Latest Updates
-
ಮಳೆಗಾಲ ಶುರುವಾಗುವ ಮುನ್ನವೇ ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯನ್ನು ಹೀಗೆ ಸಜ್ಜುಗೊಳಿಸಿ: ಸೋರಿಕೆ ಮತ್ತು ತೇವಾಂಶದಿಂದ ಮುಕ್ತಿ ಪಡೆಯಿರಿ! -
ಬಿಸಿಲಿನ ಬೇಗೆಗೆ ಸುಸ್ತಾಗಿದ್ದೀರಾ? ದೇಹ ತಂಪಾಗಿಡಲು ಈ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಪಾನೀಯಗಳೇ ಮದ್ದು! -
ಬೆಂಗಳೂರಿನಲ್ಲಿ ಇವತ್ತು ಭಾರಿ ಮಳೆ: ಟ್ರಾಫಿಕ್ ಕಿರಿಕಿರಿ ತಪ್ಪಿಸಲು ಈ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಿಸ್ ಮಾಡ್ಬೇಡಿ! -
ಬಿಸಿಲಿನಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡ್ತಿದ್ದೀರಾ? ಈ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಮಾಡಿದರೆ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅಪಾಯ ಕಾದಿದೆ! -
ಸೋಶಿಯಲ್ ಮೀಡಿಯಾದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ರಹಸ್ಯವಾಗಿಡಬೇಕಾ? ನೆಮ್ಮದಿಯ ಬದುಕಿಗೆ ಈ ಡಿಜಿಟಲ್ ಬೌಂಡರಿಗಳು ಮಸ್ಟ್! -
ದೆಹಲಿ-ಎನ್ಸಿಆರ್ನಲ್ಲಿ ಬಿರುಗಾಳಿ ಅಬ್ಬರ: ನಿಮ್ಮ ಬಾಲ್ಕನಿ ಮತ್ತು ಗಿಡಗಳನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿಡಲು ಈ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆ ಮರೆಯದಿರಿ! -
ಅಡುಗೆಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕಡಲೆ ಹಿಟ್ಟು ಬಳಸುವ ಮುನ್ನ ಎಚ್ಚರ: FSSAI ಜಾರಿಗೆ ತಂದಿದೆ ಹೊಸ ಕಠಿಣ ನಿಯಮಗಳು! -
ಫ್ಲಿಪ್ಕಾರ್ಟ್ GRWM ಸೇಲ್: ಟ್ರೆಂಡಿ ಲುಕ್ ಪಡೆಯಲು ಇನ್ಫ್ಲುಯೆನ್ಸರ್ ಸಜೆಸ್ಟ್ ಮಾಡಿದ ಬೆಸ್ಟ್ ಡೀಲ್ಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ! -
ಬಿಸಿಲಿನಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡ್ತಿದ್ದೀರಾ? ಈ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಮಾಡಿದರೆ ಹೀಟ್ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಕಟ್ಟಿಟ್ಟ ಬುತ್ತಿ, ಎಚ್ಚರವಿರಲಿ! -
ಅಸ್ಸಾಂನಲ್ಲಿ ಲಿವ್-ಇನ್ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿದ್ದೀರಾ? ಹೊಸ ಕಾನೂನಿನ ಪ್ರಕಾರ ನೋಂದಣಿ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ ಜೈಲು ಶಿಕ್ಷೆ ಕಟ್ಟಿಟ್ಟ ಬುತ್ತಿ!
ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಇಷ್ಟವಾಗುವ ಆರೋಗ್ಯಕರ ರೆಸಿಪಿ: ವೆಜ್ ಚೀಸ್ ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್
ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ದಿನಾ ದೋಸೆ, ಇಡ್ಲಿ ಅಂತ ಮಾಡಿಕೊಟ್ಟರೆ ಅವರು ಇದೇ ಮಾಡ್ತೀಯಾ, ಬೇರೆ ಏನಾದರೂ ಮಾಡಮ್ಮಾ ಎಂದು ಹೇಳಬಹುದು. ಅಲ್ಲದೆ ಅವರನ್ನು ಅದು ತಿನ್ನಿಸುವಷ್ಟರಲ್ಲಿ ಸಾಕಾಗುವುದು. ಒಮ್ಮೊಮ್ಮೆ ಅವರ ಸ್ಕೂಲ್ ವ್ಯಾನ್ ಬರುವ ಹೊತ್ತಾಯ್ತು ಎಂದು ತಿಂಡಿಯನ್ನು ಅವರ ಬಾಯಿಗೆ ನಾವೇ ತುರುಕುತ್ತೇವೆ. ಅದರ ಬದಲಿಗೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸ್ಯಾಂಚ್ವಿಚ್ ಮಾಡಿಕೊಡಬಹುದು. ಇದು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೂ ಒಳ್ಳೆಯದು, ಅವರು ಕೂಡ ಯಾವುದೇ ತಕರಾರು ಇಲ್ಲದೆ ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ.

ನಾವಿಲ್ಲಿ ವೆಜ್ ಚೀಸ್ ಸ್ಯಾಂಡ್ ವಿಚ್ ರೆಸಿಪಿ ನೀಡಿದ್ದೇವೆ, ನೂರಾರು ಬಗೆಯ ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್ ಮಾಡಬಹುದಾಗಿದ್ದು ಈ ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್ ಒಮ್ಮೆ ಟ್ರೈ ಮಾಡಿ ನೋಡಿ:
Recipe By: Reena TK
Recipe Type: Veg
Serves: Breakfast
-
ಬೇಕಾಗುವ ಸಾಮಗ್ರಿ
1/4 ಕಪ್ ತುರಿದ ಕ್ಯಾರೆಟ್
1/4 ಕಪ್ ಕ್ಯಾಪ್ಸಿಕಂ
1/4 ಕಪ್ ಸ್ವೀಟ್ ಕಾರ್ನ್(ಬೇಯಿಸಿದ್ದು)
1/4 ಕಪ್ ಈರುಳ್ಳಿ
ಟೊಮೆಟೊ
ಇತರ ಸಾಮಗ್ರಿ
1 ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿ (ಕತ್ತರಿಸಿದ್ದು)
1 ಹಸಿ ಮೆಣಸಿನಕಾಯಿ
1/4 ಚಮಚ ಕಾಳು ಮೆಣಸಿನ ಪುಡಿ
1/2 ಚಮಚ ಹರ್ಬ್ಸ್ (ಒರೆಗ್ನೋ, ಪಾರ್ಸ್ಲೆ)
ಒಂದು ಹಿಡಿಯಷ್ಟು ಕೊತ್ತಂಬರಿ ಸೊಪ್ಪು
6 ಬ್ರೆಡ್ ಪೀಸ್
2 ಚಮಚ ಬೆಣ್ಣ
1 ಕಪ್ ಚೀಸ್ (ತುರಿಯಿರಿ)
-
ಮಾಡುವ ವಿಧಾನ:
*ಒಂದು ಬೌಲ್ಲಗೆ ತುರಿದ ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಕ್ಯಾಪ್ಸಿಕಂ, ಸ್ವೀಟ್ ಕಾರ್ನ್ ಮತ್ತು ಈರುಳ್ಳಿ, ಹರ್ಬ್ಸ್, ಹಸಿ ಮೆಣಸಿನಕಾಯಿ, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ, ಕಾಳು ಮೆಣಸಿನ ಪುಡಿ, ಕೊತ್ತಂಬರಿ ಸೊಪ್ಪು, ತುರಿದ ಚೀಸ್ ಹಾಕಿ ಮಿಕ್ಸ್ ಮಾಡಿ.
* ಬೆಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬ್ರೆಡ್ ಮೇಲೆ ಹರಡಿ.
* ಈಗ ಬೆಣ್ಣೆ ಹರಡಿದ ಬ್ರೆಡ್ ಮೇಲೆ ಮಿಕ್ಸ್ ಮಾಡಿಟ್ಟ ವೆಜ್-ಚೀಸ್ ಮಿಶ್ರಣ ಸ್ವಲ್ಪ ತೆಗೆದು ಹರಡಿ.
ಮತ್ತೊಂದು ಬ್ರೆಡ್ನಿಂದ ಮುಚ್ಚಿ.
* ಈಗ ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್ ಮೇಕರ್ ಅಥವಾ ಟೋಸ್ಟರ್ ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ ಸ್ಯಾಂಡ್ ವಿಚ್ ಮಾಡಿ.
* ನೀವು ಇದನ್ನು ತವಾದಲ್ಲಿಯೂ ಮಾಡಬಹುದು. ತವಾ ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ ಅದಕ್ಕೆ ತುಪ್ಪ ಸವರಿ ಎರಡೂ ಬದಿ ಬಿಸಿ, ನಂತರ ಬ್ರೆಡ್ನ ಎರಡೂ ಬದಿ ಬಿಸಿ ಮಾಡಿದರೆ ವೆಜ್ ಚೀಸ್ ಟೋಸ್ಟ್ ರೆಡಿ.
ಇದನ್ನು ಬಿಸಿ-ಬಿಸಿ ಇರುವಾಗಲೇ ಟೊಮೆಟೊ ಸಾಸ್ ಜೊತೆ ಸರ್ವ್ ಮಾಡಿ.
- ನೀವು ಇದಕ್ಕೆ ಮೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಬೇಯಸಿ ಪುಡಿ-ಪುಡಿ ಮಾಡಿ ಸೇರಿಸಬಹುದು.
- ಸರ್ವ್ - 1
- ಕ್ಯಾಲೋರಿ - 315ಕ್ಯಾ
- ಕೊಬ್ಬು - 7ಗ್ರಾಂ
- ಪ್ರೊಟೀನ್ - 15ಗ್ರಾಂ
- ಕಾರ್ಬ್ಸ್ - 34ಗ್ರಾಂ



Click it and Unblock the Notifications