Just In
- 1 hr ago ವೃಷಭ ರಾಶಿಗೆ ಗುರು ಸಂಚಾರ: 11ನೇ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಗುರು ಕರ್ಕ ರಾಶಿಯವರಿಗೆ ಅದೃಷ್ಟವೋ ಅದೃಷ್ಟ
- 3 hrs ago ವೃಷಭ ರಾಶಿಗೆ ಗುರು ಸಂಚಾರ: 12ನೇ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಗುರು ಮಿಥುನ ರಾಶಿಯ ಮೇಲೆ ಬೀರುವ ಪ್ರಭಾವ ಹೇಗಿರಲಿದೆ?
- 3 hrs ago ಶಾಲೆಯನ್ನೇ ಬ್ಯೂಟಿ ಪಾರ್ಲರ್ ಮಾಡಿಕೊಂಡ ಪ್ರಿನ್ಸಿಪಾಲ್..! ಕೇಳಿದ ಶಿಕ್ಷಕಿ ಕೈ ಕಚ್ಚಿ ಹಲ್ಲೆ..!
- 17 hrs ago ವೃಷಭ ರಾಶಿಗೆ ಗುರು ಸಂಚಾರ: ಗುರು ನಿಮ್ಮ ಲಗ್ನ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಇರುವುದರಿಂದ ಇದರ ಪ್ರಭಾವ ಹೇಗಿರಲಿದೆ?
Don't Miss
- News Namma Metro Pink Line: ಮೆಟ್ರೋ ಸುರಂಗ ಕಾಮಗಾರಿ ಬಹುತೇಕ ಪೂರ್ಣ: ಯೋಜನೆಯ ಅಪ್ಡೇಟ್
- Finance n. r. narayana murthy ಐದು ತಿಂಗಳ ಮೊಮ್ಮಗನಿಗೆ 4.2 ಕೋಟಿ ಇನ್ಫೋಸಿಸ್ ಲಾಭ
- Sports IPL 2024: ಐಪಿಎಲ್ನಲ್ಲಿ ಉಮೇಶ್ ಯಾದವ್ ಅವರ ವಿಶೇಷ ದಾಖಲೆ ಸರಿಗಟ್ಟಿದ ಜಸ್ಪ್ರೀತ್ ಬುಮ್ರಾ
- Automobiles ರಾಜ್ಯದ ಕೈಜಾರಿ ತಮಿಳುನಾಡು ಸೇರಿದ 9000 ಕೋಟಿಯ ಪ್ರಾಜೆಕ್ಟ್: JLR ಇವಿ ಹಬ್ಗೆ ಸಿದ್ದವಾದ ನೆರೆ-ರಾಜ್ಯ!
- Movies 'ಅವತಾರ ಪುರುಷ 2'ದಿಂದ ನಿರ್ಮಾಪಕ ಜೇಬು ತುಂಬಿತೇ? ಪುಷ್ಕರ್ಗೆ ಹಕ್ಕುಗಳಿಂದ ಬಂದ ಹಣವೆಷ್ಟು?
- Technology ವಿವೋ V30e ಸ್ಮಾರ್ಟ್ಫೋನ್ ಲಾಂಚ್ಗೆ ದಿನಾಂಕ ಫಿಕ್ಸ್! ಬೆಲೆ, ಕ್ಯಾಮೆರಾ, ವಿನ್ಯಾಸ ವಿವರ ಇಲ್ಲಿದೆ..
- Education ವರ್ಧಿತ ಉತ್ಪಾದಕತೆಗಾಗಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಕಲಿಯಬೇಕಾದ 10 ಅಗತ್ಯ ಕೌಶಲ್ಯಗಳು
- Travel Bengaluru to Ayodhya: ಬೆಂಗಳೂರಿನಿಂದ ಅಯೋಧ್ಯೆ ತಲುಪುವುದು ಹೇಗೆ? ನೀವಲ್ಲಿ ನೋಡಲೇಬೇಕಿರುವ ಸ್ಥಳಗಳು ಯಾವವು? ಮಾಹಿತಿ
ಈ ಲಡ್ಡು ಸೇವಿಸಿದರೆ ಮೈ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಲ್ಲ
ತೂಕ ಇಳಿಕೆಗಾಗಿ ಡಯಟ್ (ಆಹಾರಕ್ರಮ) ಪಾಲಿಸುವಾಗ ಸಿಹಿ ತಿನ್ನಬಾರದು, ಅದಿಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಇರುವ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಬಾರದೆಂದು ಅವುಗಳೆನ್ನೆಲ್ಲಾ ದೂರವಿಡುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ನಮ್ಮ ನಾಲಗೆ ಮಾತ್ರ ರುಚಿಯಾದ ಆಹಾರವನ್ನು ಬಯಸುತ್ತದೆ.
ಡಯಟ್ ಹೆಸರಿನಲ್ಲಿ ಪಥ್ಯ ಆಹಾರ ಸೇವಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಒಂದೇ ಬಗೆಯ ಆಹಾರ ಸೇವಿಸುವುದು ಮಾಡಿದರೆ ಸಕತ್ ಬೋರ್ ಅನಿಸುವುದು. ಇಲ್ಲಿ ನಾವು ನಿಮಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾದ ಲಡ್ಡು ರೆಸಿಪಿ ನೀಡಿದ್ದೇವೆ. ನಿಮಗೆ ಸಿಹಿ ತಿನ್ನಬೇಕೆಂದು ಅನಿಸಿದಾಗ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಭಯವಿಲ್ಲದೇ ಸವಿಯಬಹುದಾದ ಲಡ್ಡು ರೆಸಿಪಿ ಇದಾಗಿದೆ.
ಇದನ್ನು ಓಟ್ಸ್ ಬಳಸಿ ಮಾಡಲಾಗಿದ್ದು, ರೆಸಿಪಿ ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದ್ದು ಬನ್ನಿ ರೆಸಿಪಿ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ನೋಡೋಣ:
Recipe By: Anjali Rao
Recipe Type: Sweets
Serves: 2
-
ಬೇಕಾಗುವ ಸಾಮಗ್ರಿ
1 ಕಪ್ ಓಟ್ಸ್
1 ಚಮಚ ವಾಲ್ನಟ್ ಪುಡಿ
1 ಚಮಚ ಬಾದಾಮಿ ಪುಡಿ
2 ಚಮಚ ಎಳ್ಳು
2 ಚಮಚ ತುಪ್ಪ
2 ಚಮಚ ಬೆಲ್ಲ
1 ಚಿಕ್ಕ ಚಮಚ ಏಲಕ್ಕಿ ಪುಡಿ
2 ಚಮಚ ಹಾಲು
-
ಮಾಡುವ ವಿಧಾನ
* ಮೊದಲಿಗೆ ಪ್ಯಾನ್ ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ ಅದಕ್ಕೆ ಓಟ್ಸ್ ಹಾಕಿ 2-3 ನಿಮಿಷ ರೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಿ ಒಂದು ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಹಾಕಿಡಿ.
* ನಂತರ ಎಳ್ಳು ಹಾಕಿ 2 ನಿಮಿಷ ರೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಿ, ಒಂದು ಕಪ್ನಲ್ಲಿ ಹಾಕಿಡಿ.
* ನಂತರ ಪ್ಯಾನ್ಗೆ ತುಪ್ಪ ಹಾಕಿ, ಇದರಲ್ಲಿ ಬೆಲ್ಲ ಹಾಕಿ ಅಲುಗಾಡಿಸಿ, ಬೆಲ್ಲ ಕರಗಿದ ಬಳಿಕ ಸ್ವಲ್ಪ ತಣ್ಣಗಾಗಲು ಬಿಡಿ.
* ಇದಕ್ಕೆ ರೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಿದ ಓಟ್ಸ್, ಎಳ್ಳು, ಪುಡಿ ಮಾಡಿದ ವಾಲ್ನಟ್, ಏಲಕ್ಕಿ, 2 ಚಮಚ ಹಾಲು ಹಾಕಿ ಮಿಕ್ಸ್ ಮಾಡಿ.
* ನಂತರ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರ ಮಾಡಿ, ಚಿಕ್ಕ-ಚಿಕ್ಕ ಉಂಡೆ ಮಾಡಿ.
ಇಷ್ಟು ಮಾಡಿದರೆ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾದ ಲಡ್ಡು ರೆಡಿ. ಈ ಲಡ್ಡು ನಿಮಗೆ ಸಿಹಿ ತಿನ್ನ ಬೇಕೆನಿಸಿದಾಗ ಯಾವಾಗ ಬೇಕಾದರೂ ಮಾಡಿ ಸವಿಯಬಹುದು.
- ಸಲಹೆ: ಈ ಲಡ್ಡು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ನೀಡಿದರೆ ತುಂಬಾ ಇಷ್ಟಪಟ್ಟು ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ, ಇದು ತುಂಬಾ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಅವರಿಗೆ ಬೇಕಾದ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳೂ ದೊರೆಯುತ್ತದೆ.
- ಸರ್ವ್ - 2
- ಒಂದು ಬಾಲ್ - 90ಕ್ಯಾ