ಹೊಸ ವರ್ಷಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಕಲ್ಪವೇನು..? ಈ ಸಂಕಲ್ಪ ಮಾಡುವ ಅಭ್ಯಾಸ ಹುಟ್ಟಿಕೊಂಡಿದ್ದೆಲ್ಲಿ..?

ಹೊಸ ವರ್ಷಷ ಆರಂಭವಾಗುತ್ತಿದ್ದಂತೆ ಹಲವರು ಹೊಸ ವರ್ಷಕ್ಕೆ ಹತ್ತಾರು ರೀತಿಯ ಸಂಕಲ್ಪ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಕೆಲವರು ತೂಕ ಇಳಿಸುವುದು, ಬೇಗ ಏಳುವುದು, ಜಿಮ್ ಹೊಗುವುದು, ಹೊಸ ಭಾಷೆ ಕಲಿಯುವುದು, ಬೈಕ್, ಕಾರು ಖರೀದಿಸುವುದು ಹೀಗೆ ಹತ್ತಾರು ರೀತಿಯ ಸಂಕಲ್ಪ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಈ ವರ್ಷ ಈ ಕೆಲಸ ಮಾಡೇ ಮಾಡುತ್ತೀನಿ ಅಂತ ಈ ರೀತಿ ಸಂಕಲ್ಪ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ರೆ ಅದ್ರಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ನೆರವೇರುತ್ತವೆ ಅನ್ನೋದು ಕೊನೆಗೆ ನಿರ್ಧಾರವಾಗುತ್ತದೆ.

ಅನೇಕರಿಗೆ, ಹೊಸ ವರ್ಷದ ಆರಂಭವು ಅವರ ಕೆಲವು ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ಹೊಸದನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಅವಕಾಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. 'ಹೊಸ ವರ್ಷ' ಎಂದಕೂಡಲೇ ಪಾರ್ಟಿ ಎಂಬ ಪದವು ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಬರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಜನವರಿಯ 2ನೇ ದಿನ ಜಿಮ್‌ಗಳು ತುಂಬಿರುತ್ತವೆ.

ನೀವು ಸಹ ಇಂತಹ ಹಲವು ಪ್ರಯತ್ನಗಳ ಮಾಡಿರಬಹುದು. ಹಲವು ರೀತಿಯ ಸಂಕಲ್ಪ ಮಾಡಿ ಅರ್ಧದಲ್ಲೇ ಮುರಿದಿರಬಹುದು. ಹಾಗಾದರೆ ಈ ಸಂಕಲ್ಪ ಮಾಡುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಹುಟ್ಟುಕೊಂಡಿದ್ದೆಲ್ಲಿ. ಇದರ ಆರಂಭಕ್ಕೆ ಕಾರಣ ಯಾರು ಎಂಬುದು ಇಲ್ಲಿದೆ ನೋಡಿ.

ಹಾಗಾದರೆ ಹೊಸ ವರ್ಷದ ಸಂಕಲ್ಪಗಳು ಯಾವಾಗ ಪ್ರಾರಂಭವಾದವು?

ಇತಿಹಾಸಕಾರರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪ್ರಾಚೀನ ಬ್ಯಾಬಿಲೋನಿಯನ್ನರು 4000 ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ ಹೊಸ ವರ್ಷದ ನಿರ್ಣಯಗಳನ್ನು ಮಾಡಿದ್ದ ಮೊದಲಿಗರು ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅವರ ಹೊಸ ವರ್ಷವು ಜನವರಿಯ ಆರಂಭದ ಬದಲಿಗೆ ಮಾರ್ಚ್ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ವೇಳೆ ಅವರು ಮುಂದಿನ ತಿಂಗಳುಗಲ್ಲಿ ಏನೆಲ್ಲಾ ಮಾಡಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಚರ್ಚೆ ಮಾಡಿ ಅದನ್ನು ಅನುಸರಿಸುತ್ತಿದ್ದರು.

ಅಕಿಟು ಎಂಬ ಸುದೀರ್ಘ 12-ದಿನದ ಧಾರ್ಮಿಕ ಉತ್ಸವವು ಆ ವರ್ಷ ಪಟ್ಟಾಭಿಷೇಕಗೊಂಡ ಹೊಸ ಆಳ್ವಿಕೆಯ ರಾಜನಿಗೆ ತಮ್ಮ ನಿಷ್ಠೆಯನ್ನು ತೋರಿಸಲು ಏರ್ಪಡಿಸುತ್ತಿದ್ದರು. ಅವರು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದ ಎಲ್ಲಾ ಸಂಕಲ್ಪಗಳನ್ನು ಈಡೇರಿಸುವತ್ತ ನಿಷ್ಠೆಯಾಗಿ ನಡೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರು. ಅವರ ಸಂಕಲ್ಪ ಈಡೇರದಿದ್ದರೆ ದೇವರ ಶಾಪಕ್ಕೆ ಗುರಿಯಾಗುತ್ತಾರೆ ಎಂಬ ಭಯದಲ್ಲಿ ಸಂಕಲ್ಪಗಳ ಅನುಸರಿಸುತ್ತಿದ್ದರು.

ಜೂಲಿಯಸ್ ಸೀಸರ್ ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್ ಅನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿದ ನಂತರ 46 BC ಯಲ್ಲಿ ರೋಮನ್ನರಲ್ಲಿ ಇದೇ ರೀತಿಯ ಅಭ್ಯಾಸವು ಮುಂದುವರಿಯಿತು, ಆದ್ದರಿಂದ ಹೊಸ ವರ್ಷದ ಪ್ರಾರಂಭವು ಜನವರಿ 1 ರಂದು ಆರಂಭಗೊಂಡಿತು. ಇದರ ಹೆಸರು ಜಾನಸ್‌ನಿಂದ ಪ್ರೇರಿತವಾಗಿದೆ, ಎರಡು ಮುಖಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ದೇವರು - ಒಂದು ಸಾಂಕೇತಿಕವಾಗಿ ಕಳೆದ ವರ್ಷವನ್ನು ಹಿಂತಿರುಗಿ ನೋಡುವುದು, ಮತ್ತು ಮುಂದೆ ನೋಡುವುದು ದೇವತೆಗೆ ತ್ಯಾಗಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮುಂದೆ ಹೋಗುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು ಎಂದು ಭರವಸೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಹೊಸ ವರ್ಷದಂದು ಜನರ ಕೆಲ ನಿರ್ಣಯಗಳು?

ಜಿಮ್/ವ್ಯಾಯಾಮ
ತೂಕ ಇಳಿಸಿಸುವುದು
ಆಹಾರಕ್ರಮವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು/ಜಂಕ್ ಫುಡ್ ತ್ಯಜಿಸುವುದು
ಹಣಕಾಸಿನ ಗುರಿಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವುದು
ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು
ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು
ಹವ್ಯಾಸಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಮೀಸಲಿಡುವುದು
ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು
ವೃತ್ತಿ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು
ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಧ್ಯಾನ ಮಾಡುವುದು
ಕಡಿಮೆ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಕುಡಿಯುವುದು
ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮದಲ್ಲಿ ಸಮಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು
ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವುದು

ಎಷ್ಟು ಜನರು ಹೊಸ ವರ್ಷದ ನಿರ್ಣಯಗಳನ್ನು ಫಾಲೋ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ?

2021ರ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಿದ ನಿರ್ಣಯಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ YouGov ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಕಾರ, ಅವರಲ್ಲಿ ಕೇವಲ 28 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ಜನರು ಮಾತ್ರ ಎಲ್ಲ ಸಂಕಲ್ಪ ಪಾಲಿಸುತ್ತಾರೆ. ಕೇವಲ ಅರ್ಧದಷ್ಟು (53 ಪ್ರತಿಶತ) ಅವರು ಕೆಲವೇ ಕೆಲವು ಸಂಕಲ್ಪಗಳ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗುತ್ತಾರೆ. ಮಹಿಳೆಯರಿಗಿಂತ (ಶೇಕಡಾ 21) ಸುಮಾರು ಎರಡು ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ಪುರುಷರು (ಶೇಕಡಾ 40) ತಮ್ಮ ನಿರ್ಣಯಗಳನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರಂತೆ.