ಟೀ ಕುಡಿದರೂ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಬರುತ್ತೆ! ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಹೀಗೆ ಮಾಡಬೇಡಿ.. ಅಧ್ಯಯನದಿಂದ ಬಹಿರಂಗ

ಟೀ ಕುಡಿದರೂ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಬರಬಹುದು! ಹೀಗೆ ಮಾಡಿದರೆ ಅಪಾಯ ಖಚಿತ. ನಮ್ಮ ದಿನಚರಿ ಬೆಳಗಿನ ಬಿಸಿ ಟೀ ಅಥವಾ ಕಾಫಿ ಇಲ್ಲದೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವುದೇ ವಿರಳ. ಅನೇಕರಿಗೆ ನಿದ್ರೆಯಿಂದ ಎದ್ದ ಕೂಡಲೇ ಟೀ (tea) ಅಥವಾ ಕಾಫಿ (coffee) ಕುಡಿಯುವ ಅಭ್ಯಾಸ ಇರುತ್ತದೆ. ಇದು ನಮ್ಮ ಜೀವನ ಶೈಲಿಯ ಅಂಗವಾಗಿ ಬೆಳೆದಿರುವ ಪದ್ಧತಿ. ನಿಜ ಹೇಳಬೇಕಾದರೆ, ಒಂದು ಕಪ್ ಟೀ ಬೆಳಗಿನ ಸುಸ್ತನ್ನು ದೂರ ಮಾಡಿ ತಾಜಾತನವನ್ನು ಕೊಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ, ಅದೇ ಟೀ ಅಥವಾ ಕಾಫಿಯನ್ನು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಿಸಿ ಬಿಸಿ ಆಗಿರುವಾಗ (hot tea) ಕುಡಿಯುವುದು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ದೊಡ್ಡ ಅಪಾಯ ತಂದುಕೊಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಜ್ಞರು ಎಚ್ಚರಿಕೆ ನೀಡಿದ್ದಾರೆ.

ಅಧ್ಯಯನ ಏನು ಹೇಳುತ್ತದೆ?

ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಯುಕೆ ಬಯೋಬ್ಯಾಂಕ್ ಮತ್ತು ಅಮೇರಿಕಾದ ನ್ಯಾಷನಲ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಇನ್ಸ್ಟಿಟ್ಯೂಟ್ ಸಹಭಾಗಿತ್ವದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನ ನಡೆದಿದೆ. ಇದರಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 5 ಲಕ್ಷ ಮಂದಿಯ ಮೇಲೆ ಸಂಶೋಧನೆ ನಡೆಸಲಾಗಿದೆ. ಇದರ ಪ್ರಕಾರ, ದಿನಕ್ಕೆ 8 ರಿಂದ 10 ಕಪ್‌ಗಳಷ್ಟು ಬಿಸಿ ಟೀ ಕುಡಿಯುವವರಲ್ಲಿ ಅನ್ನನಾಳದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ (Esophageal Cancer) ಅಪಾಯ ಹೆಚ್ಚಿರುವುದು ಪತ್ತೆಯಾಗಿದೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ, ನೀವು ಸೇವಿಸುವ ಪಾನೀಯದ ತಾಪಮಾನ ಜಾಸ್ತಿಯಾದಂತೆ ಅಪಾಯವೂ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ.

ಬಿಸಿ ಟೀ ಅಥವಾ ಕಾಫಿಯಿಂದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಹೇಗೆ ಬರುತ್ತದೆ?

• ಅತಿಯಾಗಿ ಬಿಸಿ ಟೀ ಅಥವಾ ಕಾಫಿ ನಮ್ಮ ಆಹಾರ ನಾಳದಲ್ಲಿನ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಕಣಗಳನ್ನು ಸುಡುತ್ತದೆ.
• ಪ್ರಾರಂಭದಲ್ಲಿ ಅಲ್ಲಿ ಗಾಯ ಅಥವಾ ಉರಿಯೂತ (Inflammation) ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.
• ನಿಧಾನವಾಗಿ ಆ ಭಾಗದ ಕಣಗಳು ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗಿ ಟಿಷ್ಯೂ ದೋಷಗಳು ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ.
• ಕಾಲಕ್ರಮೇಣ ಇವು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ಗಾಗಿ ಮಾರ್ಪಡಬಹುದಾದ ಸಾಧ್ಯತೆ ಇದೆ.

ಆರಂಭಿಕ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಈ ಸಮಸ್ಯೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಮ್ಲತೆ, ಹೃದಯದ ಹುರಿ, ಕೆಮ್ಮು ಎಂದು ತೋರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಬಹುತೇಕ ಜನರು ಇದನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷ್ಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಮುಂದೆ ಅದು ಆಹಾರ ನುಂಗುವಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ, ಹೃದಯ ನೋವು, ಧ್ವನಿಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆ, ನಿರಂತರ ಕೆಮ್ಮು ಮುಂತಾದ ಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಇಂತಹ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದಲ್ಲಿ ತಕ್ಷಣವೇ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯ.

ತಜ್ಞರ ಸಲಹೆಗಳು: ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ

• ತಣ್ಣಗಾಗಿಸಿ ಕುಡಿಯಿರಿ: ಬಿಸಿ ಪಾನೀಯ ಕುಡಿಯುವ ಮೊದಲು ಸ್ವಲ್ಪ ತಣ್ಣಗಾಗಲು ಬಿಡಿ. 'ಸೌಕರ್ಯವಾಗಿ ಕುಡಿಯಬಹುದಾದ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ' ಇರುವುದು ಮುಖ್ಯ.

• ಧೂಮಪಾನ ಮತ್ತು ಮದ್ಯಪಾನ ತ್ಯಜಿಸಿ: ಧೂಮಪಾನ, ಮದ್ಯಪಾನ ಮತ್ತು ತಂಬಾಕು ಸೇವನೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು.

• ಆಮ್ಲೀಯತೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ: ನಿರಂತರ ಆಮ್ಲತೆ ಅಥವಾ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿದ್ದರೆ ತಕ್ಷಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯಬೇಕು.

• ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿ: ನಿಯಮಿತ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಸೇವಿಸಿ, ತೂಕವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿಡಬೇಕು.

• ಮಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸಿ: ದಿನಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಟೀ ಅಥವಾ ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ಬಿಟ್ಟು ಮಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸಬೇಕು.

ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ, ಟೀ ಅಥವಾ ಕಾಫಿ ಸೇವನೆ ಬೇಡ ಎಂಬುವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆಯಲ್ಲ. ನಿಜವಾದ ಅಪಾಯ ಅದು ಎಷ್ಟು ಬಿಸಿ ಇದೆ ಎನ್ನುವುದರಲ್ಲಿ ಅಡಗಿದೆ. ಅತಿಯಾಗಿ ಬಿಸಿ ಟೀ ಅಥವಾ ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಅನ್ನನಾಳದ ಆರೋಗ್ಯ ಹಾಳಾಗಿ, ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಇನ್ಮುಂದೆ ಬೆಳಗಿನ ಕಪ್ ಟೀ ಹಿಡಿದಾಗ, ಅದನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ತಣ್ಣಗಾದ ಬಳಿಕವೇ ಕುಡಿಯಿರಿ. ಇದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ, ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಆಯುಷ್ಯ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

Disclaimer: ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಒದಗಿಸಲಾದ ಮಾಹಿತಿಯು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಾಹಿತಿ ಮತ್ತು ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಮಾತ್ರವಾಗಿದೆ. ವೃತ್ತಿಪರ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆ, ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಅಥವಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಇದನ್ನು ದೃಢೀಕರಿಸಿಲ್ಲ. ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸ್ಥಿತಿಯ ಕುರಿತು ನೀವು ಹೊಂದಿರುವ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ಅರ್ಹ ಆರೋಗ್ಯ ಸಿಬ್ಬಂದಿಯ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ.