Latest Updates
-
ಅಕ್ಷಯ ತೃತೀಯ ಮದುವೆ: ಬಾಲ್ಯ ವಿವಾಹ ತಡೆಯಲು ನೀವೇನು ಮಾಡಬೇಕು? -
ಬಾಲ್ಕನಿ ಗಿಡಗಳು ಒಣಗುತ್ತಿವೆಯೇ? ಈ ಟಿಪ್ಸ್ ಪಾಲಿಸಿ! -
ಬಿಸಿಲಿನ ಬೇಗೆಯಿಂದ ಪಾರಾಗಲು ಈ ಆಹಾರಗಳೇ ನಿಮ್ಮ ರಕ್ಷಕ -
ಅಕ್ಷಯ ತೃತೀಯ 2026: ಈ ಹೊಸ ಟ್ರೆಂಡ್ಸ್ ಮಿಸ್ ಮಾಡ್ಬೇಡಿ! -
ಲಿವರ್ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಈ ಸರಳ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಾಪಾಡುತ್ತವೆ -
ಅಕ್ಷಯ ತೃತೀಯ: ಚಿನ್ನದ ಖರೀದಿ ಮತ್ತು ನಿಶ್ಚಿತಾರ್ಥಕ್ಕೆ ಹೀಗೆ ಪ್ಲಾನ್ ಮಾಡಿ -
ದೆಹಲಿ ಧೂಳು ತಡೆಯಲು ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯನ್ನು ಹೀಗೆ ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ -
FSSAI ದಾಳಿ: ವಿಷಕಾರಿ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಗೊತ್ತಾ? -
ಅಕ್ಷಯ ತೃತೀಯ ಸಂಭ್ರಮ: ಈ ಟ್ರೆಂಡಿ ಆಭರಣಗಳೇ ಈಗ ಹವಾ -
ಹೀಟ್ವೇವ್ ಎಚ್ಚರಿಕೆ: ಬಿಸಿಲಿನ ತಾಪದಿಂದ ಪಾರಾಗಲು ಈ ಟಿಪ್ಸ್ ಫಾಲೋ ಮಾಡಿ
ಸ್ಟ್ರಾಬೆರ್ರಿ ಮಿಲ್ಕ್ ಶೇಕ್ ತುಂಬಾ ರುಚಿಯಾಗಿ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ
ಸ್ಟ್ರಾಬೆರ್ರಿ ಮಿಲ್ಕ್ ಬಾಯಿಗೆ ರುಚಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೂ ತುಂಬಾನೇ ಒಳ್ಳೆಯದು. 'ನಾನು ಸ್ಟ್ರಾಬೆರ್ರಿ ಜ್ಯೂಸ್ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಟ್ರೈ ಮಾಡಿದೆ, ಆದರೆ ಅಷ್ಟು ಟೇಸ್ಟ್ ಬರಲಿಲ್ಲ' ಎಂದು ಕೆಲವರು ಹೇಳುವುದುಂಟು, ಆದರೆ ನೀವು ಜ್ಯೂಸ್ ಅಂಗಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಸಿಗುವಷ್ಟೇ ರುಚಿಕರವಾದ ಸ್ಟ್ರಾಬೆರ್ರಿ ಜ್ಯೂಸ್ ಸವಿಯಬಹುದು. ಒಂದು ವೇಳೆ ನೀವು ಮಾಡುವ ವಿಧಾನದಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ವ್ಯತ್ಯಾಸ ಆಗಿರಬಹುದು.

ನಾವಿಲ್ಲಿ ಸ್ಟ್ರಾಬೆರ್ರಿ ಮಿಲ್ಕ್ ಶೇಕ್ ತುಂಬಾ ರುಚಿಯಾಗಿ ಬರುವಂತೆ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ಹೇಳಿದ್ದೇವೆ ನೋಡಿ:
Recipe By: Reena TK
Recipe Type: Juice
Serves: 3
-
ಬೇಕಾಗುವ ಸಾಮಗ್ರಿ
ಸ್ಟ್ರಾಬೆರ್ರಿ 250 ಗ್ರಾಂ
ಹಾಲು 2 ಕಪ್
ಸಕ್ಕರೆ 1 ಚಮಚ
ಐಸ್ಕ್ಯೂಬ್ಸ್ (optional)
ಐಸ್ಕ್ರೀಮ್ಸ್ (optional)
-
ಸ್ಟ್ರಾಬೆರ್ರಿ ಮಿಲ್ಕ್ ಶೇಕ್
* 20-22 ಸ್ಟ್ರಾಬೆರ್ರಿ ತೆಗೆದು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ,
* ನಂತರ ಅದರ ಸೊಪ್ಪು ಎಲ್ಲ ಬಿಡಿಸಿ, ಸ್ಟ್ರಾಬೆರ್ರಿಯನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ.
* ಕತ್ತರಿಸಿದ ಸ್ಟ್ರಾಬೆರ್ರಿಯನ್ನು ಜ್ಯೂಸ್ ಬ್ಲೆಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ, ಒಮ್ಮೆ ತಿರುಗಿಸಿ.
* ನಂತರ 2 ಕಪ್ ಹಾಲು (ತಣ್ಣನೆಯ ಹಾಲು ಸೇರಿಸಬಹುದು) ಹಾಕಿ, ರುಚಿಗೆ ತಕ್ಕ ಸಕ್ಕರೆ ಸೇರಿಸಿ ಬ್ಲೆಂಡ್ ಮಾಡಿ. ಸ್ಟ್ರಾಬೆರ್ರಿ ತುಂಬಾ ರುಚಿಯಾಗಿದ್ದರೆ ಸಕ್ಕರೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸೇರಿಸಿ ಬ್ಲೆಂಡ್ ಮಾಡಿ.
*ಈಗ ಜ್ಯೂಸ್ ಗ್ಲಾಸ್ಗೆ ಸುರಿದು ಸವಿಯಿರಿ.
* ತುಂಬಾ ಬಿಸಿಲಿದ್ದಾಗ ತಣ್ಣನೆಯ ಜ್ಯೂಸ್ ಕುಡಿಯಬೇಕೆನಿಸಿದರೆ ಐಸ್ ಕ್ಯೂಬ್ಸ್ ಸೇರಿಸಬಹುದು.
* ಐಸ್ ಕ್ಯೂಬ್ಸ್ ಬದಲಿಗೆ ಒಂದು ಸ್ಕೂಪ್ ವೆನಿಲ್ಲಾ ಅಥವಾ ಸ್ಟ್ರಾಬೆರ್ರಿ ಐಸ್ಕ್ರೀಮ್ ಸೇರಿಸಿದರೆ ಸವಿಯಲು ಮತ್ತಷ್ಟು ರುಚಿಯಾಗಿರುತ್ತೆ.
- ಸ್ಟ್ರಾಬೆರ್ರಿ ಮಿಲ್ಕ್ ಬಾಯಿಗೆ ರುಚಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೂ ತುಂಬಾನೇ ಒಳ್ಳೆಯದು. 'ನಾನು ಸ್ಟ್ರಾಬೆರ್ರಿ ಜ್ಯೂಸ್ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಟ್ರೈ ಮಾಡಿದೆ, ಆದರೆ ಅಷ್ಟು ಟೇಸ್ಟ್ ಬರಲಿಲ್ಲ'
- People - 3
- Cal - 32
- Fat - 0.3 grams.
- Protein - 0.7 grams.
- Carbs - 7.7 grams.
- Sugar - 4.9 grams.
- Fiber - 2 grams.



Click it and Unblock the Notifications