Click it and Unblock the Notifications
Latest Updates
-
ದಸರಾ ಟ್ರಾಫಿಕ್ ಜಾಮ್: ತಡವಾದರೂ ಸಂಬಂಧ ಹಾಳಾಗದಂತೆ ನಿಭಾಯಿಸಲು ಇಲ್ಲಿದೆ 90 ಸೆಕೆಂಡ್ಗಳ ಸ್ಕ್ರಿಪ್ಟ್ -
ವಿಜಯದಶಮಿ ಸಂಭ್ರಮ: ಕೊನೆ ನಿಮಿಷದಲ್ಲಿ ಮನೆಯನ್ನು ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿಸಲು 5 ಸಿಂಪಲ್ ಎಕೋ-ಫ್ರೆಂಡ್ಲಿ ಐಡಿಯಾಗಳು -
ಮೂಳೆಗಳ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಬಜೆಟ್ ಸ್ನೇಹಿ ಆಹಾರ: ಆಸ್ಟಿಯೋ ಪೋರೋಸಿಸ್ ತಡೆಯಲು ಇಂದೇ ಈ ಬದಲಾವಣೆ ಮಾಡಿ! -
ಮೈಸೂರು ದಸರಾ 2026: ಪಂಜಿನ ಕವಾಯತು ಮತ್ತು ಡ್ರೋನ್ ಶೋ ವೀಕ್ಷಿಸಲು ಇಲ್ಲಿದೆ ಕಂಪ್ಲೀಟ್ ಗೈಡ್! -
ದೇವಸ್ಥಾನದ ಉದ್ದದ ಕ್ಯೂನಲ್ಲಿ ನಿಂತು ಸುಸ್ತಾಗಿದ್ದೀರಾ? ನೋವು ಮರೆಸುವ 7 ನಿಮಿಷದ ಮ್ಯಾಜಿಕ್ ಟಿಪ್ಸ್ ಇಲ್ಲಿದೆ! -
ವಿಜಯದಶಮಿ ಹಬ್ಬದ ಗಡಿಬಿಡಿ ಬೇಡ: ನೆಮ್ಮದಿಯಿಂದ ಹಬ್ಬ ಆಚರಿಸಲು ದಂಪತಿಗಳಿಗೆ ಇಲ್ಲಿದೆ ಸೀಕ್ರೆಟ್ ಪ್ಲಾನ್ -
ಬೆಂಗಳೂರು ಮಳೆ ಅಲರ್ಟ್: ನಿಮ್ಮ ಅಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್ ಮತ್ತು ಬೇಸ್ಮೆಂಟ್ ಸುರಕ್ಷತೆಗೆ ಇಂದೇ ಈ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಿ! -
ವಿಜಯದಶಮಿ ಹಬ್ಬದೂಟ: ಬ್ಲಡ್ ಶುಗರ್ ಏರಿಕೆಯಾಗದಂತೆ ಹೋಳಿಗೆ-ಪಾಯಸ ಸವಿಯುವುದು ಹೇಗೆ? -
ದಸರಾ ಸಂಭ್ರಮ: ರಾವಣ ದಹನ, ಟ್ರಾಫಿಕ್ ನಿರ್ಬಂಧ ಮತ್ತು ಮಳೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆ - ಹೊರಡುವ ಮುನ್ನ ಇದನ್ನು ಓದಿ! -
ದಸರಾ ಟ್ರಾವೆಲ್ ರಶ್: ಕುಳಿತ ಸೀಟಿನಲ್ಲೇ ಮಾಡಿ ಈ 9 ನಿಮಿಷಗಳ ಮ್ಯಾಜಿಕ್ ಸ್ಟ್ರೆಚಿಂಗ್!
ಮುತ್ತಿಡುವಂತೆ ಇರಲಿ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳು
ಪಾದಗಳನ್ನು ಸುಂದರವಾಗಿ ಇಡುವ ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳು:
* ಪಾದರಕ್ಷೆ ಸಡಿಲವಾಗಿರಲಿ: ತೊಡುವ ಪಾದ ರಕ್ಷೆಗಳು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಡಿಲವಾಗಿರಲಿ. ಬಿಗಿ ಪಾದರಕ್ಷೆಗಳು ರಕ್ತಸಂಚಲನಕ್ಕೆ ಅಡ್ಡಿಯುಂಟು ಮಾಡಬಹುದು. ಸಾಕ್ಸ್ ಗಳನ್ನೂ ಕೂಡ ಯಾವಾಗಲೂ ತೊಟ್ಟಿರುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ. ಪಾದಗಳಿಗೆ ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಗಾಳಿ ಆಡುವಂತಿರಲಿ.
* ಎಣ್ಣೆ ಮಸಾಜ್: ಹೊರಗೆ ಹೋಗಿ ಬಂದ ನಂತರ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ತೊಳೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ನಿತ್ಯ ಕೊಬ್ಬರಿ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಪಾದಗಳನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿಕೊಂಡರೆ ಪಾದಗಳು ರಿಲ್ಯಾಕ್ಸ್ ಆಗುತ್ತದೆ. ನಂತರ ಬಿಸಿ ನೀರಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ನಿಂಬೆ ರಸ ಬೆರೆಸಿ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಒಂದತ್ತು ನಿಮಿಷ ನೆನೆಸಿದರೆ ಕಾಲು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳ್ಳುವುದರೊಂದಿಗೆ ಕಾಲು ನೋವಿದ್ದರೆ ಅದೂ ಕೂಡ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
* ಫ್ಯೂಮಿಕ್ ಸ್ಟೋನ್ : ಔಷಧದ ಅಂಗಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಸುಲಭವಾಗಿ ಸಿಗುವ ಫ್ಯೂಮಿಕ್ ಸ್ಟೋನ್ ನಿಂದ ಸ್ನಾನಕ್ಕೆ ಹೊರಡುವ ಮುನ್ನ ಪಾದಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಉಜ್ಜಿಕೊಂಡು ರೋಸ್ ವಾಟರ್ ಗೆ ಬಾದಾಮಿ ಎಣ್ಣೆ, ಗ್ಲಿಸರಿನ್ ಬೆರೆಸಿ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿಕ್ಕಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಆಗ ಪಾದಗಳು ಶುದ್ಧ ಮತ್ತು ಸುಂದರವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತವೆ.
* ನಿಸ್ತೇಜ ಪಾದ: ನಿಮ್ಮ ಪಾದ ನಿಸ್ತೇಜವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತಿದ್ದರೆ ಒಂದು ಚಿಕ್ಕ ಟಬ್ ಗೆ ಉಗುರು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರು ಹಾಕಿಕೊಂಡು ಅದಕ್ಕೆ ಒಂದು ಚಮಚ ಶಾಂಪೂ ಮತ್ತು ಒಂದು ಚಮಚ ಉಪ್ಪು ಬೆರೆಸಿ ಪಾದವನ್ನು 10 ನಿಮಿಷ ಅದರಲ್ಲಿ ಇರಿಸಬೇಕು. ನಂತರ ಫ್ಯೂಮಿಕ್ ಸ್ಟೋನ್ ನಿಂದ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಉಜ್ಜಿ ಬ್ರಷ್ ನಿಂದ ಉಗುರು ಸಂದಿಗಳನ್ನು ತಿಕ್ಕಿದರೆ ಕೊಳೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ಬಿಟ್ಟು ಹೋಗಿ ಹೊಳಪು ಮೂಡುತ್ತದೆ.
* ಕಪ್ಪು ಪಾದಕ್ಕೆ: ಮೈ ಬಣ್ಣ ಬೇರೆಯಿದ್ದು, ಪಾದಗಳೇ ಬೇರೆ ಬಣ್ಣ ಇದ್ದರೆ ಬಿಸಿ ನೀರಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಉಪ್ಪು ಬೆರೆಸಿ 10 ನಿಮಿಷ ಪಾದವನ್ನು ಇಟ್ಟು ನಂತರ ಸೋಪಿನಿಂದ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ನಂತರ ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಹಚ್ಚಿ 5 ನಿಮಿಷದ ನಂತರ ತೊಳೆಯಬೇಕು. ಹೀಗೆ ಎರಡು ವಾರಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ಪಾದಗಳೂ ಮೃದುವಾಗಿ ಬಿಳುಪಾಗಿ ಕಾಣಲು ಆರಂಭಿಸುತ್ತವೆ.
* ಪಾದದ ಸೌದರ್ಯಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತ ಪ್ಯಾಕ್: ಒಂದು ಬಟ್ಟಲು ಮೊಸರಿಗೆ ಒಂದು ಚಮಚ ಅರಿಶಿಣ ಮತ್ತು ತೊಗರಿ ಬೇಳೆ ಹಿಟ್ಟು ಸೇರಿಸಿ ಪಾದಗಳಿಗೆ ಹಚ್ಚುತ್ತಾ ಬಂದರೆ ಅನಗತ್ಯ ರೋಮ ನಿವಾರಣೆಯಾಗಿ ಹೊಳಪೂ ಹೆಚ್ಚುತ್ತದೆ. ಇದಾದ ನಂತರ ಪಾದಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಯಾವುದಾದರೂ ಕ್ರೀಂ ಹಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
Continue with Google
