ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವಾಗ ಹೀಗೆ ಮಾಡಿದ್ರೆ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲು ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿ ನೀಳವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ

Published: Tuesday, December 13, 2022, 20:28 [IST]

ನೀಳ ಕೇಶರಾಶಿ ಹೊಂದುವುದು ಹಲವರ ಕನಸು, ಇರುವ ಕೂದಲನ್ನಾದರೂ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಕಾಳಜಿ ಸರಿಯಾಗಿ ಕಾಳಜಿ ಮಾಡಿದರೆ ನೀವು ಆಕರ್ಷಕ ಕೂದಲನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು. ಸೌಂಧರ್ಯ ತಜ್ಞರ ಪ್ರಕಾರ ಬಹುತೇಕರು ಕೂದಲ ಕಾಳಜಿಯಲ್ಲಿ ಮಾಡುವ ತಪ್ಪುಗಳಿಂದ ಒರಟು, ಸಿಕ್ಕು, ಬಿಳಿ ಕೂದಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಅದರಲ್ಲೂ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವಾಗ ಮಾಡುವ ಈ ಎಡವಟ್ಟುಗಳು ಕೂದಲನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಹಾಗೂ ಆಕರ್ಷಕ ಕೂದಲನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಕೂದಲ ಸ್ನಾನ ಹೇಗೆ ಮಾಡಬೇಕು, ಎಷ್ಟು ದಿನಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಮಾಡಬೇಕು, ಕೂದಲನ್ನು ಹೇಗೆ ಒಣಗಿಸಬೇಕು? ಸೇರಿದಂತೆ ಕೂದಲ ಕಾಳಜಿಯ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ನೀಡಲಿದ್ದೇವೆ:

1. ಕೂದಲಿಗೆ ಶಾಂಪೂ ಹಚ್ಚಲು ಸಲಹೆಗಳು

ಶಾಂಪೂ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಸ್ಟೀಮ್ ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ನೆತ್ತಿಯ ಮೇಲಿನ ರಂಧ್ರಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಕೊಳೆಯಿಂದ ಮುಚ್ಚಿಹೋಗಿರುತ್ತವೆ.. ಅವುಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಸ್ಟೀಮ್ ಮಾಡುವುದು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಟವೆಲ್ ಅನ್ನು ಬಿಸಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ನೀರನ್ನು ಹಿಸುಕಿ. ಈ ಟವೆಲ್ ಅನ್ನು ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಶವರ್‌ಗೆ ಮೊದಲು 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಅದನ್ನು ಬಿಡಿ.

* ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಹಬೆಯಾಡಿಸಿದ ನಂತರ, ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮ ನೆತ್ತಿಯನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ.
* ತಂಪಾದ ಅಥವಾ ಉಗುರುಬೆಚ್ಚನೆಯ ನೀರನ್ನು ಬಳಸಿ
* ಪ್ಯಾರಾಬೆನ್ ಮತ್ತು ಸಲ್ಫೇಟ್‌ಗಳು ಇಲ್ಲದ ಶಾಂಪೂ ಬಳಸಿ: ಈ ಎರಡೂ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು ಚರ್ಮದ ಕಿರಿಕಿರಿ ಮತ್ತು ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ.
* ಶಾಂಪೂವನ್ನು ನೆತ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರ ಅನ್ವಯಿಸಿ: ಶಾಂಪೂವಿನ ಉದ್ದೇಶವು ನಿಮ್ಮ ನೆತ್ತಿಯಿಂದ ಕೊಳಕು, ಸತ್ತ ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳು ಮತ್ತು ಉತ್ಪನ್ನದ ಸಂಗ್ರಹವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವುದು. ಶಾಂಪೂವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಬೇರುಗಳು ಮತ್ತು ನೆತ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ನೊರೆಯಾಗುವವರೆಗೆ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ.
* ಶಾಂಪೂ ಮಾಡುವಾಗ ಮೃದುವಾಗಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ: ಶಾಂಪೂವನ್ನು ಲೇಥರ್ ಮಾಡುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ನೆತ್ತಿಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳಿಂದ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ, ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಚಲನೆಯಲ್ಲಿ ಚಲಿಸಿ.
* ಸ್ನಾನದ ನಂತರ ಮಸಾಜ್ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲು ಕಿರುಚೀಲಗಳಿಗೆ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಕೂದಲಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
* ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ತೊಳೆಯಬೇಡಿ: ಹೆಚ್ಚಿನ ಶ್ಯಾಂಪೂಗಳು ರಾಸಾಯನಿಕಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ, ಅದು ಪ್ರತಿದಿನ ಬಳಸಿದರೆ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಅತ್ಯಂತ ಶುಷ್ಕವಾಗಬಹುದು. ವಾರಕ್ಕೆ ಎರಡು ಅಥವಾ ಮೂರು ಬಾರಿ ತೊಳೆಯುವುದು ಉತ್ತಮ.
* ಶಾಂಪೂ ಮಾಡುವ ಸಮಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬೇಡಿ: ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲು ಒದ್ದೆಯಾಗಿರುವಾಗ ಅತ್ಯಂತ ದುರ್ಬಲ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಕೂದಲನ್ನು ಒದ್ದೆ ಮಾಡಿದ 15 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಶಾಂಪೂ ಮತ್ತು ಕಂಡೀಷನ್ ಮಾಡಬೇಕು.

2. ಕೇಶರಾಶಿಗೆ ಕಂಡೀಷನಿಂಗ್ ಸಲಹೆಗಳು

ಸ್ನಾನದ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಕಂಡಿಷನ್ ಮಾಡಿ: ಸ್ನಾನದ ನಂತರ ಕೂದಲು ಉದುರುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು, ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕಗೊಳಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಕೂದಲಿನ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವುದು. ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವ ಒಂದು ಗಂಟೆ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲು ಮತ್ತು ನೆತ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ಸ್ವಲ್ಪ ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ, ಬಾದಾಮಿ ಅಥವಾ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ.
* ಕಂಡೀಷನಿಂಗ್ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ಟವೆಲ್ ಒಣಗಿಸಿ: ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಶಾಂಪೂ ಮಾಡಿದ ನಂತರ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ನೀರನ್ನು ನೆನೆಸಲು ತಲೆಯ ಸುತ್ತಲೂ ಟವೆಲ್ ಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳಿ ನಂತರ ಕಂಡಿಷನರ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ.
* ಹೆಚ್ಚು ಕಂಡೀಷನರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬೇಡಿ: ಹೆಚ್ಚು ಕಂಡೀಷನರ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಭಾರವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸ್ನಾನದ ನಂತರ ಕೂದಲನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಇಡಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.
* ನೆತ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ಕಂಡೀಷನರ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಬೇಡಿ: ನಿಮ್ಮ ನೆತ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ಕಂಡೀಷನರ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಬೇಡಿ. ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ನಿಮ್ಮ ನೆತ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚುತ್ತದೆ, ಇದು ಕೂದಲಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
* ಕಂಡಿಷನರ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಹೊತ್ತು ಇಡಬೇಡಿ: ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿಗೆ ಕಂಡಿಷನರ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಇಡುವುದರಿಂದ ಕೂದಲನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ತೇವಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

3. ಒಣಗಿಸಲು ಸಲಹೆಗಳು

ಮೈಕ್ರೋಫೈಬರ್ ಟವೆಲ್/ಕಾಟನ್ ಟೀ ಶರ್ಟ್ ಬಳಸಿ: ಟೆರಿಕ್ಲೋತ್ ಟವೆಲ್ ಕೂದಲಿನ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ನೀರನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಒಣಗಿಸುವಾಗ ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿಯಾಗಿ ಉಜ್ಜಬೇಡಿ: ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಟವೆಲ್‌ನಿಂದ ಬಲವಾಗಿ ಉಜ್ಜುತ್ತಾರೆ ಅಥವಾ ಸ್ನಾನದ ನಂತರ ಕೂದಲನ್ನು ಒಣಗಿಸಲು ಟವೆಲ್ ಟೋಪಿಯಲ್ಲಿ ಸುತ್ತಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಕೂದಲನ್ನು ಒಣಗಿಸುವ ಈ ಎರಡೂ ವಿಧಾನಗಳು ಹಾನಿಕಾರ. ಕಾಟನ್ ಟೀ ಶರ್ಟ್ ಅಥವಾ ಮೈಕ್ರೋಫೈಬರ್ ಟವೆಲ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಒಣಗಿಸಿ.
ಬ್ಲೋ ಡ್ರೈಯರ್ ಬಳಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ: ಬ್ಲೋ ಡ್ರೈಯರ್‌ನಿಂದ ಶಾಖವು ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಹೀಟ್ ಸ್ಟೈಲಿಂಗ್ ಉಪಕರಣಗಳು ಮಾಡುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿಯೇ ವಿಭಜಿತ ತುದಿಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

4. ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವಾಗ ಕೂದಲ ಕಾಳಜಿ ಮಾಡಲು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ವಿಷಯಗಳು

* ಕೂದಲನ್ನು ಒಣಗಿಸಿದ ನಂತರ ಲೀವ್-ಇನ್ ಕಂಡಿಷನರ್ ಅನ್ವಯಿಸಿ: ಶವರ್ ನಂತರ ಸುಕ್ಕುಗಟ್ಟಿದ ಕೂದಲನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಕೂದಲು ಭಾಗಶಃ ಒಣಗಿದ ನಂತರ ಸ್ವಲ್ಪ ಲೀವ್-ಇನ್ ಕಂಡಿಷನರ್ ಅಥವಾ ಸೀರಮ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿ
* ಕೂದಲ ರಕ್ಷಣೆಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಿ: ಹೇರ್ ಸ್ಪ್ರೇಗಳು, ಮೌಸ್ಸ್, ಜೆಲ್‌ಗಳಂತಹ ಹೇರ್ ಸ್ಟೈಲಿಂಗ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.