Latest Updates
-
IND vs NZ ಪಂದ್ಯದ ವೇಳೆ ಜಗಳ ಬೇಡ: ದಂಪತಿಗಳಿಗಾಗಿ ಇಲ್ಲಿದೆ 12 ನಿಮಿಷಗಳ ಮ್ಯಾಜಿಕ್ ಒಪ್ಪಂದ! -
ದೆಹಲಿ ಮಾಲಿನ್ಯದ ಭೀತಿ: ₹1,500 ಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ವೆಚ್ಚದಲ್ಲಿ ಮನೆಯಲ್ಲೇ ಮಾಡಿ 'DIY' ಏರ್ ಪ್ಯೂರಿಫೈಯರ್! -
ಕೇವಲ 40 ರೂಪಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಪೌಷ್ಟಿಕ ಊಟ: ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಐರನ್ ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಬೆಸ್ಟ್ ಡಯಟ್ ಪ್ಲಾನ್ ಇಲ್ಲಿದೆ! -
ಅಮೆಜಾನ್ ಗ್ರೇಟ್ ಇಂಡಿಯನ್ ಫೆಸ್ಟಿವಲ್ ರೀಲೋಡೆಡ್: ಈ ಸಿಂಪಲ್ ಟಿಪ್ಸ್ ಫಾಲೋ ಮಾಡಿದ್ರೆ ಸಿಗುತ್ತೆ ಭರ್ಜರಿ ಡಿಸ್ಕೌಂಟ್! -
ದೆಹಲಿ-ಎನ್ಸಿಆರ್ನಲ್ಲಿ ವಾಯು ಮಾಲಿನ್ಯದ ಅಬ್ಬರ: ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆಗೆ ಈ 12 ನಿಮಿಷದ ವರ್ಕೌಟ್ ಟ್ರೈ ಮಾಡಿ -
ಮಳೆಗಾಲದ ಕಿರಿಕಿರಿ ಬೇಡ: ದಂಪತಿಗಳಿಗಾಗಿ 5 ನಿಮಿಷದ ವರ್ಕ್ ಫ್ರಮ್ ಹೋಮ್ ಸೂತ್ರ -
ಬಂಗಾಳ ಕೊಲ್ಲಿಯಲ್ಲಿ ವಾಯುಭಾರ ಕುಸಿತ: ಭಾರಿ ಮಳೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆ, ನಿಮ್ಮ ಮನೆ ಮತ್ತು ವಾಹನ ಸುರಕ್ಷತೆಗೆ ಈ ಟಿಪ್ಸ್ ಪಾಲಿಸಿ -
ಅಡುಗೆ ಮನೆಯ ಉಪ್ಪಿನಲ್ಲಿ ಅಯೋಡಿನ್ ಇದೆಯೇ? ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಈ ತಪ್ಪು ಮಾಡಬೇಡಿ! -
ಚೆನ್ನೈನಲ್ಲಿ ಭಾರಿ ಮಳೆ: ಶಾಲೆಗಳಿಗೆ ರಜೆ, ಸಂಚಾರ ಅಸ್ತವ್ಯಸ್ತ; ಹೊರಡುವ ಮುನ್ನ ಈ ಮಾಹಿತಿ ತಪ್ಪದೇ ಓದಿ! -
ದೆಹಲಿ ಮಾಲಿನ್ಯದ ನಡುವೆ ವಾಕಿಂಗ್ ಹೋಗ್ತಿದ್ದೀರಾ? ಆರೋಗ್ಯ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಈ ಟಿಪ್ಸ್ ಫಾಲೋ ಮಾಡಿ
ಹಬ್ಬದ ಊಟಕ್ಕೆ ಕಾಬೂಲ್ ತೊಂಡೆಕಾಯಿ ಪಲ್ಯ ಮಾಡಿ! ಇಲ್ಲಿದೆ ರೆಸಿಪಿ
ಹಬ್ಬ ಹತ್ತಿರವಾಗುತ್ತಿದೆ ಶ್ರಾವಣ ಮಾಸ ಆರಂಭವಾದರೆ ಹಬ್ಬಗಳು ಸಾಲು ಸಾಲಾಗಿ ಬರುತ್ತದೆ. ಹಬ್ಬ ಅಂದ ಮೇಲೆ ಹಬ್ಬದ ಅಡುಗೆ, ಸಿಹಿ ಇದ್ದೇ ಇರುತ್ತೆ. ಹಬ್ಬಕ್ಕೆ ಸಿಹಿ ಮಾಡೋದು ನಡೆದುಕೊಂಡು ಬಂದಿದೆ. ಹಬ್ಬದ ಊಟ ಅಂದ್ರೆ ಅಲ್ಲಿ ಮೂರ್ನಾಲ್ಕು ಬಗೆಯ ಖಾದ್ಯ ಅಂತೂ ಇದ್ದೇ ಇರುತ್ತೆ. ಹಬ್ಬದ ಅಡುಗೆಗೆ ಯಾವುದಾದರು ಪಲ್ಯ ಮಾಡಿರಲೇ ಬೇಕು. ಹಬ್ಬಕ್ಕೆ ತೊಂಡೆಕಾಯಿ ಪಲ್ಯ ಮಾಡಿ.
ತೊಂಡೆಕಾಯಿ ಪಲ್ಯ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಎಲ್ಲರ ಮನೆಯಲ್ಲೂ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ರೆ ಮದುವೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ, ಶುಭ ಸಮಾರಂಭದ ವೇಳೆ ಮಾಡಲಾಗುವ ಕಾಬೂಲ್ ಕಡ್ಲೆ ಹಾಕಿ ಮಾಡುವ ತೊಂಡೆಕಾಯಿ ಪಲ್ಯ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಅಚ್ಚುಮೆಚ್ಚು. ಆದ್ರೆ ಈ ತೊಂಡೆಕಾಯಿ ಪಲ್ಯವನ್ನ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಾಡೋದು ಹೇಗೆ?

ತೊಂಡೆಕಾಯಿ ಪಲ್ಯಕ್ಕೆ ಕಾಬೂಲ್ ಕಡ್ಲೆ ಹಾಕಿ ಮಾಡಿದರೆ ಅದರ ರುಚಿ ಅದ್ಭುತವಾಗಿರುತ್ತೆ. ಇದನ್ನು ಹಬ್ಬದ ಅಡುಗೆ ಜೊತೆ ಮಾಡಿದರೆ ಹಬ್ಬದ ಊಟಕ್ಕೂ ಒಂದು ಕಳೆ ಬರುತ್ತೆ. ಆದ್ರೆ ಈ ಪಲ್ಯ ಮಾಡೋದಾದ್ರು ಹೇಗೆ? ತೊಂಡೆಕಾಯಿ ಕಾಬೂಲ್ ಕಡ್ಲೆ ಪಲ್ಯ ಮಾಡಲು ಯಾವೆಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥ ಬೇಕು?, ಈ ಪಲ್ಯ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ? ಈ ಪಲ್ಯ ಮಾಡಲು ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ಬೇಕು ಎನ್ನುವುದು ನಾವಿಂದು ನೋಡೋಣ.
ತೊಂಡೆಕಾಯಿ ಕಾಬೂಲ್ ಪಲ್ಯ ಮಾಡಲು ಬೇಕಾಗುವ ಪದಾರ್ಥಗಳೇನು?
- ಕಾಬುಲ್ ಕಡ್ಲೆ - ಅರ್ಧ ಕಪ್
- ತೊಂಡೆಕಾಯಿ - ಅರ್ಧ ಕೆಜಿ
- ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ ತುರಿ
- ಎಣ್ಣೆ
- ಮೆಣಸಿನಕಾಯಿ - 6
- ಕಡ್ಲೆಬೇಳೆ
- ಉದ್ದಿನ ಬೇಳೆ
- ಜೀರಿಗೆ
- ಸಾಸಿವೆ
- ಅರಿಶಿಣದ ಪುಡಿ
- ಹುಣಸೆಹಣ್ಣು
- ಕರಿಬೇವಿನ ಸೊಪ್ಪು
- ಉಪ್ಪು
ತೊಂಡೆಕಾಯಿ ಕಾಬೂಲ್ ಪಲ್ಯ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ?
ಮೊದಲು ಕಾಬೂಲ್ ಕಡ್ಲೆಯನ್ನ ಹಿಂದಿನ ದಿನ ರಾತ್ರಿ ಬೌಲ್ಗೆ ಹಾಕಿ ನೀರು ಹಾಕಿ ನೆನೆಸಿಡಬೇಕು. ಬಳಿಕ ಬೆಳಗ್ಗೆ ಅದರ ನೀರು ತೆಗೆದು ಕುಕ್ಕರ್ಗೆ ಹಾಕಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬೇಯಿಸಬೇಕು. 2 ಸೀಟಿ ಹೊಡೆಸಿಕೊಂಡರೆ ಸಾಕಾಗುತ್ತದೆ. ಬಳಿಕ ಕುಕ್ಕರ್ ಮುಚ್ಚಳ ತೆಗೆದು ಅದಕ್ಕೆ ತೊಂಡೆಕಾಯಿ ಹಾಕಬೇಕು. ಇದಕ್ಕು ಮೊದಲು ಈ ತೊಂಡೆಕಾಯಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅದನ್ನ ನೇರವಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಒಂದು ಕಾಯಿಯಲ್ಲಿ 4ರಿಂದ 5 ಭಾಗ ಅಗುವಂತೆ ಕತ್ತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
ನಂತರ ಕಾಬೂಲ್ ಕಡ್ಲೆಯೊಂದಿಗೆ ಕುಕ್ಕರ್ಗೆ ಹಾಕಿ ಇದನ್ನು ಸಹ ಬೇಯಿಸಬೇಕು. ಇದಕ್ಕೆ ಉಪ್ಪು ಸಹ ಹಾಕಿಕೊಂಡು ಒಂದು ಸೀಟಿ ಹೊಡೆಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ನಂತರ ಕುಕ್ಕರ್ ತಣ್ಣಗಾಗಲು ಬದಿಗಿಟ್ಟು ಒಲೆ ಮೇಲೆ ಒಂದು ಪಾತ್ರೆ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ. ನಂತರ ಆ ಪಾತ್ರೆಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಕಡಲೆ ಬೇಳೆ, ಉದ್ದಿನ ಬೇಳೆ, ಸಾಸಿವೆ, ಜೀರಿಗೆ ಹಾಕಿ ಹುರಿದುಕೊಳ್ಳಿ. 5 ನಿಮಿಷ ಹುರಿದರೆ ಸಾಕು. ಇದೆಲ್ಲವನ್ನು ತೆಗದಿಟ್ಟು ಈಗ ಅದೇ ಪಾತ್ರೆಗೆ 6 ಒಣ ಮೆಣಸು, ಎಣ್ಣೆ ಹಾಕಿ ಎರಡು ನಿಮಿಷ ಫ್ರೈ ಮಾಡಿ.
ನಂತರ ಈ ಎಲ್ಲಾ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಮಿಕ್ಸಿ ಜಾರ್ಗೆ ಹಾಕಿಕೊಂಡು ತರಿ ತರಿಯಾಗಿ ರುಬ್ಬಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಂತರ ಅದಕ್ಕೆ ತೆಂಗಿನ ತುರಿ ಹಾಕಿ ಕೊಂಡು ರುಬ್ಬಿಕೊಳ್ಳಿ. ತರಿತರಿ ಮಿಶ್ರಣ ಇರಲಿ. ಈಗ ಕುಕ್ಕರ್ ಮುಚ್ಚಳ ತೆಗೆದು ಅದರಲ್ಲಿರುವ ನೀರು ಹೊರಗೆ ಹಾಕಿ.
ಈಗ ಒಂದು ಪಾತ್ರೆ ಒಲೆ ಮೇಲೆ ಇಟ್ಟು ಅದಕ್ಕೆ ಎಣ್ಣೆ, ಸಾಸಿವೆ, ಕಡಲೆ ಬೇಳೆ, ಉದ್ದಿನ ಬೇಳೆ ಹಾಕಿ ಫ್ರೈ ಮಾಡಿ. ಇದಕ್ಕೆ ಅರಶಿಣ ಪುಡಿ, ಕರಿಬೇವು, ಹಾಕಿ ದ ಬಳಿಕ ಮಿಕ್ಸಿಯಲ್ಲಿ ಪುಡಿ ಮಾಡಿಕೊಂಡ ಮಸಾಲೆಯನ್ನು ಹಾಕಿಕೊಂಡು 2 ನಿಮಿಷ ಫ್ರೈ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಂತರ ಸ್ವಲ್ಪ ಹುಣಸೆ ಹುಳಿಯ ನೀರು ಹಾಕಿ ಮಿಕ್ಸ್ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ.
ಇದೆಲ್ಲಾ ಕ್ರಮದ ಬಳಿಕ ಇದಕ್ಕೆ ಬೇಯಿಸಿಟ್ಟ ಕಡ್ಲೆ ಹಾಗೂ ತೊಂಡೆಕಾಯಿಯನ್ನು ಇದಕ್ಕೆ ಹಾಕಿ ಮಿಕ್ಸ್ ಮಾಡಿ. ಈ ವೇಳೆ ರುಚಿ ನೋಡಿಕೊಂಡು ಉಪ್ಪು ಹಾಕಿಕೊಳ್ಳಿ. 5 ನಿಮಿಷ ಬೇಯಿಸಿಕೊಂಡರೆ ಸಾಕಾಗುತ್ತದೆ. ಇಷ್ಟಾದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮುಂದೆ ತೊಂಡೆಕಾಯಿ ಕಾಬೂಲ್ ಕಡ್ಲೆ ಪಲ್ಯ ರೆಡಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಹಬ್ಬದ ಊಟಕ್ಕೆ ಮಾಡಿ ಸವಿಯಿರಿ.



Click it and Unblock the Notifications
