ಡೆಂಗ್ಯೂ ಜ್ವರ ಬಂದಾಗ ತಿನ್ನಬೇಕಾದ ಆಹಾರಗಳು

ಕಿತ್ತಳೆ

ಡೆಂಗ್ಯೂ ಬಂದವರು ತಿನ್ನಬೇಕಾದ ಮುಖ್ಯವಾದ ಹಣ್ಣೆಂದರೆ ಕಿತ್ತಳೆ. ಇದರಲ್ಲಿ ಪೋಷಕಾಂಶ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ಸ್ ಇದ್ದು, ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಹಾಯ, ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆಗೆ ಆಗಾಗ ಹೋಗುವಂತೆ ಮಾಡುವುದು. ಇದರಿಂದ ಡೆಂಗ್ಯೂ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ಹೊರ ಹೋಗುವುದು.

ಪಪ್ಪಾಯಿ

ಪಪ್ಪಾಯಿನಲ್ಲಿ ಡೆಂಗ್ಯೂ ಜ್ವರ ಕಮ್ಮಿ ಮಾಡುವ ಔಷಧೀಯ ಗುಣವಿದೆ. ಪ್ರತಿನಿತ್ಯ ಪಪ್ಪಾಯಿ ಎಲೆಯ ರಸವನ್ನು 1 ಚಮಚದಷ್ಟು ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ ಬೇಗನೆ ಕಡಿಮೆಮಾಡುವುದು. ಪಪ್ಪಾಯಿ ಹಣ್ಣನ್ನೂ ತಿನ್ನಿ.

ಗಂಜಿ

ಜ್ವರ ಬಂದಾಗ ಗಂಜಿ ಕುಡಿದರೆ ಬೇಗನೆ ಜ್ವರದಿಂದ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಬಾಯಿ ರುಚಿಗೆ ಡ್ರೈ ಫ್ರೂಟ್ಸ್ ಜೊತೆ ತಿನ್ನಬಹುದು.

ಹರ್ಬಲ್ ಟೀ

ಡೆಂಗ್ಯೂ ಜ್ವರ ಕಮ್ಮಿ ಮಾಡಲು ಹರ್ಬಲ್ ಟೀ ಕುಡಿಯುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಅದರಲ್ಲೂ ಏಲಕ್ಕಿ ಹಾಕಿದ ಹರ್ಬಲ್ ಟೀ ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು.

ಎಳನೀರು

ದಿನದಲ್ಲಿ 2-3 ಎಳನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ, ದೇಹಕ್ಕೆ ಶಕ್ತಿ ಬರುತ್ತದೆ.

ಹಣ್ಣಿನ ಜ್ಯೂಸ್

ಡೆಂಗ್ಯೂ ಜ್ವರದಿಂದ ಬೇಗನೆ ಚೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕೆಂದರೆ ಹಣ್ಣಿನ ಜ್ಯೂಸ್ ಕುಡಿಯಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ.

ತರಕಾರಿ ಜ್ಯೂಸ್

ತರಕಾರಿ ಜ್ಯೂಸ್ ಕುಡಿದರೆ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ದೊರೆಯುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಸೂಪ್, ಜ್ಯೂಸ್ ಮಾಡಿ ಕುಡಿಯಿರಿ.

ಪ್ರೊಟೀನ್ ಅಧಿಕವಿರುವ ಆಹಾರಗಳು

ಡೆಂಗ್ಯೂ ಜ್ವರ ಬಂದರೆ ಪ್ರೊಟೀನ್ ಅಧಿಕವಿರುವ ಆಹಾರಗಳತ್ತ ಗಮನ ಕೊಡುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಮೀನು ಮತ್ತು ಚಿಕನ್ ತಿನ್ನುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು.

ಸೂಪ್

ಚಿಕನ್ ಸೂಪ್ ಸುಸ್ತನ್ನು ಬೇಗನೆ ಕಮ್ಮಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ತರಕಾರಿ ಜ್ಯೂಸ್ ಕೂಡ ಒಳ್ಳೆಯದೇ. ದ್ರವ ರೀತಿಯ ಈ ಪದಾರ್ಥಗಳು ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಸೇರುವುದರಿಂದ ಸುಸ್ತು ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದು.

ನಿಂಬೆ ಪಾನೀಯ

ನಿಂಬೆ ಜ್ಯೂಸ್ ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಹಾಗೂ ಡೆಂಗ್ಯೂ ವೈರಸ್ ಅನ್ನು ನಾಶ ಪಡಿಸಲು ಸಹಕಾರಿ.

ಇಲ್ಲಿ ಹೇಳಿದ ಆಹಾರಗಳತ್ತ ಗಮನ ಕೊಡಿ, ಬೇಗನೆ ಗುಣಮುಖವಾಗುವಿರಿ.