Latest Updates
-
ಉತ್ತರಾಖಂಡದಲ್ಲಿ ಆರೆಂಜ್ ಅಲರ್ಟ್: ಹೋಟೆಲ್ ರೂಮ್ನಲ್ಲೇ ಫಿಟ್ ಆಗಿರಲು ಈ ಸರಳ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ! -
UGC-NET ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಗೊಂದಲ: ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳ ಆತಂಕ ದೂರ ಮಾಡಲು ಪೋಷಕರಿಗೆ ಇಲ್ಲಿದೆ 48 ಗಂಟೆಗಳ ಸ್ಟಡಿ-ರಿಸೆಟ್ ಪ್ಲಾನ್! -
ದೆಹಲಿ ಮಳೆ: ಗುಡುಗು-ಮಿಂಚಿನಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಎಲೆಕ್ಟ್ರಾನಿಕ್ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಈ 15 ನಿಮಿಷದ ಟಿಪ್ಸ್ ಪಾಲಿಸಿ! -
ಎನರ್ಜಿ ಡ್ರಿಂಕ್ಸ್ ಕುಡಿಯುವ ಮುನ್ನ ಎಚ್ಚರ! FSSAI ಹೊಸ ನಿಯಮ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪರ್ಯಾಯಗಳು -
ಗುರುಗ್ರಾಮದಲ್ಲಿ ವರುಣನ ಆರ್ಭಟ: ಕಚೇರಿಗೆ ಹೋಗ್ಬೇಡಿ, ಮನೆಯಿಂದಲೇ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ - ಪೊಲೀಸರ ಮಹತ್ವದ ಸೂಚನೆ -
ಮಳೆಗಾಲದ ಜಡತ್ವಕ್ಕೆ ಗುಡ್ ಬೈ: ಮುಂಬೈ-ಪುಣೆ ಜನರಿಗಾಗಿ 10 ನಿಮಿಷದ ಸರಳ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು -
ಮುಂಬೈ ಮಳೆ ಆರ್ಭಟ: ಸಂಗಾತಿಯ ಸುರಕ್ಷತೆಗಾಗಿ ನೀವು ಮಾಡಬೇಕಾದ ಪ್ರಮುಖ ಕೆಲಸಗಳಿವು! -
ಭಾರಿ ಮಳೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆ: ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯ ಮಳೆನೀರು ಕೊಯ್ಲು ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಹಾಳಾಗದಂತೆ ತಡೆಯುವುದು ಹೇಗೆ? -
ಮಳೆಗಾಲದಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳ ಲಂಚ್ಬಾಕ್ಸ್ ಸುರಕ್ಷತೆ: ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಹೈ-ಪ್ರೋಟೀನ್ ಆಹಾರದ ಟಿಪ್ಸ್ -
ಮುಂಬೈನಲ್ಲಿ ಭಾರೀ ಮಳೆ: ಇಂದು ಶಾಲೆ-ಕಾಲೇಜುಗಳಿಗೆ ರಜೆ ಘೋಷಣೆ, ಪೋಷಕರು ಗಮನಿಸಿ!
ಅನ್ನದ ಜೊತೆ ಸವಿಯಲು ಕಾಯಿರಸ: ಇದು ಇದ್ದರೆ ಯಾವ ಸಾಂಬಾರ್ ಕೂಡಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ, ಹತ್ತೇ ನಿಮಿಷ ಸಾಕು ಅಡುಗೆಗೆ
ತರಕಾರಿ ಏನೂ ಇಲ್ಲ ಏನು ಮಾಡ್ಲಿ ಇವತ್ತು ಎಂದು ಯೋಚಿಸಬೇಡಿ, ಸುಮ್ಮನೆ ಕಾಯಿರಸ ಮಾಡಿಬಿಡಿ, ಸಾಂಬಾರ್ ಮಾಡಿರುವಾಗ ತಿನ್ನುವತೆ ತುಸು ಹೆಚ್ಚೇ ಆಹಾರ ಸೇವಿಸುತ್ತೇವೆ. ಈ ಕಾಯಿರಸ ಮಾಡುವುದು ಕೂಡ ಸುಲಭ, ಚಟ್ನಿಯಷ್ಟೇ ಸುಲಭದಲ್ಲಿ ಮಾಡಬಹುದು, ಆದರೆ ಅನ್ನದ ಜೊತೆ ತಿನ್ನಲು ಮಾತ್ರ ಸೂಪರ್ ಆಗಿರುತ್ತದೆ, ಇನ್ನು ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಕೂಡ ಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ, ಬರಿ ಹತ್ತು ನಿಮಿಷಕ್ಕಲ್ಲ ಅಡುಗೆ ಮಾಡಿ ಮುಗಿಸಿ ಆರಾಮವಾಗಿ ಕೂರಬಹುದು, ಬನ್ನಿ ಇದನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ನೋಡೋಣ:

ಬೇಕಾಗುವ ಸಾಮಗ್ರಿ
ತೆಂಗಿನ ತುರಿ 1ಕಪ್
ಸ್ವಲ್ಪ ಶುಂಠಿ
1 ಚಮಚ ಜೀರಿಗೆ
1-2 ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ (10-12 ಎಸಳು)
ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಫ್ರೈ ಮಾಡಿದ ಹಸಿ ಮೆಣಸು 5-6 (ನಿಮ್ಮ ಖಾರಕ್ಕೆ
ತಕ್ಕಷ್ಟು)
ಸ್ವಲ್ಪ ಕರಿಬೇವು
ಸ್ವಲ್ಪ ಕೊತ್ತಂಬರಿ ಸೊಪ್ಪು
1/2 ಚಮಚ ಕಾಳುಮೆಣಸು
1 ಚಮಚ ಹುಣಸೆ ಪೇಸ್ಟ್ ಅಥವಾ ಚಿಕ್ಕ ನಿಂಬೆಹಣ್ಣು ಗಾತ್ರದಷ್ಟು ಹುಣಸೆಹಣ್ಣು
(ಬಿಸಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ ರಸ ಹಿಂಡಿ ಆ ರಸ ಸೇರಿಸಿ)
ಈಗ ನೀವು ಈ ಎಲ್ಲಾ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಮಿಕ್ಸಿ ಜಾರ್ಗೆ ಹಾಕಿ ನುಣ್ಣನೆ ರುಬ್ಬಿಕೊಳ್ಳಿ
ಸ್ಟೆಪ್ 2
- ಈಗ ಪಾತ್ರೆ ಬಿಸಿ ಅದರಲ್ಲಿ 2 ಚಮಚ ಎಣ್ಣೆ ಹಾಕಿ, ಎಣ್ಣೆ ಬಿಸಿಯಾದಾಗ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಾಸಿವೆ ಹಾಕಿ, ನಂತರ ಜೀರಿಗೆ ಹಾಕಿ ಇವುಗಳು ಚಟ್ ಪಟ್ ಶಬ್ದ ಮಾಡುವಾಗ ಸ್ವಲ್ಪ ಉದ್ದಿನ ಬೇಳೆ, ಸ್ಬಲ್ಪ ಕಡ್ಲೆಬೇಳೆ ಹಾಕಿ, ಸ್ವಲ್ಪ ಇಂಗು ಸೇರಿಸಿ, ಕರಿಬೇವು ಹಾಕಿ, ಒಣ ಮೆಣಸು ಮುರಿದು ಹಾಕಿ.
- ಈಗ ರುಬ್ಬಿದ ಮಿಶ್ರಣ ಸೇರಿಸಿ 2 ನಿಮಿಷ ಸೌಟ್ನಿಂದ ಆಡಿಸಿ ನಂತರ ಒಂದೂವರೆ ಕಪ್ ನೀರು, ರುಚಿಗೆ ತಕ್ಕ ಉಪ್ಪು ಸೇರಿಸಿ ಕುದಿಸಿ, ಇಷ್ಟ ಮಾಡಿದರೆ ಅನ್ನದ ಜೊತೆ ತಿನ್ನಲು ರುಚಿಯಾದ ಕಾಯಿರಸ ರೆಡಿ. ಈ ಕಾಯಿರಸ ಗ್ಲಾಸ್ಗೆ ಹಾಕಿ ರಸಂ ತರ ಹೀರಿ ಕುಡಿಯಲು ಕೂಡ ತುಂಬಾನೇ ಚೆನ್ನಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಇತರ ಸಲಹೆ
- ಈ ಕಾಯಿರಸ ನೀವು ಬೇಕಿದ್ದರೆ ನೀರು-ನೀರಾಗಿಯೂ ಮಾಡಬಹುದು ಅಥವಾ ಸಾಂಬಾರ್ನಂತೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿಯೂ ಮಾಡಬಹುದು. ನೀರು ಸೇರಿಸುವಾಗ ನಿಮಗೆ ಯಾವ ಹದಕ್ಕೆ ಬೇಕೋಅಷ್ಟು ನೀರು ಸೇರಿಸಿ.
- ಈ ಕಾಯಿರಸ ಕುಚಲಕ್ಕಿ ಅನ್ನಕ್ಕಿಂತ ಬೆಳ್ತಕ್ಕಿ ಅನ್ನಕ್ಕೆ ತುಂಬಾನೇ ರುಚಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ.
- ಕಾಯಿರಸ ಮಾಡಿ, ಒಂದು ಪಲ್ಯ ಮಾಡಿದರೆ ಮತ್ಯಾವ ಸಾರು ಕೂಡ ಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ, ಊಟದ ರುಚಿ ಬೊಂಬಾಟ್ ಆಗಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಕಾಯಿರಸ ಇದುವರೆಗೆ ಟ್ರೈ ಮಾಡಿಯೇ ನೋಡಿ, ಟೇಸ್ಟ್ ಇಷ್ಟ ಆಗಿಲ್ಲ ಎಂತ ಖಂಡಿತ ನೀವು ಹೇಳಲ್ಲ ಅಷ್ಟೊಂದು ರುಚಿಯಾಗಿರುತ್ತೆ.



Click it and Unblock the Notifications