ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಕಿತ್ತಳೆ ಜ್ಯೂಸ್‌ ಹೀಗೆ ಮಾಡಿ ಸವಿಯಿರಿ

ನಾವು ಸಾಕಷ್ಟು ಬಾರಿ ಆರೇಂಜ್‌ ಜ್ಯೂಸ್‌ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಿದಾಗ ಜ್ಯೂಸ್‌ ಸೆಂಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಿಗುವ ಜ್ಯೂಸ್‌ ರೀತಿ ಏಕೆ ಬರಲ್ಲ ಅಂದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ ಅಲ್ವಾ? ಸಾಕಷ್ಟು ಜನರು ಆರೇಂಜ್‌ ಜ್ಯೂಸ್‌ ಮಾಡುವಾಗ ಅದರ ಬೀಜ ಕೂಡ ಹಾಕುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ 5-6 ಕಿತ್ತಳೆ ಬೀಜ ತೆಗೆಯಬೇಕೆಂದರೆ ತುಂಬಾ ಸಮಯ ಬೇಕಾಗುವುದು ಆದ್ದರಿಂದ ಬೀಜ ಸಮೇತ ಹಾಕಿ ಗ್ರೈಂಡ್ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ ಅಲ್ವಾ?

ಕಿತ್ತಳೆ ಜ್ಯೂಸ್‌ ಮಾಡುವಾಗ ಇನ್ಮುಂದೆ ಈ ಟ್ರಿಕ್ಸ್ ಬಳಸಿ ಬೀಜ ಸುಲಭವಾಗಿ ತೆಗೆಯಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಜ್ಯೂಸ್‌ ತುಂಬಾ ರುಚಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ.

Orange Juice Recipe, ಕಿತ್ತಳೆ ಜ್ಯೂಸ್‌ ರೆಸಿಪಿ

Orange Juice Recipe, ಕಿತ್ತಳೆ ಜ್ಯೂಸ್‌ ರೆಸಿಪಿ

Prep Time

10 Mins

Cook Time

5M

Total Time

15 Mins

Recipe By: Reena TK

Recipe Type: Juice

Serves: 4

Ingredients

• ಬೇಕಾಗುವ ಸಾಮಗ್ರಿ

  4-5 ಕಿತ್ತಳೆ

  ಚಿಟಿಕೆಷ್ಟು ಬ್ಲ್ಯಾಕ್ ಸಾಲ್ಟ್

How to Prepare

• ಮಾಡುವ ವಿಧಾನ

  * ಕತ್ತಳೆಯನ್ನು ತಣ್ಣೀರಿನಲ್ಲಿ ತೊಳೆಯಿರಿ, ನಂತರ ಸಮ ಅರ್ಧ ಭಾಗವನ್ನಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ.

  * ನಂತರ ಅದರ ಬೀಜ ತೆಗೆದು, ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿಯಿರಿ

  * ನಂತರ ಬ್ಲೆಂಡರ್‌ನಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ, ನೀರು ಸೇರಿಸಿ ಬ್ಲೆಂಡ್‌ ಮಾಡಿ ರಸ ತೆಗೆಯಿರಿ

  * ಆ ರಸವನ್ನು ಸೋಸಿ ಗ್ಲಾಸ್‌ಗೆ ಹಾಕಿ ಬ್ಲ್ಯಾಕ್‌ ಸಾಲ್ಟ್‌ ಮಿಕ್ಸ್ ಮಾಡಿದರೆ ರುಚಿರುಚಿಯಾದ ಆರೇಂಜ್‌ ಜ್ಯೂಸ್‌ ರೆಡಿ.

Instructions

• ನೀವು ಆರೇಂಜ್‌ ಜ್ಯೂಸ್‌ ಮಾಡಲು ಸಿಟ್ರಸ್ ಜ್ಯೂಸರ್‌, ಬ್ಲೆಂಡರ್ ಅಥವಾ ಸ್ಲೋ ಜ್ಯೂಸರ್‌ ಬಳಸಿ ಜ್ಯೂಸ್‌ ತಯಾರಿಸಿ

Nutritional Information

ಆರೇಂಜ್‌ ಜ್ಯೂಸ್‌ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ದೊರೆಯುವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು
* ಆರೇಂಜ್‌ ಜ್ಯೂಸ್‌ನಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್‌ ಸಿ ಇರುವುದರಿಂದ ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಹೆಚ್ಚುವುದು.
* ಇದರಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಿಸರ್ವೇಟಿವ್‌ ಬಳಸಿರಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಒಳ್ಳೆಯದು.
* ವಿಟಮಿನ್‌ ಎ ಇರುವುದರಿಂದ ಕಣ್ಣಿನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು.
* ಸರ್ಜರಿಯಾದವರಿಗೆ, ಅನಾರೋಗ್ಯವಿದ್ದಾಗ ಈ ಜ್ಯೂಸ್‌ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಬೇಗನೆ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
* ಇನ್ನು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಹಾಗೂ ವಯಸ್ಸಾದವರಿಗೆ ಈ ಜ್ಯೂಸ್‌ ಮಾಡಿ ಕೊಡುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು.
* ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಆರೇಂಜ್‌ ಜ್ಯೂಸ್‌ ನೀಡುವುದರಿಂದ ದೇಹದಲ್ಲಿ ನೀರಿನಂಶ ಕಡಿಮೆಯಾಗದಂತೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಕಾರಿ.