ಹೆರಿಗೆ ನಂತರ ಸ್ಟ್ರೆಚ್ ಮಾರ್ಕ್ಸ್ ನಿವಾರಣೆ ಹೇಗೆ?

ಮನೆಯಲ್ಲೇ ಕೆಲವು ಸುಲಭ ವಿಧಾನ ಅನುಸರಿಸಿ ಸ್ಟ್ರೆಚ್ ಮಾರ್ಕ್ ಹೋಗಲಾಡಿಸಬಹುದು.
* ಹರಳೆಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಅರಿಶಿನ ಸೇರಿಸಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ.

* ರಾತ್ರಿ ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಸ್ಟ್ರೆಚ್ ಮಾರ್ಕ್ ಗಳ ಮೇಲೆ ಹಾಲಿನ ಕೆನೆಯಿಂದ ಮೆತ್ತಗೆ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ.

* ಕೊಬ್ಬರಿ ಎಣ್ಣೆ, ಎಳ್ಳೆಣ್ಣೆ ಅಥವಾ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ದಿನವೂ ಮೃದುವಾಗಿ ಕಲೆಗಳ ಮೇಲೆ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

* ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಬಳಸುವ ಬೇಬಿ ಆಯಿಲನ್ನೇ ನೀವೂ ಹಚ್ಚಿಕೊಂಡರೆ ಸ್ಟ್ರೆಚ್ ಮಾರ್ಕ್ ಬೇಗ ಹೋಗುತ್ತದೆ.

* ಅರಿಶಿನದ ಕೊಂಬನ್ನು ತೇಯ್ದು, ಸಾಸಿವೆ ಎಣ್ಣೆ ಬೆರೆಸಿ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವ ಒಂದು ಗಂಟೆ ಮುನ್ನ ಹಚ್ಚಿದರೆ ಕಲೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

* ಲೋಳೆಸರಕ್ಕೆ ಅರಿಶಿನ ಸೇರಿಸಿ ಅದರಿಂದ ನಯವಾಗಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿಕೊಂಡು ನಂತರ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಬಹುದು.

* ಊಟದ ನಂತರ ಬಾಣಂತಿಯರು ಎಲೆ ಅಡಿಕೆ ಹಾಕುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯ. ತಾಂಬೂಲ ಜಿಗಿದ ರಸವನ್ನು ಸ್ಟ್ರೆಚ್ ಮಾರ್ಕ್ ಗಳ ಮೇಲೆ ಹಚ್ಚಿದರೆ ಕ್ರಮೇಣ ಕಲೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.