Latest Updates
-
Weekly Horoscope: ಮಾರ್ಚ್ 22 ರಿಂದ ಮಾರ್ಚ್ 29ರ ವರೆಗೆ ತುಲಾದಿಂದ ಮೀನ ರಾಶಿವರೆಗಿನ ವಾರ ಭವಿಷ್ಯ! -
Weekly Horoscope: ಮಾರ್ಚ್ 22 ರಿಂದ ಮಾರ್ಚ್ 29ರ ವರೆಗೆ ಮೇಷದಿಂದ ಕನ್ಯಾ ರಾಶಿವರೆಗಿನ ವಾರ ಭವಿಷ್ಯ! -
ಮಳೆಗಾಲಕ್ಕೆ ತಯಾರಾಗಿ: ನಿತ್ಯ ಊಟದೊಂದಿಗೆ ಸವಿಯಲು ರವೆ ಸಂಡಿಗೆ ಮಾಡಿ! -
ಮೀನ ರಾಶಿಯಲ್ಲಿ ಶನಿ-ಮಂಗಳ ಸಂಯೋಗ: ಅಪರೂಪದ ಸಮ್ಮಿಲನವು ತರಲಿದೆ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟು, ಆರ್ಥಿಕ ಸಮಸ್ಯೆ! -
ಈ 2 ರಾಶಿಯವರ ಪ್ರೇಮ ಸಂಬಂಧಗಳು ಸಿಹಿ! ಸಣ್ಣಪುಟ್ಟ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಖಚಿತ -
March 21 Horoscope: ಹೊಸ ಆರಂಭಗಳಲ್ಲಿ ಹಣ ಹೂಡಿಕೆಗೆ ಯೋಗ್ಯ ದಿನ! -
ಒಂದು ಹನಿ ಎಣ್ಣೆ ಇಲ್ಲದೆ ಮಾಡಿ ದಹೀ ಭಲ್ಲಾ! ರುಚಿ, ಆರೋಗ್ಯದಲ್ಲಿ ರಾಜಿ ಇಲ್ಲ.. ತೂಕ ಡಬಲ್ ಇಳಿಯುತ್ತೆ -
ಸುಸ್ತು & ಆಯಾಸದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದೀರಾ? ಈ ರಾಗಿ ಖರ್ಜೂರದ ಲಾಡು ಸೇವಿಸಿ.. ಸಕ್ಕರೆ, ಬೆಲ್ಲ ಬೇಕಿಲ್ಲ.. ಮಾಡೋದು ಹೇಗೆ? -
ಎಂದಾದ್ರೂ ಚೆಟ್ಟಿನಾಡ್ ಚಿಕನ್ ಸವಿದ್ದೀರಾ? ಬಾಯಲ್ಲಿ ನೀರೂರಿರುವ ರುಚಿ.. ಮಸಾಲೆ ರುಬ್ಬದೇ ಮಾಡಿ -
ಕುಂಭ ರಾಶಿಯಲ್ಲಿ ಬುಧ ಮಾರ್ಗಿ: ಈ ರಾಶಿಯವರಿಗೆ ಶುಭಕಾಲ ಆರಂಭ! ಕಷ್ಟಗಳಿಗೆ ಮುಕ್ತಿ.. ಕುಬೇರನ ಕೃಪೆ ಶುರು
ಹಲ್ಲಿನ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ತಿಳಿದಿರಲೇಬೇಕಾದ ಸಂಗತಿಗಳು
ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಬೇಕೆಂದರೆ ತಿಂದ ಆಹಾರವು ಸರಿಯಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾಗಿ ಅದರಲ್ಲಿರುವ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ದೇಹವನ್ನು ಸೇರಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಆಹಾರವು ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಸೇರುವ ಮೊದಲು ಅದು ಸರಿಯಾಗಿ ತುಂಡಾಗುವಂತೆ ಮಾಡುವುದು ಹಲ್ಲುಗಳು. ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವಾಗ ನೀವು ಏನೆಲ್ಲಾ ತಪ್ಪು ಮಾಡ್ತೀರ ಗೊತ್ತಾ?
ಆಹಾರ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಹಲ್ಲುಗಳ ಪಾತ್ರ ತುಂಬಾ ಮಹತ್ವದ್ದಾಗಿದೆ ಎನ್ನಬಹುದು. ಯಾಕೆಂದರೆ ಹಲ್ಲುಗಳು ಆಹಾರವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಜಗಿಯದೆ ಇದ್ದರೆ ಆಗ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಅದರಿಂದ ತೊಂದರೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಹಲ್ಲುಗಳು ಆಹಾರವನ್ನು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಜಗಿಯುವ ಕಾರಣ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯು ವೇಗವಾಗಿ ಆಗಿ ಅದರಲ್ಲಿನ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ದೇಹವನ್ನು ಸೇರುವಂತಾಗುತ್ತದೆ. ನಿದ್ದೆ ಕೆಡಿಸುವ ಹಲ್ಲು ನೋವಿಗೆ, ಪವರ್ ಫುಲ್ ಮನೆಮದ್ದು
ದೇಹದ ಆರೋಗ್ಯವು ಸರಿಯಾಗಿರಬೇಕೆಂದರೆ ಹಲ್ಲುಗಳು ಕೂಡ ಆರೋಗ್ಯದಿಂದ ಇರಬೇಕು. ಹಲ್ಲುಗಳ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ತುಂಬಾ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಹಲ್ಲು ಅಥವಾ ಒಸಡಿನ ನೋವಿದ್ದರೆ ಆಗ ಆಹಾರ ಸೇವನೆ ಕೂಡ ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದ ದೇಹ ನಿಶ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಒಳಗಾಗಬಹುದು. ಹಲ್ಲುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಸಾಕಷ್ಟು ವಿಚಾರಗಳು ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿದೆ. ಇದನ್ನು ಓದಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಬಲಿಷ್ಠ ಹಲ್ಲುಗಳ ರಹಸ್ಯ
ಬಲಿಷ್ಠವಾಗಿರುವ ಹಲ್ಲುಗಳಿಗೆ ಫ್ಲೋರೈಡ್ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಹಲ್ಲುಗಳು ಕೆಡುವುದು ಮತ್ತು ಬೇಗನೆ ಉದುರುವುದನ್ನು ಇದು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವ ಪೇಸ್ಟ್ ಮತ್ತು ಮೌತ್ ವಾಶ್ಗಳಲ್ಲಿ ಫ್ಲೋರೇಡ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಪದರಗಳು ಗಟ್ಟಿಯಾದರೆ
ಹಲ್ಲುಗಳ ಮಧ್ಯೆ ಸಿಲುಕುವ ಆಹಾರ, ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ, ಆಮ್ಲಾ ಮತ್ತು ಸಾಲಿವಾದಿಂದಾಗಿ ಪದರವು ನಿರ್ಮಾಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಪದರವನ್ನು ತೆಗೆಯಲು ದಿನಾಲೂ ಬ್ರಶ್ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಮುಂದಿನ ಸ್ಲೈಡ್ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ

ಪದರಗಳು ಗಟ್ಟಿಯಾದರೆ
ಪದರವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ತೆಗೆಯದೆ ಇದ್ದರೆ ಅದು ಗಟ್ಟಿ ಆಗಿ ಹಲ್ಲುಗಳಲ್ಲಿ ಕಲೆಯನ್ನು ಉಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸಕ್ಕರೆಯಿಂದ ಹಲ್ಲುಗಳಿಗೆ ಹಾನಿ
ಸಕ್ಕರೆ ಸೇವನೆ ಮಾಡಿದರೆ ಅದರಿಂದ ಹಲ್ಲುಗಳು ಕೊಳೆಯುತ್ತದೆ ಎಂದು ಇಂಗ್ಲೆಂಡಿನಲ್ಲಿ ಮಾಡಿರುವ ಅಧ್ಯಯನವೊಂದು ಹೇಳಿದೆ.

ಸಕ್ಕರೆಯಿಂದ ಹಲ್ಲುಗಳಿಗೆ ಹಾನಿ
ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿರುವ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಆಮ್ಲವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದ ಹಲ್ಲುಗಳಲ್ಲಿ ಗುಳಿ ನಿರ್ಮಾಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಪದೇ ಪದೇ ತಿನ್ನುವುದು
ಪದೇ ಪದೇ ತಿನ್ನುವ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಹಲ್ಲುಗಳಿಗೆ ಆಹಾರದ ಸಂಪರ್ಕವಾಗಿ ಅದರಿಂದ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ನಿರ್ಮಾಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಎಷ್ಟು ಸಲ ಆಹಾರದ ಸಂಪರ್ಕ ಹಲ್ಲಿನೊಂದಿಗೆ ಆಗುತ್ತದೆಯಾ ಅಷ್ಟು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದ ಹಲ್ಲುಗಳು ದುರ್ಬಲವಾಗುವುದು.

ಬಾಯಿಯ ಎಂಜಲು
ಎಂಜಲಿನ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅಸಹ್ಯ ಪಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ. ಆದರೆ ಇದು ಮಾಡುವಂತಹ ಕೆಲಸ ಮಾತ್ರ ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ. ಇದು ಆಹಾರವನ್ನು ತುಂಡು ಮಾಡಿ ಅದು ಸುಲಭವಾಗಿ ಕರಗುವಂತೆ ಮಾಡುವುದು. ಇದು ಬಾಯಿಯನ್ನು ತೇವಾಂಶದಿಂದ ಇಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟ ದುರ್ವಾಸನೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.



Click it and Unblock the Notifications