Click it and Unblock the Notifications
Latest Updates
-
ಬಿಸಿಲ ಬೇಗೆಯಿಂದ ಪಾರಾಗಲು ಮುಂಜಾನೆಯೇ ವ್ಯಾಯಾಮ: ನಿಮ್ಮ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ಈ ಬದಲಾವಣೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ -
ಬೇಸಿಗೆ ಮದುವೆ ಸಂಭ್ರಮ: ಬಿಸಿಲ ಬೇಗೆಯಿಂದ ಅತಿಥಿಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಇಲ್ಲಿದೆ ಮಾಸ್ಟರ್ ಪ್ಲಾನ್ -
ಮೇ 2-3ರ ಬಿರುಗಾಳಿ ಎಚ್ಚರಿಕೆ: ನಿಮ್ಮ ಮನೆ ಮತ್ತು ಬಾಲ್ಕನಿ ಗಿಡಗಳನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿಡಲು ಇಂದೇ ಈ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ! -
ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಸುಡುವ ಬಿಸಿಲು: ಹೀಟ್ ವೇವ್ನಿಂದ ಪಾರಾಗಲು ಇಲ್ಲಿವೆ ಬೆಸ್ಟ್ ಡಯಟ್ ಮತ್ತು ಹೈಡ್ರೇಶನ್ ಟಿಪ್ಸ್! -
ಮೆಟ್ ಗಾಲಾ 2026: ರೆಡ್ ಕಾರ್ಪೆಟ್ ಮೇಲೆ ಕರಣ್ ಜೋಹರ್ ಅಬ್ಬರ, ಭಾರತೀಯ ಫ್ಯಾಷನ್ ಲೋಕದ ಹೊಸ ಸಂಚಲನ! -
ಮೇ ತಿಂಗಳ ಬಿಸಿಲ ಧಗೆ: ನಿಮ್ಮ ಬೆಳಗಿನ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ಈ ಬದಲಾವಣೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳದಿದ್ದರೆ ಕಷ್ಟ! -
ಎವೆಲಿನ್ ಶರ್ಮಾ ವಿಚ್ಛೇದನ: ಮಕ್ಕಳ ಭವಿಷ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಈ ಜೋಡಿ ಆರಿಸಿದ ಹೊಸ ದಾರಿ ಯಾವುದು? -
ಬಿಸಿಲ ಧಗೆಗೆ ತಂಪಾದ ಗುಡ್ ನ್ಯೂಸ್: ಮೇ 8 ರಿಂದ ಶುರುವಾಗಲಿದೆ ಗ್ರೇಟ್ ಸಮ್ಮರ್ ಸೇಲ್! -
ಬಿಸಿಲ ಬೇಗೆಗೆ ಸುಸ್ತಾಗಿದ್ದೀರಾ? ಈ ಸರಳ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯಿಂದ ಇಡೀ ದಿನ ಇರಿ ಫ್ರೆಶ್! -
ಬಿಸಿಲ ಬೇಗೆಗೆ ಸುಸ್ತಾಗಿದ್ದೀರಾ? ಈ ಸಿಂಪಲ್ ಟಿಪ್ಸ್ ಫಾಲೋ ಮಾಡಿ ಕೂಲ್ ಆಗಿರಿ!
ಮುತ್ತಿಡುವಂತೆ ಇರಲಿ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳು
ಪಾದಗಳನ್ನು ಸುಂದರವಾಗಿ ಇಡುವ ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳು:
* ಪಾದರಕ್ಷೆ ಸಡಿಲವಾಗಿರಲಿ: ತೊಡುವ ಪಾದ ರಕ್ಷೆಗಳು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಡಿಲವಾಗಿರಲಿ. ಬಿಗಿ ಪಾದರಕ್ಷೆಗಳು ರಕ್ತಸಂಚಲನಕ್ಕೆ ಅಡ್ಡಿಯುಂಟು ಮಾಡಬಹುದು. ಸಾಕ್ಸ್ ಗಳನ್ನೂ ಕೂಡ ಯಾವಾಗಲೂ ತೊಟ್ಟಿರುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ. ಪಾದಗಳಿಗೆ ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಗಾಳಿ ಆಡುವಂತಿರಲಿ.
* ಎಣ್ಣೆ ಮಸಾಜ್: ಹೊರಗೆ ಹೋಗಿ ಬಂದ ನಂತರ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ತೊಳೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ನಿತ್ಯ ಕೊಬ್ಬರಿ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಪಾದಗಳನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿಕೊಂಡರೆ ಪಾದಗಳು ರಿಲ್ಯಾಕ್ಸ್ ಆಗುತ್ತದೆ. ನಂತರ ಬಿಸಿ ನೀರಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ನಿಂಬೆ ರಸ ಬೆರೆಸಿ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಒಂದತ್ತು ನಿಮಿಷ ನೆನೆಸಿದರೆ ಕಾಲು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳ್ಳುವುದರೊಂದಿಗೆ ಕಾಲು ನೋವಿದ್ದರೆ ಅದೂ ಕೂಡ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
* ಫ್ಯೂಮಿಕ್ ಸ್ಟೋನ್ : ಔಷಧದ ಅಂಗಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಸುಲಭವಾಗಿ ಸಿಗುವ ಫ್ಯೂಮಿಕ್ ಸ್ಟೋನ್ ನಿಂದ ಸ್ನಾನಕ್ಕೆ ಹೊರಡುವ ಮುನ್ನ ಪಾದಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಉಜ್ಜಿಕೊಂಡು ರೋಸ್ ವಾಟರ್ ಗೆ ಬಾದಾಮಿ ಎಣ್ಣೆ, ಗ್ಲಿಸರಿನ್ ಬೆರೆಸಿ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿಕ್ಕಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಆಗ ಪಾದಗಳು ಶುದ್ಧ ಮತ್ತು ಸುಂದರವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತವೆ.
* ನಿಸ್ತೇಜ ಪಾದ: ನಿಮ್ಮ ಪಾದ ನಿಸ್ತೇಜವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತಿದ್ದರೆ ಒಂದು ಚಿಕ್ಕ ಟಬ್ ಗೆ ಉಗುರು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರು ಹಾಕಿಕೊಂಡು ಅದಕ್ಕೆ ಒಂದು ಚಮಚ ಶಾಂಪೂ ಮತ್ತು ಒಂದು ಚಮಚ ಉಪ್ಪು ಬೆರೆಸಿ ಪಾದವನ್ನು 10 ನಿಮಿಷ ಅದರಲ್ಲಿ ಇರಿಸಬೇಕು. ನಂತರ ಫ್ಯೂಮಿಕ್ ಸ್ಟೋನ್ ನಿಂದ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಉಜ್ಜಿ ಬ್ರಷ್ ನಿಂದ ಉಗುರು ಸಂದಿಗಳನ್ನು ತಿಕ್ಕಿದರೆ ಕೊಳೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ಬಿಟ್ಟು ಹೋಗಿ ಹೊಳಪು ಮೂಡುತ್ತದೆ.
* ಕಪ್ಪು ಪಾದಕ್ಕೆ: ಮೈ ಬಣ್ಣ ಬೇರೆಯಿದ್ದು, ಪಾದಗಳೇ ಬೇರೆ ಬಣ್ಣ ಇದ್ದರೆ ಬಿಸಿ ನೀರಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಉಪ್ಪು ಬೆರೆಸಿ 10 ನಿಮಿಷ ಪಾದವನ್ನು ಇಟ್ಟು ನಂತರ ಸೋಪಿನಿಂದ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ನಂತರ ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಹಚ್ಚಿ 5 ನಿಮಿಷದ ನಂತರ ತೊಳೆಯಬೇಕು. ಹೀಗೆ ಎರಡು ವಾರಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ಪಾದಗಳೂ ಮೃದುವಾಗಿ ಬಿಳುಪಾಗಿ ಕಾಣಲು ಆರಂಭಿಸುತ್ತವೆ.
* ಪಾದದ ಸೌದರ್ಯಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತ ಪ್ಯಾಕ್: ಒಂದು ಬಟ್ಟಲು ಮೊಸರಿಗೆ ಒಂದು ಚಮಚ ಅರಿಶಿಣ ಮತ್ತು ತೊಗರಿ ಬೇಳೆ ಹಿಟ್ಟು ಸೇರಿಸಿ ಪಾದಗಳಿಗೆ ಹಚ್ಚುತ್ತಾ ಬಂದರೆ ಅನಗತ್ಯ ರೋಮ ನಿವಾರಣೆಯಾಗಿ ಹೊಳಪೂ ಹೆಚ್ಚುತ್ತದೆ. ಇದಾದ ನಂತರ ಪಾದಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಯಾವುದಾದರೂ ಕ್ರೀಂ ಹಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
Continue with Google