿರಪ್‌ನಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದು ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಲವಣಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಫೀನ್‌ನಿಂದ ಕೂಡಿದೆ" ಎಂದು ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ.

Disclaimer: ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಒದಗಿಸಲಾದ ಮಾಹಿತಿಯು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಾಹಿತಿ ಮತ್ತು ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಮಾತ್ರವಾಗಿದೆ. ವೃತ್ತಿಪರ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆ, ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಅಥವಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಇದನ್ನು ದೃಢೀಕರಿಸಿಲ್ಲ. ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸ್ಥಿತಿಯ ಕುರಿತು ನೀವು ಹೊಂದಿರುವ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ಅರ್ಹ ಆರೋಗ್ಯ ಸಿಬ್ಬಂದಿಯ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ.