Latest Updates
-
ಹವಾಮಾನದಲ್ಲಿ ಭಾರಿ ಬದಲಾವಣೆ: ಮೇ 12-13 ರಂದು ಹೊರಗೆ ಹೋಗುವ ಮುನ್ನ ಈ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಮರೆಯದಿರಿ! -
ದೆಹಲಿ ಮದುವೆ ಸೀಸನ್: ಮಳೆ ಮತ್ತು ಬಿರುಗಾಳಿಯಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಸಂಭ್ರಮವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ? -
ಬಿಸಿಗಾಳಿ-ಮಳೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆ: ನಿಮ್ಮ ಮನೆ ಮತ್ತು ಗಿಡಗಳನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿಡಲು ಈ ಟಿಪ್ಸ್ ಫಾಲೋ ಮಾಡಿ! -
ಬಿಸಿಗಾಳಿಯ ಆರ್ಭಟಕ್ಕೆ ಸುಸ್ತಾಗಿದ್ದೀರಾ? ಈ ಆಹಾರ ಕ್ರಮ ಪಾಲಿಸಿದರೆ ಬಿಸಿಲು ನಿಮ್ಮನ್ನೇನೂ ಮಾಡಲ್ಲ! -
ಕಾನ್ 2026: ರೆಡ್ ಕಾರ್ಪೆಟ್ ಮೇಲೆ ಭಾರತೀಯರ ಅಬ್ಬರ, ಈ ಬಾರಿ ಫ್ಯಾಷನ್ ಲೋಕವೇ ದಂಗು! -
ಪ್ರಧಾನಿ ಮೋದಿ ಭೇಟಿಯ ನಂತರ ಟ್ರೆಂಡಿಂಗ್: ಕೇವಲ 15 ನಿಮಿಷದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ದಿನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಮ್ಯಾಜಿಕ್ ಯೋಗ ಟಿಪ್ಸ್! -
ಮದರ್ಸ್ ಡೇ 2026: ಅಮ್ಮ ಮತ್ತು ಅತ್ತೆಯ ನಡುವೆ ಸಿಲುಕಿದ್ದೀರಾ? ಈ ಟ್ರಿಕ್ಸ್ ಫಾಲೋ ಮಾಡಿ! -
ಬಿರುಗಾಳಿ ಅಪ್ಪಳಿಸುವ ಮುನ್ನ ಎಚ್ಚರ: ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿಡಲು ಈ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಇಂದೇ ಮಾಡಿ! -
ಬಿಸಿಗಾಳಿಯ ಆರ್ಭಟಕ್ಕೆ ಸುಸ್ತಾಗಿದ್ದೀರಾ? ದೇಹವನ್ನು ತಂಪಾಗಿಡಲು ಈ ಸರಳ ಟಿಪ್ಸ್ ಮಿಸ್ ಮಾಡ್ಬೇಡಿ! -
ಮದರ್ಸ್ ಡೇ 2026: ಸೋಶಿಯಲ್ ಮೀಡಿಯಾದಲ್ಲಿ ವೈರಲ್ ಆಗ್ತಿರೋ ಈ ವಿಶೇಷ ಟ್ರೆಂಡ್ಸ್ ನೀವು ಮಿಸ್ ಮಾಡ್ಬೇಡಿ!
ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ನೀಡಿದರೆ ತಾಯಿಂದಿರಿಗೆ 10 ಲಾಭ
ಅಮ್ಮನ ಎದೆ ಹಾಲನ್ನು ಅಮೃತ ಎನ್ನಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮಗುವನ್ನು ಸಕಲ ರೋಗದಿಂದ ದೂರ ಇಡಬಲ್ಲ ತಾಯಿ ಹಾಲು ಅತ್ಯಂತ ಉತ್ತಮ. ಮಗು ಹುಟ್ಟಿದ ಆರು ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ತಾಯಿಯ ಎದೆಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ಸಿಗುವಷ್ಟು ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶ ಬೇರೆ ಯಾವುದೇ ಆಹಾರದಿಂದಲೂ ಸಿಗಲು ಸಾಧ್ಯವೇ ಇಲ್ಲ. ಹುಟ್ಟಿದ ಮಗು ಆರೋಗ್ಯಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಹೊಂದಬೇಕಾದರೆ ಅದಕ್ಕೆ ತಾಯಿ ಹಾಲು ಸರಿಯಾದ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸಿಗಲೇಬೇಕು.
ಎದೆ ಹಾಲು ಉಣಿಸುವುದರಿಂದ ಕೇವಲ ಮಗುವಿಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಹೆತ್ತ ತಾಯಿಗೂ ಅದರಿಂದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿವೆ!

1. ದೈಹಿಕ ದಣಿವಿನಿಂದ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು
ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡಿಸುವುದರಿಂದ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾದಾಗಿನ ದೈಹಿಕ ದಣಿವಿನಿಂದ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಅಲ್ಲದೇ ತಾಯಿಯಾದವಳು ತನ್ನೆಲ್ಲಾ ಸಂಕಟಗಳನ್ನು ಮರೆತು ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಸಂತೋಷದಿಂದಿರಬಹುದು.

2. ಶಾರೀರಿಕವಾಗಿ ಚೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು
ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಗರ್ಭಕೋಶಿಯ ಕಾರ್ಯ ಶೀರ್ಘವಾಗಿ ಆಗುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹಾಗೂ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಗೆ ಶಾರೀರಿಕವಾಗಿ ಪುನರ್ ತಯಾರಾಗುವಂತೆ ದೇಹವನ್ನು ಪ್ರೇರೆಪಿಸುತ್ತದೆ.

3. ರಕ್ತಸ್ರಾವ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದು
ಮಗುವಿಗೆ ಎದೆಹಾಲು ಕುಡಿಸುವುದರಿಂದ ರಕ್ತಸ್ರಾವ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿ ರಕ್ತಸ್ರಾವದ ಅಪಾಯವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತದೆ.

4. ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಹೆಚ್ಚು ಮಾಡುತ್ತೆ
ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ನಂತರದ ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ, ಅಂದರೆ ಋತುಚಕ್ರಕ್ಕೆ ದೇಹವನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಪ್ರಸವದ ನಂತರ ಋತುಚಕ್ರದ ಆಕ್ರಮಣ ವಿಳಂಬವಾದರೆ ಆ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸುತ್ತದೆ.

5. ತಾಯಿ-ಮಗುವಿನ ಬಾಂಧವ್ಯ ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ
ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಬಾಂಧವ್ಯ ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಶ್ರಮವಿಲ್ಲದೆ ನಿಮ್ಮ ಹೊಸ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.

6. ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ
ಸ್ತನ್ಯಪಾನದಿಂದ ತಾಯಂದಿರಿಗೂ ಆತ್ಮಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.

7. ಹಾಲು ಬಾಟಲಿ
ಸ್ತನ್ಯಪಾನದಿಂದ ಮಗುವಿಗೆ ಹಾಲನ್ನು ಕುಡಿಯುವ ಯಾವುದೇ ಸಾಧನ (ಬಾಟಲಿ) ಗಳ ಮೇಲೆ ಕ್ರಿಮಿಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತದೆ.

8.ಖರ್ಚು ಇಲ್ಲ
ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಅತ್ಯಂತ ಮಿತವ್ಯಯಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಉಪಕರಣಗಳನ್ನು ಕೊಂಡುಕೊಳ್ಳುವ ಖರ್ಚು ಉಳಿಸುತ್ತದೆ. ಕೃತಕ ಫೀಡ್ ಗಳಿಂದಾಗಿ ಸರಾಸರಿ ಕುಟುಂಬ ಆದಾಯದ ಮೂರನೇ ಒಂದು ಭಾಗವನ್ನು ಮೀಸಲಿಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಅಂದಾಜಿಸಲಾಗಿದೆ!

9.ಅಂಡಾಶಯದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್
ಸ್ತನ್ಯಪಾನದಿಂದ ಸ್ತನ ಮತ್ತು ಅಂಡಾಶಯದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.

10.ತೂಕ ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುತ್ತೆ
ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ, ಮಗುವಿಗೆ ಜನ್ಮ ನೀಡಿದ ನಂತರ ತೂಕ ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುವುದಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.



Click it and Unblock the Notifications