Just In
- 27 min ago ಶಾಲೆಯನ್ನೇ ಬ್ಯೂಟಿ ಪಾರ್ಲರ್ ಮಾಡಿಕೊಂಡ ಪ್ರಿನ್ಸಿಪಾಲ್..! ಕೇಳಿದ ಶಿಕ್ಷಕಿ ಕೈ ಕಚ್ಚಿ ಹಲ್ಲೆ..!
- 13 hrs ago ವೃಷಭ ರಾಶಿಗೆ ಗುರು ಸಂಚಾರ: ಗುರು ನಿಮ್ಮ ಲಗ್ನ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಇರುವುದರಿಂದ ಇದರ ಪ್ರಭಾವ ಹೇಗಿರಲಿದೆ?
- 14 hrs ago ವೃಷಭ ರಾಶಿಗೆ ದೇವಗುರುವಿನ ಸಂಚಾರ: ಮೇಷ ರಾಶಿಗಳಿಗೆ ಇದರ ಪ್ರಭಾವ ಹೇಗಿರಲಿದೆ?
- 14 hrs ago ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸುಲಭವಾಗಿ ಬೀನ್ಸ್ ಬೆಳೆಯಬಹುದು..! ಹೇಗೆ ನೋಡಿ..!
Don't Miss
- Automobiles ಜಾವಾ ಮೋಟಾರ್ಸೈಕಲ್ ಮಾಲೀಕರಿಗೆ ಸಿಹಿಸುದ್ದಿ: ಈ ಅವಕಾಶ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ!
- Finance ಎಮರ್ಜೆನ್ಸಿ ಲೋನ್ ಅಂದ್ರೆ ಏನು, ಇದನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ ? ಇಲ್ಲಿದೆ ನೋಡಿ ಸುಲಭ ಉಪಾಯ
- News Yaduveer Wadiyar: ಬಿಜೆಪಿ ಅಭ್ಯರ್ಥಿ ಯದುವೀರ್ ಒಡೆಯರ್ಗೆ ಶಾಕ್ ಕೊಟ್ಟ ಒಕ್ಕಲಿಗರು!
- Movies ಹರ್ಷಿಕಾ ಪೂಣಚ್ಚ- ಭುವನ್ ಪೊನ್ನಣ್ಣ ಮೇಲೆ ಹಲ್ಲೆ; "ನಮ್ಮ ಬೆಂಗಳೂರಿನಲ್ಲಿ ನಾವು ಎಷ್ಟು ಸುರಕ್ಷಿತ?" ಎಂದ ನಟಿ
- Sports ಜೈಪುರ ವ್ಯಾಕ್ಸ್ ಮ್ಯೂಸಿಯಂನಲ್ಲಿ ವಿರಾಟ್ ಕೊಹ್ಲಿ ಮೇಣದ ಪ್ರತಿಮೆ; ದಿಗ್ಗಜರ ಸಾಲಿಗೆ ಸೇರಿದ ಶ್ರೇಷ್ಠ ಬ್ಯಾಟರ್
- Technology ಇಂದು ಸ್ಯಾಮ್ಸಂಗ್ ಗ್ಯಾಲಕ್ಸಿ F15 5G ಫೋನ್ ಸೇಲ್!..ಬೆಲೆ ಎಷ್ಟು?
- Education ವರ್ಧಿತ ಉತ್ಪಾದಕತೆಗಾಗಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಕಲಿಯಬೇಕಾದ 10 ಅಗತ್ಯ ಕೌಶಲ್ಯಗಳು
- Travel Bengaluru to Ayodhya: ಬೆಂಗಳೂರಿನಿಂದ ಅಯೋಧ್ಯೆ ತಲುಪುವುದು ಹೇಗೆ? ನೀವಲ್ಲಿ ನೋಡಲೇಬೇಕಿರುವ ಸ್ಥಳಗಳು ಯಾವವು? ಮಾಹಿತಿ
ಗರ್ಭಪಾತವಾದಾಗ ತಿನ್ನಬಾರದ ಆಹಾರಗಳು
ಗರ್ಭಪಾತವಾದಾಗ ಮಹಿಳೆಯರು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದಾಗ ಇರುವುದಕ್ಕಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಇರಬೇಕು. ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನವರು ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಖಿನ್ನತೆಯಿಂದಾಗಿ ತಮ್ಮ ದೇಹದ ಆರೈಕೆ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನ ಕೊಡುವುದೇ ಇಲ್ಲ. ಗರ್ಭಪಾತವಾದಾಗ ದೇಹದ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಸರಿಯಾದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಿದರೆ ಮಾತ್ರ ದೇಹ ಮುಂದೆ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯಾಗುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾದಾಗ ಗರ್ಭಪಾತವಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು.
ಗರ್ಭಪಾತವಾದಾಗ ಮಾನಸಿಕವಾದ ಹಾಗೂ ದೈಹಿಕವಾದ ನೋವಿನಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಸರಿಯಾದ ಆಹಾರಕ್ರಮ ಪಾಲಿಸಬೇಕು. ಕೆಲವೊಂದು ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಕಮ್ಮಿಯೆಂದರೂ ಎರಡು ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಮುಟ್ಟಲೇಬಾರದು. ಗರ್ಭಪಾತವಾದಾಗ ಯಾವ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು ಮುಂದೆ ಓದಿ:
ಜಂಕ್ ಫುಡ್ಸ್
ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಧಿಕ ವಿಟಮಿನ್ಸ್ ಇರುವ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಬೇಕು, ಜಂಕ್ ಫುಡ್ಸ್ ನಿಂದ ದೂರವಿರಬೇಕು.
ಸೋಯಾ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು
ಸೋಯಾದಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಅಂಶವಿದ್ದರೂ ಗರ್ಭಪಾತವಾದಾಗ ಇದರ ಸೇವನೆ ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ. ಗರ್ಭಪಾತವಾದಾಗ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಬ್ಬಿಣದಂಶದ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸೋಯಾ ತಿಂದರೆ ರಕ್ತದ ಉತ್ಪತ್ತಿಯನ್ನು ಕಮ್ಮಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಫಾಸ್ಟ್ ಫುಡ್ಸ್
ಎ ಬಿಗ್ ನೋ ಟು ಫಾಸ್ಟ್ ಫುಡ್ಸ್. ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕಂಡು ಬರುತ್ತಿರುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಜಂಕ್ ಫುಡ್ಸ್ ಕಾರಣ. ಗರ್ಭಪಾತದ ಖಿನ್ನತೆಯಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಜಂಕ್ ಫುಡ್ಸ್ ದೂರವಿಡುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು.
ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಆಹಾರಗಳು
ದೇಹ ಬಳಲಿರುವಾಗ ಅಧಿಕ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಇರುವ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಬೇಡಿ. ದೇಹಕ್ಕೆ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಸ್ ಅನ್ನು ಜೀರ್ಣಗೊಳಿಸುವ ಶಕ್ತಿ ಇರುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಮತ್ತು ಅಮೈನೋ ಆಸಿಡ್ ಇರುವ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ತಿನ್ನಿ.
ಶೀತಲೀಕರಿಸಿದ ಆಹಾರಗಳು
ಈಗೆಲ್ಲಾ ಶೀತಲೀಕರಿಸಿದ ಆಹಾರಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ದೊರೆಯುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇವುಗಳಿಂದ ದೂರವಿದ್ದು, ತಾಜಾ ಆಹಾರವನ್ನು ಮಾತ್ರ ತಿನ್ನಿ. ತಣ್ಣನೆಯ ಆಹಾರವನ್ನೂ ಮುಟ್ಟಬೇಡಿ.
ಕಾಫಿ
ಕಾಫಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಫೀನ್ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಗರ್ಭಪಾತವಾದಾಗ ಇದನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಯೂಟ್ರಸ್ ಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ.
ಶೀತಲೀಕರಿಸಿದ ಮಾಂಸ
ಮಾಂಸ ತಿನ್ನುವುದಾದರೆ ತೆಳು ಮಾಂಸವನ್ನು ತಿನ್ನಿ. ಆದರೆ ಶೀತಲೀಕರಿಸಿದ ಮಾಂಸ ತಿನ್ನಬೇಡಿ.